お腹スッキリ！デトックス呼吸法～ダンワールドが西宮市（兵庫県）で体験会

イルチブレインヨガ西宮スタジオは１月１９日、兵庫県西宮市で、デトックス呼吸法が体験できる「イキイキ体験ワークショップ」を開催します。簡単な呼吸法で心や体のストレスを和らげ、腸のデトックス（解毒）につなげる講座です。冬の寒さやストレスで固くなった体をほぐし、お腹をスッキリさせていただけます。

■冬に活躍する腸
冬は風邪ウイルスなどの病原菌が活発化する季節。運動量が減って代謝も低下し、老廃物もたまりやすくなります。病原菌や老廃物から私たちの体を守ってくれるのが、腸です。腸は人間の体の中で最大の免疫器官。人間の免疫細胞の半分は腸に集まっているとされます。腸が元気なら、免疫システムが機能し、健康でいられます。

■デトックスで腸を元気に
腸を元気にさせるには、腸の中にたまった老廃物をきれいにするのが一番。そこで注目されているのが腸のデトックス（解毒）です。デトックスで腸の中をきれいにすれば、免疫力がアップ。腸内の善玉菌が増え、血液もサラサラになります。

■「春までにお腹スッキリ！」
イルチブレインヨガ西宮スタジオが開催するワークショップは、腸のデトックスに効果のある呼吸法が体験できます。テーマは「春までにお腹スッキリ！デトックス呼吸法」。イルチブレインヨガの「ヘンゴン」という呼吸法によって、腸の解毒作用を促します。


■ヘンゴンとは？
ヘンゴンは、様々なポーズをとりながら行う呼吸法で、体の中の老廃物やストレスを吐き出すことができます。また、体の中心である「丹田（たんでん）」にエネルギーを集めることで、腸を活性化。便秘の解消や代謝のアップへとつなげます。ヘンゴンは習う人の段階に応じて８つのステップに分かれており、初心者の方でも気軽に始められます。

■豪華な参加特典
参加いただいた方には、瞑想ガイドブックをプレゼントします。さらに、スタジオでの体験レッスン（通常３０００円）が１０００円になる割引券と、腸セラピー（１０分）のクーポン券も贈呈します。

■日時・会場
２０１２年１月１９日(木)　１８時３０分～２０時００分
西宮市勤労青少年ホーム　小体育室

■参加費
１回１５００円（瞑想ガイドブックなどの豪華特典付き）

■問い合わせ
０７９８－２６－９５８０（西宮スタジオ）

【イルチブレインヨガ西宮スタジオについて】
イルチブレインヨガ西宮スタジオは、JR西宮駅から徒歩１分。とても通いやすいところにあります。明るく楽しいスタジオで、スタッフと会員の方々が和やかな雰囲気で交流しながら、レッスンに取り組んでいます。お一人お一人のコンディションに合わせたトレーニングで、みなさまの体と心の充実に向けたサポートを致しております。

住　　所　西宮市松原町４-４　グランディールⅢ５階
　電話番号　0798-26-9580
　ホームページ　http://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/
　スタジオブログ　http://brainyoganisinomiya.blog79.fc2.com/　

【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが世界中で展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

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http://www.ilchibrainyoga.com
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【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp