知っていますか？意外と高い、屋台メニューのカロリー

販売開始から延べ270万人を超える利用者数で、タレントの梅宮アンナさんも28ｋｇもの
ダイエットに成功した、ロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
自社で運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、
記事「知っていますか？意外と高い、屋台メニューのカロリー」を公開致しました。

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夏本番に差し掛かり、縁日、お祭り、花火大会などダイエッターを誘惑するイベントが
目白押しです。楽しい時間の中ではカロリーを気にせず「おやつ」感覚で食べてしまうのが、
お決まりのパターンです。

しかし、そのような環境でも工夫次第でダイエットに適したメニューを賢く選ぶことが
できれば、後から後悔することなく楽しい夏のひとときを満喫できるはずです。
その具体的方法や実践内容を弊社WEBサイト上で公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく
違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけと
なればと考えております。



＜掲載記事＞弊社WEBサイトより一部抜粋

「知っていますか？意外と高い、屋台メニューのカロリー」

この短い夏の間は、各種イベントが目白押し！
中でも、夏のイベントの代表格といったらやっぱり、縁日、お祭り、花火大会。
そして、これらの会場は屋台の誘惑でいっぱいです！
おいしそうなにおいにつられて、ついつい買いたくなってしまいますよね。
ダイエット中の身にとっては、ここぞとばかりに食べまくりたくなる気持ちをいかに抑えるか
が、なかなか難しい問題でもあります…。
私の場合は、やや葛藤したあと、結局買う。。。毎年お決まりのパターンです。

さて、屋台の位置づけは食事というよりは「軽食」や「おやつ」ぐらいに考えている人が
多いと思うのですが、そのカロリーがどのくらいなのかご存知ですか？これが意外と高く、
屋台を２つもハシゴすれば、あっという間にカロリーオーバーになってしまうことも！
食べたい衝動に駆られたら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。


焼きそばやお好み焼きなど、やはり炭水化物メニューはどうしてもカロリーが
高くなってしまいますので、どれかひとつにしておくと良いと思います。
また、どうしても炭水化物メニューを複数食べたい！というときは、
一緒に行った人と分け合うと良いでしょう。

おすすめなのは、イカ姿焼きや、焼きとうもろこし。

イカは低カロリー、低脂肪、高タンパク質で、ダイエット中に適した食品です。
また、とうもろこしは炭水化物が主な成分ですが、食物繊維が多く含まれ、
山菜のフキやセリよりも多いとか。

これは便秘の改善など美容にも◎。

そしてどちらも、食べ応えがあるので、ひとつでも満足感が得られやすいことが
おすすめの理由です。
屋台ではカロリーだけでなく、栄養素についても考える機会になるかもしれませんね。


詳細記事URL
http://www.microdiet.net/diet/000086.html
「知っていますか？意外と高い、屋台メニューのカロリー」


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