世界中で大ブーム”グリーンスムージー”体験者、男女1000人に聞いた「みんなの本音」

健康のために毎日続けたい…でも、継続するのが大変！？

体に優しく、なるべくナチュラルに健康を維持したいという思いから、注目を集めているグリーンスムージー。野菜不足になりがちな毎日の食事、時間のない朝も手軽に野菜を摂取できると、ヘルシー志向な人の間では、もはや常識になりつつあります。
しかし、そんなトレンドに乗って始めてみたのはいいものの、「続けるのが大変！」「気がついたら同じ素材ばかり、みんなどんなメニューを試している？」など、弱音や疑問が出てくるのも本当のところ。

今回は、そんな“みんなの本音”を探るべく、男女1000人に、グリーンスムージーに関するアンケートを実施しました。答えからは、思わず共感できる声や目からウロコのアドバイスがたっぷり！

一般的なグリーンスムージー、どれくらい続いていますか？

何事も始めるより、継続がなかなか難しいもの。そこで、まずは、この質問からスタート！　「一般的なグリーンスムージーをどれくらいの期間、続けていますか？」。アンケート結果によると、最も多かったのが、男女ともに「すでにやめている」で、男性48%、女性49%と約半数を占めます。続いて、男性は「1ヶ月未満」と「1ヶ月〜3ヶ月未満」が同率で13%。女性は2位が「1ヶ月未満」（23%）、3位が「1ヶ月〜3ヶ月未満」（11%）と続きます。

一方で、半年以上続いている割合は、男性が19%、女性が12%という結果に。毎日の生活の一部として定着するには、なかなか時間がかかるものの、一度習慣となれば、続けるのは簡単！ グリーンスムージー愛飲者によると、毎日続けるには「朝食代わりにしている」「暑い季節から始める」「レシピを毎日ちょっとだけ変える」などのコツがあるようです。

一般的なグリーンスムージー、どれくらい続いていますか？

男女で異なる！？ グリーンスムージーを始めたきっかけ

続いて、気になるのが、グリーンスムージーを始めた理由。男女ともに第1位は「健康のため」（男性60%、女性42%）が圧倒的で、2位は男性が「食事の時間短縮のため」（14%）、女性が「美容のため」（25%）。3位は「ダイエットのため」（男性12%、女性23%）と続きました。野菜不足を補う理由はもちろん、男性はグリーンスムージーの効率や手軽さにメリットを感じ、女性はバランスの取れたビタミンや食物繊維による美容効果を目的としている人が多いようです。

また、「サンプルを飲んで味が気に入った」「親や友人に勧められて」「野菜がたくさん届いたので」など、自ら進んでというより、何気なく始めてみたという回答も見られました。

男女で異なる！？ グリーンスムージーを始めたきっかけ

実はグリーンスムージーのこれが大変！その解決法とは？

「グリーンスムージー作りに関して苦労している点」に関しては、男性、女性ともに「材料をそろえるのが大変」（男性34%、女性39%）、「レシピがいつも同じ、家でしか作れない」（男性21%、女性18%）の声が多く、続いて、男性は「家でしか作れない」（17%）、女性は「食材を洗うのが面倒くさい」（16%）といった苦労点があがりました。さらに、男性からは「機材の後片付けが大変」、女性は「体が冷える」の声も。

実はグリーンスムージーのこれが大変！その解決法とは？

「手軽に飲めるのに、作るのはひと苦労」と感じている人が導入しているのが、Natural Healthy Standardのグリーンスムージー。洗うのが大変なブレンダーやミキサーは必要なく、シェイカーに、この粉末と水や牛乳を加えてシェイクするだけでスムージーが飲めます。また、短時間でいろいろな種類のスムージーが作れ、どこでも持ち運びができる点が好評です。

利用者の中には、「スムージーの粉末を使うことで、たった1つの果物だけで美味しいスムージーができる」といった声も。普段のスムージー作りに粉末を加えることで、様々な味のアレンジができますね。

飲むだけでなく、ヨーグルトと混ぜて、デザート感覚でも楽しめるので、体の冷えを気にする女性には、グリーンスムージーを“食べる”方法もオススメです。


毎日続ければ◎ でもそれより体の声に耳を傾けて！

毎日続けられればパーフェクト！　でも、時間がなく忙しい時や、少し飽きてしまったら、一旦お休みしても問題ありません。ストイックになりすぎず、プレッシャーを感じずに、楽しく続けるのが重要です。また飲みたいなというタイミングで、マイペースにリスタートを。または、Natural Healthy Standardのスムージーの粉末で、楽に手抜きするのもおすすめです。

今年も夏はもうすぐそこに。夏バテしやすい暑い季節、実践中の人は新しいレシピにトライ。一度やめてしまった人も、これを機に、もう一度チャレンジしてみてはいかがですか？


アンケート：「インターネット会員制アンケート登録者（全国約52万人）」を対象に、アンケートを実施。
詳細：http://naturalhealthystandard.com/blog/questionnaires1/


【本件に関するお問い合わせ先】
Natural Healthy Standard
http://naturalhealthystandard.com/

株式会社テンダリー
担当：荒井
TEL: [phone]