薬に頼るよりも免疫力アップ☆ダンワールドが冷え対策ヨガ講座

気血循環の改善で「自然治癒力」を目覚めさせよう！

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月26日、岐阜市長森本町の長森薬局で、カラダをポカポカにすることで、自然治癒力を目覚めさせるヨガの体験会を行います。現代人は不規則な生活やストレスにより、血液や気の流れが滞り、冷えと免疫力の低下を招きがちです。今年の冬はイルチブレインヨガで「気血」の循環の改善し、風邪をひかない体をつくりましょう！

■医療は発達したが…
地球上で、医療という文明を発達させたのは、人類だけです。医療によって数々の病気の治療法が見つかりました。しかし、それでも人間は生活習慣病などの病に苦しみ続けています。一方、野性の動物たちには、医療も薬もありません。それでも、みんな元気に生きています。野性動物も病気になりますが、生まれながら備わった自然治癒力で自らの病気を治しています。

■発熱という治癒法
野性の動物には大きく分けて二つの自己治癒方法があります。一つは、食欲を抑えること。食べ物を摂取しないことにより、消化吸収に使われるはずの体内の酵素を身体の修復に費やします。もう一つの治癒法が、発熱によって体温を上げることです。熱によってウイルスなどの病原菌を撃退し、体を回復させていくのです。

■冷えによる免疫力の低下
人間も本来、野性動物と同じように、自然治癒力と免疫力を備えています。人間の血液には、約2500億個の白血球があり、血流に乗って全身をパトロールしています。白血球の働きにより、体内に侵入してきた病原菌やウイルスが退治され、体の中でできたがん細胞も通常は死滅します。この白血球の働きを弱めるのが、体の冷えです。白血球が活発に活動するには、体温が36.5～37度であることが望ましいとされ、この体温を下回ると、白血球の動きが悪くなります。つまり、低体温になると「免疫」という身体の防御機能が低下し、病気にかかりやすくなるのです。

■運動で体を温める
現代人は病気にかかると、すぐに薬に頼る傾向があります。しかし、安易に薬に依存してばかりいると、体の回復力はどんどん弱くなります。人間本来の免疫力や自然治癒力を発揮するには、薬ばかりに頼るのでなく、ふだんからの運動が不可欠です。ヨガ体操やウォーキングなどによって心地よく筋肉を動かすことで、血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、冷えにくい体質になります。とくに、筋肉の7割が集中する下半身や、体の奥深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、代謝がアップし、冷えが改善。免疫力が高まっていきます。

■「気血」を整えるヨガ
イルチブレインヨガでは、東洋医学と最新の脳科学に基づき、免疫力向上のカギを握る「気血循環」を整えるプログラムを実践しています。1月26日に岐阜市内で行われるイルチブレインヨガの体験講座では、気血循環をスムーズにするヨガ体操や呼吸法が体験できます。ぜひご参加下さい。

□■□　薬にたよらず、自然治癒力を高めよう！　□■□
会場 ： 長森薬局（岐阜市長森本町１－２１－１９）
日程 ： 1月26日(土) 14:30～15:30
参加費 ： 無料
お問合せ ： 058-266-7270　イルチブレインヨガ岐阜スタジオ　
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/gifuststudio

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【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

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【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp