マインドフルネスを、その場で体験できる書店イベント

ＮＨＫ出版は11月25日に『たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス　ＪＯＹ ＯＮ ＤＥＭＡＮＤ（ジョイ・オン・デマンド）』（チャディー・メン・タン著）を刊行いたしました。これを記念して、都内書店を中心に、体験ワークショップを開催いたします。

ＪＯＹ（喜び・悦楽）はすでに自分の中にある。それはトレーニングによって、いつでも意のままに（オンデマンドで）呼び起こすことができる――

ストレスがビジネスマンの命を脅かすほどになっている現代社会。誰もが簡単に取り組め、効果を実感できることで注目を集めているのが「マインドフルネス」です。全世界でベストセラーとなった『Search Inside Yourself』の実践編であり、世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイドが今回刊行された『ＪＯＹ ＯＮ ＤＥＭＡＮＤ』。

著者のチャディー・メン・タンはGoogle社に初期から入ったエンジニアでありながら、マインドフルネスをベースに情動的知能を高める独自の研修プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ」を開発。このプログラムは社内で熱狂的に支持され、他の企業や大学にも次々に採用されるようになったことは、ご存じの方も多いことでしょう。

ＮＨＫ出版は、本書の監修を担当した一般社団法人マインドフル リーダーシップ インスティテュートの講師を迎え、実際にその場でマインドフルネスを体験するワークショップを、都内書店などで開催いたします。
（なお、参加費として1000～1500円程度を予定しております。詳しくは各店へお問い合わせ下さい）。

１２月５日（月）　１９時〜
青山ブックスクール（青山ブックセンター本店）（定員110名）
http://www.aoyamabc.jp/culture/joy/

１２月８日（木）　１９時半〜
SHIBUYA PUBLISHING BOOKSELLERS（定員50名）
http://www.shibuyabooks.co.jp/event/#EVENT20161208

１２月１５日（木）　１９時〜
銀座　Edit Tokyo
http://www.edit-tokyo.com/



 

たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス
ＪＯＹ ＯＮ ＤＥＭＡＮＤ
チャディー・メン・タン／著
一般社団法人マインドフル リーダーシップ インスティテュート／監修
高橋則明／訳

四六判並製／３３６頁／本体1800円／ISBN 978-4-14-081710

プロローグ　どうやって僕はＪＯＹから楽しみと恩恵を得たのか
第１章　　　ＪＯＹがあなたの一部になる
第２章　　　ひと呼吸だけなんて、冗談でしょう？
第３章　　　ひと呼吸から一ゴーグルへ
第４章　　　あれ、自分って幸せ？
第５章　　　数秒で心を高める
第６章　　　クソまみれの幸福
第７章　　　偉大な心はセックスよりすばらしい
エピローグ　立ちどまらない、あがかない


チャディー・メン・タン 
Search Inside Yourself Leadership Institute（SIYLI）会長。Googleにおいて「陽気な善人」という独自の肩書をもち、初期のエンジニア（社員番号１０７番）として成功後、マインドフルネスをベースに情動的知能を高める研修プログラム、Search Inside Yourself（SIY）を開発。その内容を伝えたベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ』（邦訳は英治出版）は世界26カ国で刊行された。２０１５年にGoogleを退社してSIYLIを創設、SIYの普及に努めている。熱心な瞑想者として世界の平和、自由、啓発、そして幸福に寄与したいという思いのもとで活動を続け、ノーベル平和賞に７度ノミネートされたOne Billion Acts of Peaceの共同議長も務める。個人的なモットーは「人生は深刻にとらえるには重要すぎる」。

ＮＨＫ出版ウェブページ
https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817102016.html