【カラダメンテナンス セルフケアセミナー 】～肩こり・腰痛編～Produced by DOCTORAIR ＜DeNA「スマイル健康プロジェクト」社員向けセミナー実施＞
今回のセミナーでは、『自身の体の状態を知ることと、自分でできるセルフケア』がテーマ。
まず、セルフで体の状況を把握できる簡易チェックを実施したのち、どういった人やどういうライフスタイルが肩こりや腰痛になりやすいかなどの講義を踏まえ、実際にストレッチロールを活用した、セルフボディメンテナンスの体験セミナーを実施。日頃なかなか運動ができない社会人は多く、また、自身の体のケアとして何をして良いかなどの知識が少ない方も多いため、間違ったケアの方法や長続きできないことがあります。
本セミナーでは、誰でも簡単にできるストレッチをトレーナーが正しい知識のもと指導。また複雑な動作の場合、継続するのが難しいため、ツールを使って無理なく、心地よく、続けられるストレッチを体験することで、日ごろから自身の体のへの意識を高めていくことに繋がります。
ストレッチ＆筋膜リリースで腰痛＆首・肩こり対策！
腰痛や首・肩こりは、同じ姿勢を長時間とることによる筋肉の緊張（硬直）が原因のひとつとなるため、こまめなストレッチやマッサージなどによる筋膜＆筋肉のリリース（弛緩）が対策として重要です。今回のセミナーでは、パーソナルトレーナーを迎え、3分で10,000回振動するストレッチロールを活用した、自宅やオフィスでも簡単セルフでできるストレッチによる、腰痛、首・肩ケアのメンテナンスセミナーを実施。
こり固まった筋肉で崩れた姿勢のまま固定していた筋膜＆筋肉を細かい振動をプラスしたストレッチで緩めることで、骨格や筋肉を元の正しい位置に戻し、腰や首、肩への余計な負荷をかけなくすることで、慢性的なオフィスワーカーの悩みとなる腰痛や首・肩こり対策が期待できます。
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■セミナー概要
・セミナー名：カラダメンテナンス セルフケアセミナー ～肩こり・腰痛編～
・実施日時 ：2016年6月28日（火） 12：00～13：00
・会場 :DeNA 本社
・内容 ：＊腰痛・肩こり等の体のセルフチェック
＊腰痛になりやすい人などの簡単講義
＊ドクターエアストレッチロールを使用したセルフメンテナンス方法 他
＜講師トレーナー＞
タケ大宮司
プロ野球選手、世界トップクラスのプロ格闘家、雑誌モデル、グラビアタレント等のパフォーマンスアップとウェイトマネージメントをしており、そのノウハウを一般向けにアレンジした指導を得意とする。
上村真代
http://www.kenz-gym.com/
究極の健康と美を求め、エステシャンからトレーナーへ転向。モデル、グラビアアイドルのスタイル作りから一般女性の アンチエイジング、ダイエットまで幅広く指導。
【ドクターエア ストレッチロール】
3分で10,000回振動する『パワーウェーブテクノロジー』を搭載したトップアスリートの愛用者も多数の話題の新感覚・筋膜リリースギア。体に当てるだけのシンプルな使い方が特長！振動が加わることで、短時間でストレッチによる筋膜リリースの効率を飛躍的に上げてくれます。
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DeNA スマイル健康プロジェクト
DeNA CHO（Chief Health Officer）室とは、
DeNAでは会長南場智子をCHO（Chief Health Officer）に据え、DeNA流健康経営｢スマイル健康プロジェクト｣に取り組んでいます。皆がいつも絶好調でいきいきと、パフォーマンスが最大化する働き方へ。
DeNAのある渋谷はもちろん、東京や日本のすべてのビジネスパーソンが笑顔で働ける世界にむけて、さまざまな取組を行っています。
DOCTORAIR／ドクターエア
″触れる、感動する、スマートテクノロジー“がコンセプトの癒し・運動・美容の視点から健康にアプローチをする新感覚の体感型ボディケアブランド。
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＜企業情報＞
企業名: 株式会社ドリームファクトリー
住所: 〒530-0001 大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル16F
代表取締役: 井上馨
TEL: 06-6346-1170
http://www.dr-air.com/
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