第３回 料理レシピ本大賞　準大賞 受賞作　待望の続編！

クスッと笑えて癒される★　大人気シリーズ最新刊 『ズボラーさんのたのしい朝ごはん』2016年12月2日（金）発売！

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【書籍情報】
書 名：ズボラーさんのたのしい朝ごはん
料 理：小田真規子　文：大野正人
定 価：本体1,280円＋税
ISBN：978-4-905073-69-7
判 型：A5　128頁

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★ ある夜、「朝ごはん」から手紙が届いて… ★ 

　この本は、第３回　料理レシピ本大賞準大賞を受賞した 『一日がしあわせになる朝ごはん』の続編。読んでくださった方から、 続編を希望する声がたくさん届き、さらにパワーアップした一冊になりました。
　朝が弱いという人も、気持ちよくパチッと目が覚める方法があります。それは「最高においしい朝ごはん」という目覚ましを用意すること。
　夜に「明日の朝は何食べよう？」と想像する、という新しい習慣を提案するのが本書です。


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★ 読者からの声
「本当におもしろかったです！！ 最後のページ、感動して泣いてしまいました」（29歳・女性）
「大人の私だけでなく、６歳の息子もすごく興味を持って“コレ食べたい”とリクエストしてくれ、 コミュニケーションもとれて楽しめました」（34歳・女性）
「自由な感じが良い＆楽しい！　 こういう本を待っていた」（39歳・女性）
「普通の料理本には感じない 絵本を読んでいるようなワクワク感が この本の最大の魅力だと感じました」（34歳・女性）
「ズボラーさんのコメントに吹き出したり、 うんうん、とうなずいたり。 イラストにも癒やされます」（43歳・女性）

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　第２弾は、より楽しく、よりおもしろく、 オリジナルメニューを充実させました。 
「朝ごはん、食べる時間で、二度寝する」 
　こんな方でも、サッとふとんから飛び出したくなる、楽しくて新しい朝ごはんアイデアをたっぷりご紹介します。 

• 夢に出てくるフルーツサンド 
• なんちゃってコンポート 
• 美肌、お通じ、集中力のおまけつきサラダ 
• 定番から斬新まで、おにぎり55連発
• 肩の力が抜けていくハーブ雑炊

　これで、いつもの朝ごはんのマンネリから脱出！ 
　朝からテンションを上げるための「おしゃれな盛り付け方」 「スタイリングのコツ」まで載ってます。 


【内容紹介】

「別世界ホットサンド」
　焼く前と焼いた後では、別世界級においしさが違う、ホットサンド特集です。
　美しい断面をつくるポイントは、「半分に切ってから焼く」こと。焼いてから切ると断面が潰れてしまいますが、こうすることで、チーズがとろ〜り、野菜の層がバッチリ見える、見た目もおいしいホットサンドが作れます。
 

「おにぎり55連発」
　身近な材料なのに、組み合わせを変えるだけでこんなに新しい味に！　おすすめは、こしょう＋粉チーズ。塩をふたつまみふった白いおにぎりに、こしょうと粉チーズをまぜたものをまぶしつけるだけ。粉チーズの脂肪分とこしょうのスパイシーさがマッチして、具がないのに勢いよく完食してしまうおいしさです。
　ほかにも、たくあん＋マヨネーズ＋七味、おかかじょうゆ＋ナッツ、ねぎ＋コンビーフなど、試してみたい組み合わせをたっぷり紹介。
 

「体の芯からぽかぽかスープ」
　寒い日の朝。がんばってふとんから這い出たあなた。でも、もう１つハードルがありました。そう、玄関です。
　寒すぎて家を出るのがツラい。そんな朝、背中を押してくれるのがこのスープ。豆乳キムチスープなど、１杯飲んでおけば外に出るのも怖くないくらい、カイロいらずのぽかぽか感をキープできます。行ってらっしゃい！


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【章構成】
月曜日のスイッチ朝ごはん
片手で食べる朝ごはん
 ◯◯するだけ朝ごはん 
元気が目覚める朝ごはん 
おしゃれで可愛い朝ごはん

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【著者情報】
小田真規子（おだ　まきこ）
料理家、栄養士。スタジオナッツを主宰し、レシピ開発やフードスタイリングの他、中学校技術・家庭教科書（平成28年度）の料理監修などさまざまな食のニーズに携わる。「誰もが作りやすく、健康に配慮した、簡単でおいしい料理」をテーマに著書は100冊に上り、料理の基本とつくりおきおかずの本は、ベストセラーに。雑誌「オレンジページ」「エッセ」や、NHKテレビ「あさイチ」では定期的にコーナーを担当、わかりやすいレシピにファンも多い。著書に『料理のきほん練習帳（1・2）』（高橋書店）、『つくりおきおかずで朝つめるだけ！ 弁当（1〜4）』（扶桑社）、『手間をかけずに この「ほめ言葉」が聞こえるレシピ』（文響社）、本書の第１弾『一日がしあわせになる朝ごはん』（文響社）は2016年料理レシピ本大賞in Japan準大賞を受賞。

大野正人（おおの　まさと）
文筆家。絵本作家。論理的かつ深い視点から、誰にでもわかりやすく執筆する技術を持ち、携わった書籍の累計売上は300万部を超える。児童書『こころのふしぎ　なぜ？ どうして？』（高橋書店）を含む「楽しく学べるシリーズ」は累計200万部を突破。著書に『夢はどうしてかなわないの？』『命はどうして大切なの？』（汐文社）など。