サニーヘルス株式会社のプレスリリース(2010年07月29日)

正しい間食はダイエットの味方

サニーヘルス株式会社
2010年07月29日 16:02

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販売開始から延べ270万人を超える利用者数で、タレントの梅宮アンナさんも28ｋｇものダイエットに成功した、ロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、自社で運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、記事「正しい間食はダイエットの味方」を公開致しました。 …………………………………………………………………………………………… ダイエッターにとって空腹はつきものです。「ダイエット＝食べてはいけない」という固定観念から、絶対に間食してはいけないと思いがちです。しかし、少し食べものを工夫することでちょうどいい間食ができますし、カラダもココロも満たされ、その結果「キレイやせ」のダイエットを目指すことができます。その具体的方法や実践内容を弊社WEBサイト上で公開しております。弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。＜掲載記事＞弊社WEBサイトより一部抜粋「正しい間食はダイエットの味方」ダイエット中の間食はご法度！と思われがちですが、絶対にＮＧというわけではありません。無理にガマンしてはストレスがたまってしまうし、その反動でドカ食いなんてこともありえます。問題は、何を食べるか。そこで、ダイエット中の間食におすすめなのが、ナッツとドライフルーツです。テレビなどで目にしたことがある人も多いと思うのですが、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの著書「世界一の美女になるダイエット」でも、このことが語られています。さてさて、本当のところはどうでしょうか？？　脂質が高いナッツ類が、なぜダイエットに良い？ダイエット中の間食にぴったりな食品として、ドライフルーツと並んで挙げられることの多い、ナッツ類。中でも、入手しやすいアーモンドがおすすめです。繊維質、タンパク質、抗酸化物質が豊富に含まれており、腹もちもよいので、ダイエットに最適。5～6粒ほどが間食として摂るには適量で、一見少ないようですが、案外これだけで満足できる量です。栄養面では、アンチエイジングに役立つビタミンを100ｇ中約31ｍｇ含み、あらゆる食品の中でも、含有率Ｎo.１とさえ言われています。また、オレイン酸、食物繊維、ミネラル類、ビタミンB2など10種類以上の良質の栄養素がギュッと詰まっているという、高栄養食品。更には、アーモンドに豊富な不溶性食物繊維は腸の働きを活発にし、腸内環境を整え、有害物質やコレステロールをはじめとした余分な脂肪分の吸収を制御する作用があります。そして、いつでもどこでも手軽につまめることも良いところ。小さいタッパーなどに入れて持ち歩けば、仕事の合間でも、外出中でも、ちょっと小腹が空いたときに手軽に食べられます。これは、スーパーモデルも実践しているワザだとか。詳細記事URL http://www.microdiet.net/diet/000087.html 「正しい間食はダイエットの味方」＜その他のオススメ記事＞ ---------------------------------------------------------------------- ◆（前編）「美容ドリンク」どうやって選ぶ？　　　　http://www.microdiet.net/beauty/000052.html ◆ダイエットにありがちミス！油抜きダイエットではキレイになれない　http://www.microdiet.net/diet/000071.html ----------------------------------------------------------------------


	2010年07月29日 16:02
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