起きて働いて寝るだけの毎日　これでほんとにいいのかな

働く女子のプチストレスよ、さらば！ まったく新しいお仕事応援ブック

『明日、会社に行くのが楽しみになる　お仕事のコツ事典 』9月16日（金）発売

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【書 名】明日、会社に行くのが楽しみになる
　　　　 お仕事のコツ事典 
【価 格】1280円+税
【編 者】文響社編集部
【ISBN】978-4-905073-54-3
【頁 数】224P
【判 型】四六判並製
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　1日の「仕事時間」を８時間とすると、起きている時間の約半分は、お仕事をしていることになります。この時間、ずーっと「つらい」「しんどい」ですごしていたら、人生そのものがストレスまみれに…。
　そこで本書では、日本に約2800万人いる働く女性の「プチストレス」を解消するアイデアを、230個以上集めました。
 　効率アップ、モチベーション、通勤、気分転換、 マナー、健康、整理、気配り、人間関係、 メンタル、会話、身だしなみ、生活習慣などなど… 多岐にわたるシーンの「ため息」が、楽しく「元気」に変わります。 
朝起きてから、夜寝るまで。 
　お仕事女子の一日のスケジュールに合わせて、あなたの隣で応援してくれる、ちょっとおせっかいなコツが満載です。
 

【お悩み】

• 「あー、仕事行きたくなーい」
  → 家の「出発スイッチ」を決める

 

会社に来てしまえばツラくないのに、家の扉から一歩踏み出すまでがどうにもだるい。そんなときは「この天気予報が終わった瞬間に出る！」「このコーヒーを飲み干した瞬間に出る！」など、出発スイッチを決めておくと体が自動的に動きます。

 

• 「寒くて外に出たくない」
  → 見た目無視！ のマトリョーシカスタイルで外出

 
帽子、カシミヤマフラー、ダウンの下にフリース、手首まで隠れる手袋、ムートンブーツ、シルクのキャミソール…完全防寒マニュアルを全部試したら、冬でも春気分で外に出られるかも。
 

• 「デスクまわりが殺風景で気が滅入る」
  →デスクには「生命力」を飾って元気になろう

 
りんご、オレンジなど常温で売っているフルーツを、そのままデスクにどーんと飾る「フルーツディスプレイ」。彩りもきれいで、皮を少しむけば香りで元気に なれ、おなかがすいたら食べられます。ほかにも、パソコンやスマホなどのメカっぽさを緩和する「木」の携帯スタンドやペン立てを置く、などのアイデアが。

 

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【章構成】
第一幕　さあ、朝が来た！
　　　　出勤前のお仕事のコツ
第二幕　では、行ってきま〜す！
　　　　出勤中のお仕事のコツ
第三幕　よし、仕事だ仕事だ！
　　　　お仕事中のお仕事のコツ
第四幕　そろそろ退社か、残業か！
　　　　１日の終盤のお仕事のコツ
第五幕　「ただいま！」は明日の始まり
　　　　前日の夜からできるお仕事のコツ
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