毎日をていねいに心おだやかに過ごしたいあなたへ贈る『１週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』発売！　ささやかな習慣で心とからだが整い、新しい自分に出会えます。

発売１ヶ月で３刷と大好評！できることから１つずつ。まずは１週間だけ続けてみて。

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（取締役社長：干場弓子、本社：東京都千代田区）は、『１週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を発売しました。全米ベストセラー作家ブレット・ブルーメンソールによる１週間に１つずつ、１年間（＝５２週）続けられる５２の習慣を実践することで、人生を大きく変えられる「女性向けマインドフルネス」の名著です。

全米ベストセラー作家による、ささやかだけれど人生を大きく変えてくれる５２の習慣。「日記をつける」「自分にごほうびを与える」「旅に出る」「手仕事をいつくしむ」「カラダに良い油をとる」「他の人と比べない」「つらいときは助けを求める」…etc.各習慣を実践するコツが美しい写真とともに紹介されており、読むだけで癒され、人生が変わっていくことを実感できる、「女性向けマインドフルネス」の名著です。

＜もくじ＞
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う

 

【著者プロフィール】
ブレット・ブルーメンソール（Brett Blumenthal）
自己啓発書のベストセラー作家。健康や幸福、それを手に入れるにはどうすべきかをテーマに、ハフィントン・ポストや、ヤフーといった人気サイトに登場すると共に、ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナルなどの媒体でも取り上げられる。また、NBC、FOX、CBS等のテレビ番組にも出演している。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでMBAを取得。WELCOA(米国ウェルネス・カウンシル)とAFAA(米国エアロビックス&フィットネス協会)認定取得。

【書籍情報】
タイトル：１週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣
定価：1,500円（税抜）
発売日：2016.7.15
判型：A5判・並製／248ページ
ISBN：978-4-7993-1923-9
発行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
ディスカヴァーサイト：http://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799319239

【販売サイト】
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/479931923X/
楽天ブックス：http://books.rakuten.co.jp/rb/14307399/
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1106677403
ディスカヴァー・トゥエンティワン：http://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799319239