～そろそろ流行シーズンに！～ 「みんなで対策！インフルエンザ」

　インフルエンザは、いったん流行が始まると、短期間に多くの人に感染が広がります。インフルエンザを予防するには、早めの予防接種はもちろん、一人一人の「かからない」、「うつさない」という気持ちがとても大切です。
　今回は、政府広報オンラインより「みんなで対策！インフルエンザ」についてお伝えします。

＜正しい手の洗い方・詳しい対策はこちらでチェック！＞
・インフルエンザの感染を防ぐポイント「手洗い」「マスク着用」「咳（せき）エチケット」
URL：http://www.gov-online.go.jp/useful/article/200909/6.html

インフルエンザの怖さ
　インフルエンザは、３８℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身の症状が、突然現れます。あわせて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状もみられます。
　このような症状が現れたら、速やかに医療機関で受診して治療を受けるようにしてください。
　なお高齢者や免疫力が低下している人は肺炎などを、小さなお子さんは急性脳症などの合併症を引き起こすなど、重症化することがありますので、十分に注意が必要です。

重症化しやすい人
●高齢者
●幼児
●妊娠中の女性
●持病のある方
●喘息のある人
●慢性呼吸器疾患（COPD）、慢性心疾患のある人
●糖尿病など代謝性疾患のある人 など

学校や満員電車など、人が多く集まる場所には注意！

かかってしまったら？
　予防接種の受診や手洗いなど、インフルエンザにかからないように、日頃から対策をすることが大切ですが、もしも症状が出てきたときは、早めに医療機関を受診しましょう。
・家では、部屋を暖かくし、十分に睡眠をとるようにしてください。
・温かいお茶やスープなどで、水分を十分にとるよう心がけましょう。
・家の中でもマスクをして、家族にウイルスをうつさないように気を付けましょう。
・熱が下がった後でも2～3日間は外出を控え、自宅で安静にしてください。


薬は医師の指示に従って正しく服用
　医師が必要と認めた場合には、抗インフルエンザウイルス薬が処方されます。抗インフルエンザウイルス薬の服用を、適切な時期（発症から48時間以内）に開始すると、発熱期間は通常1～2日間短縮されます。症状が出てから48時間以降に服用を開始した場合、十分な効果は期待できません。用法や用量、服用する日数など、医師の指示を守って薬を服用してください。

＜さらに詳しい情報はこちらから＞
【クスリのリスク】　知っておきたいクスリのリスクと、正しい使い方
http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201310/2.htmｌ


知ってる？「咳エチケット」
　くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスが含まれている可能性があります。周囲の人にインフルエンザをうつさないために、次のような「咳エチケット」を心がけましょう。

感染者のエチケット
●マスクを確実に着用する　
（鼻と口の両方を確実に覆い、正しい方法で着用しましょう。使用後のマスクは放置せず廃棄しましょう。）
●周囲の人からなるべく離れる
●外出先から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手洗いをする
（ウイルスは石けんに弱いため、石けんを使って正しい方法で洗う）

＜さらに詳しい情報はこちらから＞
・インフルエンザの感染を防ぐポイント「手洗い」「マスク着用」「咳（せき）エチケット」
～正しい手の洗い方はこちらに！～
URL：http://www.gov-online.go.jp/useful/article/200909/6.html

＜インターネットテレビ＞
・インフルエンザ予防のために～手洗い・マスクのススメ～
URL： http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg7362.html
・マメたろうとインフルエンザ　（キッズ向け）
URL：　http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg7361.html

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