全米で最先端エクササイズ！トレイシーのBooty Barre®認定インストラクター養成コース 開催

-全米で大人気：ヨガ、ピラティス、バレエの動きを合わせ、アップテンポなビートの中で行うファンエクササイズ-

ヨガ、ピラティス、バレエの動きを合わせ、アップテンポなビートの中で行うファンエクササイズ、ブーティーバー（Booty Barre®）。その初級養成コースを、五反田で２日間に渡って開催します！（※1日のみの受講、認定可能。）ヨガ、ピラティス、グループフィットネス、パーソナルトレーニング、ダンスのいずれかで指導経験を持つ方であればどなたでもご参加可能です。

開催日：2014年2月24日（月）・25日（火）各8:00-18:00
開催場所：①2月24日(月)：BMS R-Lab／品川区西五反田1-25-1　KANOビル5F②2月25日(火)：ピラティススタイル新宿／新宿区新宿4‐1‐22　新宿コムロビル2F
講師：Satoko （吉川智子）
受講費：1日のみ　52,500円 / 2日間　100,000円 　（※1日のみの受講、認定可能。）
お申し込みはこちら：http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6512

【BootyBarre®とは】
BootyBarre®はトレイシーマレットにより創られたヨガ、ピラティス、ダンスの要素を融合させた革命的なフィットネスプログラムです。 バーを用いて行なうこのプログラムでは、筋力強化、柔軟性向上を同時に達成することができ、それに加え心臓血管系の持久力向上も期待できます。解剖学、生体力学を念頭において作られており、どのフィットネスレベルにも対応でき、誰でも楽しく安全に参加することができます。

【トレイシーマレットについて】

フィットネス界のセレブ、トレイシーマレットは数多くのエクササイズDVDで振付、出演しており(うち20以上の作品で受賞)彼女のユニークなワークアウト、継続的な教育は世界中で名を轟かせています。同時に、プロのダンサーであり、ピラティスのマスタートレーナー(元BASIピラティスファカルティメンバー/PMA資格保有)でもあります。

 

【Booty Barre® 初級コース】

◆モジュール1：The Booty Barre® Plus
2013年2月24日(月)　8:00-18:00
開催場所：BMS R-Lab
The Booty Barre® Plusは深層筋に働きかける動作と有酸素運動のインターバルを含むBooty Barre®の元となるクラスです。等尺性運動と、可動域全てを使う振り付けとが見事に融合したプログラムで、機能的な筋力、美しく理想的な体型を手に入れることができます。126BPMのアップビートな音楽を用いて、ダンサー気分で取り組んでいただけます。※ダンス経験は問いません。

◆モジュール2：The Booty Barre® Flex & Flow
2013年2月25日(火)　8:00-18:00
開催場所：ピラティススタイル新宿
効率の良い有酸素・筋力トレーニングに最適なエクササイズバンドを用いて行います。
The Booty Barre® -Flex & Flowは深層筋強化とバレエの流動性、ヨガの柔軟性、ピラティスのコア強化を協調させたクラスです。クラスシークエンスは等尺性運動から全可動域を使う動作、ダンスを元にした柔軟性ある伸張を強調した動作をバランス良く組み合わせています。フィットネスレベルを問わずどなたでも楽しめます。

※お申し込みはこちらからお待ちしております↓
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6512