バーエクササイズを取り入れたピラティスで、伸びやかに動いて、スッキリしなやかボディに！新レッスン『Pilates Barre』START

マシン専門ピラティススタジオ　pilates K

マシン専門ピラティススタジオ pilates K（ピラティス ケー）を運営する式会社LIFE CREATE(本社：北海道札幌市中央区、代表取締役：前川 彩香)は、バーエクササイズを取り入れたマシンピラティス新レッスン『Pilates Barre（ピラティスバー）』をリリースいたしました。

pilates Kは、ピラティス＝「地味・きつい」のイメージを完全に払拭するカジュアルかつお洒落なスタジオで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるマシン専用ピラティススタジオです。30歳からの本気ボディメイクを合言葉に、ピラティスの専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、正しく身体を動かし、確実に身体に効かせてボディメイクを実現します。
 

• 伸びやかに動いて、スッキリしなやかボディを目指していく

本レッスンは、バレエ・ピラティス・ヨガの動きをベースに構成された「バーエクササイズ」を取り入れています。身体を大きくのびのびと動かすことで、しなやかな筋肉を作り、スタイルアップへと導くレッスンです。リモートワークなどで背中が丸くなった状態で過ごすと、背中が凝り固まるだけでなく、ウエストのたるみやぽっこりお腹、脚や顔のむくみにも繋がります。身体の軸を伸ばすエクササイズで、背筋が伸び、むくみのないスッキリとしたボディラインを目指します。
 

• バーエクササイズ×マシンピラティスでかなえる効率的なボデイメイクプログラム

マシンによって鍛えたい部位への負荷を調節しながら、確実に身体に効かせることができる「マシンピラティス」に、身体の末端まで意識をして身体の軸を伸ばす「バーエクササイズ」。2つのエクササイズ理論を掛け合わせることで、より効率的なボディメイクが期待できます。硬くなった筋肉を伸ばしながら動くことで、肩や腰の張りが取れストレス開放、さらにスッとした背筋、すらりとした手脚など全身のスタイルアップも期待できます。
肌の露出が増える季節に向けて、マシンピラティスで効率的にボディメイクを目指しませんか？
 

• ＜NEW LESSON 『Pilates Barre』概要＞

（カテゴリ）　　　Total Body Make
（レッスン時間）　60分
（レッスン導入）　4月20日（火）～
（導入店舗）　　　全店
（期待できる効果）
・姿勢改善　　　　　　
・肩こり腰痛予防/解消
・代謝アップ　　　　
・ダイエット・ストレス発散

（特長）
・バレエ、ピラティス、ヨガの動きをベースに構成されたエクササイズ「バーエクササイズ」の要素を取り入れる
・大きく伸びるように身体を動かすことで、ストレス発散や全身のスタイルアップを目指す。
・ジャンプボードを使い、関節の伸長を促すことで、しなやかで質のいい筋肉をつくる。
 

• スタジオ安全衛生対策について

お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL：https://pilates-k.jp/topics/corona-general-info