女性の悩みをおいしく食べて解消する、デトックススープの書籍『出す、温める、めぐらせる からだ想いのおいしいスープ』発売

疲れた体に魔法の一口を。心にも体にも優しい98レシピで、栄養まるごといただきます!

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇秀行)は、『出す、温める、めぐらせる からだ想いのおいしいスープ』を2015年10月20日に発売いたしました。

 

冷え症、便秘、重だるさ、肌の不調etc. 病気ではないものの、ちょっとした不調を抱える女性は多いもの。それを解消するには「出す」ことがとても重要です。

「出す」ための第1歩は、スムーズに血流を「めぐらせる」こと。そのためには「温める」ことも大切です。そのすべてをかなえてくれるのが、温かいスープ。
本書では、まず「出す」ためのカギとなる食物繊維と発酵食品を含む食品をピックアップ。そこに、「めぐらせる」&「温める」食材を組み合わせたスープを考案。おいしく飲むだけで、デトックス効果抜群です。
また、まとめ作りでアレンジ可能の「作り置きスープ」や、朝食にレンジできる「カップスープ」など、女性のからだにやさしいスープばかり、全98品を紹介します。

【この本で紹介するスープ】
●「出す」食材+αのすっきりスープ
ごぼうと豚肉のトマトカレースープ/レンズ豆とソーセージのスープ/オクラとえびのガンボ風スープ/かぼちゃとマッシュルームのごまミルクスープ/モロヘイヤとセロリ、ひき肉のスープ/アボカドとさけのレモンスープ 他

●まとめ作りのファイバースープ
大豆とごぼう、たこのスープ/あずきと鶏肉のスープ/いろいろきのこのみそスープ 他

●朝食カップスープ
梅干しとじゃこのスープ/高菜とハムのスープ/大豆ともずくの香りスープ 他
 

 

【商品概要】
■書名:出す、温める、めぐらせる からだ想いのおいしいスープ
■著者:石澤清美
■判型:A5判
■ページ:128ページ
■発売日:2015年10月20日
■定価:本体1200円+税
■ISBN:978-4-05-800534-7
■購入方法:全国書店ほか
■発行所:学研プラス
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