「忘年会、クリスマスで登場するメニューのカロリー　トップ１０！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「忘年会、クリスマスで登場するメニューのカロリー　トップ１０！」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000273.html


今年も早いもので「師も走る忙しさ」が語源の師走。

さて、現代人の場合は何が忙しいって、仕事はもちろん連日の忘年会に、トドメを刺すかのようなクリスマスなどなどのイベント！１２月は食生活が乱れる月ナンバー１と言っても過言ではありません。

年始に決意して頑張ってきたダイエットも１２月でパーに…なんてことにならないように、この時期に登場率の高いメニューのカロリーをチェック！！


忘年会、クリスマスで登場するメニューのカロリー　トップ１０！

１位　フライドポテト　　　　　[460kcal]
２位　鶏のから揚げ　　　　　　[400kcal]
　　　ピザ（宅配　２ピース）　[400kcal]
　　　フライドチキン（大２個）[400kcal]
３位　おでん盛り合わせ　　　　[350kcal]
４位　揚げ出し豆腐　　　　　　[340kcal]
５位　コロッケ　　　　　　　　[340kcal]
６位　ホッケの開き　　　　　　[300kcal]
７位　焼き鳥盛り合わせ　　　　[290kcal]
８位　ローストチキン　1本　　　[250kcal]
９位　タコのから揚げ　　　　　[225kcal]
10位　バターコーン　　　　　　[220kcal]
　　　刺身盛り合わせ　　　　　[220kcal]
　
※量は居酒屋メニューは一人前、その他はカッコ内参照


上位は見事に脂っこいもののオンパレードです！やはり脂質が高い＝カロリーが高いということは言うまでもありません。
ピザは１ピース約200kcalですが、種類によって1ピースあたり80kcal程度も差が出ることもあります。そこで選び方にポイントがあります。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「忘年会、クリスマスで登場するメニューのカロリー　トップ１０！」をご参照ください。

http://microdiet.net/diet/000273.html


■microdiet.netでは、このような食生活や健康・美容にも嬉しい情報・知識、ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。

■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』には、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアルのほか、Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品をご用
意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。