会社でストレス?溜まる原因って・・・。セルフケアでストレスリセット!リラシック・シリーズ「メンタルヘルス・クラシックス」発売!

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株式会社デラより、ストレスケアの専門医坂元薫先生による
選曲・監修のクラシックCDが発売。


「職場の人間関係」「仕事の質」「仕事の量」など、
職場におけるストレス要因が増加してきている中、
メンタルヘルスのセルフケアが重要視されています。
忙しくなればなるほど仕事のオン・オフの切り替えは難しくなり、
結果ストレスを溜めこんでしまったり、不眠につながったりと
健康を害してしまうことも。




このCDは、メンタルヘルスケアに特化しており、「Good Morning」「Charge」「Refresh」「Relax」「Good Sleeping」と
テーマが分かれており、朝起きた時や仕事終わりなど、生活に合わせたシチュエーションに合う曲を選曲して頂きました。
CDライナーには曲についての説明はもちろん、坂元先生のストレスケアのポイントが記載されています。

クラシック音楽の周波数は、互いに作用仕合って音の「ゆらぎ」を発生させ、ストレス解消に効果的であると言われています。
音楽を上手に生活の中で活用して、心身ともに快適な毎日をお過ごし下さい。



■ 監修者:坂元薫氏(東京女子医科大学病院 神経精神科教授・医学博士)
気分障害、不安障害の臨床研究、臨床精神薬理の専門領域において、
日本を先導する医師のひとり。また、様々な講演や著書を通じて、
心の病に対する「正しい知識の普及」に努めている。

『メンタルヘルス・クラシックス』 DLRC-722 収録時間:79分 ¥1,575(税込)
http://www.della.co.jp/item/item_detail.html?product_id=1443


<収録曲>
1.ペール・ギュント 第1組曲~朝(グリーグ)
2.愛の挨拶(エルガー)
3.ブランデンブルク協奏曲 第3番ト長調~第1楽章(J.S.バッハ)
4.フルート協奏曲 第1番ト長調~第1楽章(モーツァルト)
5.ワルツ第1番変ホ長調 「華麗なる大ワルツ」(ショパン)
6.ディヴェルティメント ニ長調 K.131~第1楽章(モーツァルト)
7.組曲「くるみ割り人形」~花のワルツ(チャイコフスキー)
8.組曲「水上の音楽」~アラ・ホーンパイプ(ヘンデル)
9.ヴァイオリン・ソナタ イ長調~第4楽章(フランク)
10.弦楽四重奏曲 第1 番ニ長調~アンダンテ・カンタービレ(チャイコフスキー)
11.交響曲 第9番「新世界より」~第2楽章(ドヴォルザーク)
12.連作交響詩「わが祖国」~モルダウ(スメタナ)
13.夜想曲 第2番 変ホ長調(ショパン)
14.無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調~プレリュード(J.S.バッハ)
15.クラリネット五重奏曲 イ長調~第2楽章(モーツァルト)

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