フィギュアスケーター必見！実は「止まる」ことが上達への近道！！

【フィギュアスケートはバネで上手くなる！】
ついに平昌オリンピックが開幕しましたね！そして、フィギュア界待望の羽生選手、見事な復活でしたね！金メダル、連覇おめでとう！！

■氷上で華麗に舞うフィギュアスケーターはなぜあんなに美しいのか？
 

 

その秘密は、・・・体が究極の「バネ」になっていることなのです！

フィギュアスケートは、華やかで難しいジャンプやステップに注目しがちです。しかし、複雑な動きこそ、分解することで上達のカギが見えてきます。

実はどの動きも一番大事なのは、「止まる」ことです。

スケートは「滑る」競技。自分が「止まっている」と勝手に滑ってくれます。

つまり、「止まる」能力が上手に「滑る」能力につながっていきます。

あらためてトップ選手たちの動きをよく見てみてください。実は、ジャンプの前に”しっかり止まって”、良い姿勢を保っています。

しっかり止まった姿勢に勢いを加えることで、バネのように勝手に跳ね上がってジャンプを跳んでいます。
 

難しいジャンプを、いきなり思いきり跳ぼうとしてもうまく跳べません。

なぜなら、高く上がれなかったり、軸がぶれてしまうからです。

 難しいジャンプやステップを練習するときは、「動く」練習ではなく「止まる」→「弾む」に目を向けることが大切です。

一見、とても地味な練習ですが、ジャンプやステップの土台となる部分の練習をしっかり行うことが、一番の近道です！

運動の土台となる部分なのに、誰にも教えてもらえない。そのトレーニングができるのは、バネトレ®だけ！

バネのカタチで”止まる”

【どこで学べる？　“バネトレ®“　詳細】

バネ感覚を身に着けるための”バネトレ®”。「止まる」→「揺する」→「弾む＝バネになる」という手順が大切です。

止め方、揺すり方、弾み方にもコツがありますが、これは算数の公式のようなものです。練習すれば、誰でも、無理なく、身に着けることができるようになっています。

《学び方》
①都内スタジオでトレーニング
対面トレーニングをご希望の方は、高田馬場にある株式会社HATHMのスタジオへ。

当スタジオでは、『見るだけで上手くなる魔法の鏡　ARC mirror』を導入しています。

 

 

『ARC mirror』とは、AR技術とモーションセンシング技術を組み合わせた史上初の”スポーツトレーニング用ミラー”。

これにバネトレ®の動作を取り入れ、自分の動き（骨格のデータ）とお手本の動きを分析するので、正しく動けているかどうか一目瞭然！

言葉だけではなかなか伝わりにくいスポーツの動作や改善点を、パッと見てわかりやすくしました！
 

お手本と自分の動きがが同時に映ります！

 

 

 

 

問い合わせ先

株式会社HATHM
TEL/FAX     ：[phone]
E-mail        ：[e-mail]
 

 

なお、横浜周辺で対面トレーニングをご希望の方は、株式会社MASTER BODY（からだメンテナンスnico）へお問い合わせください。 （http://www.nico-master-body.com/）


②全国どこからでもOK!やりたいときにすぐできる！”バネトレ®オンライン”で学ぶ

 

 

 

 

 毎月送られてくる1日7分の動画を見て、実践していくことで、運動に必要なバネ感覚が自然と身についていくプログラムです。

１年間のプログラムを通して、必要なバネ感覚が身につくだけでなく、ストレッチ動画によるセルフケアの習慣化や、解説動画も合わせて見ることで、正しい体の使い方もしっかり学ぶことができます。 正しく体を使えるようになると、怪我をしにくくなります！
 

バネのカタチで”止まる”

 ＜バネトレ®オンライン　選べる２つのコース＞
　バネトレ®オンライン・ベーシック　月額2,980円
　バネトレ®オンライン・アドバンス　月額3,980円

＜バネトレ®オンライン　URL＞
https://banetore-movie.com/
 

【”バネトレ®” 指導実績】
・​慶応義塾大学フィギュアスケート部
・立教大学フィギュアスケート部
・東京都スケート連盟強化合宿・国体帯同トレーナー
・全日本フィギュアスケートジュニア選手権優勝選手
・バディスポーツ幼児園　横浜校
・順天堂大学駅伝部
・慶応義塾大学卓球部
・全日本テニス選手権ミックスダブル優勝選手
・フェンシング全国カデ・エペ選手権大会女子優勝選手
・全国中学生フェンシング選手権男子フルーレ3位選手
・プロゴルファースイング改造指導
など多数、競技指導実績あり。

 ＜指導したことがある競技＞
野球、サッカー、テニス、ゴルフ、陸上、水泳、卓球、バレーボール、フィギュアスケート、フェンシングetc.

著書「体育が嫌いな君たちへ」「筋肉を高反発ゴムに変える」
雑誌　「Tarzan」「ゴルフダイジェスト」ほか多数掲載


【会社概要】
＜株式会社MASTER BODYの概要＞
・  社名             ：株式会社MASTER BODY
・  本社所在地    ：神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-29　パノレール城山１F
・  設立            ：2015年5月
・  事業内容      ：鍼灸マッサージ、柔道整復、整体、トレーニング、美容、各種セミナー事業、イベント企画、講座の企画運営、講師業
・  代表者         ：代表取締役　矢上尚武
・　TEL/FAX　　：[phone]
・　E-mail　　　：[e-mail]
・ ホームページ　：http://www.nico-master-body.com/company/


＜株式会社HATHMの概要＞
・  社名            ：株式会社HATHM
・  本社所在地    ：東京都新宿区高田馬場1-17-18 ST高田馬場ビル５F
・  設立            ：2015年８月
・  事業内容      ：バネトレのパーソナル指導、スクール、指導者育成プログラム、オンライン動画プログラムの運営
・  代表者         ：代表取締役　東　信幸
・　TEL/FAX     ：[phone]
・　E-mail        ：[e-mail]
・　ホームページ：https://banetore-movie.com/index.html


※1 バネトレ®は、商標登録されています。

＊　本リリースに記載された会社名・商品名は、それぞれ各社の商標または登録商標です。