【『NHKあさイチマガジンVol.２』12/15発売】40過ぎたら無理は禁物！「腰痛」「冷え」「乾燥」etc. 冬場のトラブル解消法を大特集

有働由美子アナウンサー、柳澤秀夫解説委員のスペシャル対談も掲載！

　株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長： 蓮見清一）は、2015年12月15日、NHK の人気情報
番組「あさイチ」による定期刊行物の第2弾『NHKあさイチマガジンVol.2』を発売します。

　

 

　NHK「あさイチ」は、40代以上の女性が知りたいことを徹底した女性目線で掘り下げる、暮らしに役立つ情報満載の番組です。斬新なテーマ設定や、歯に衣着せぬトークも人気で、たびたび話題を呼んでいます。同誌は「40歳からの女の悩み、まるごと解決」をコンセプトに、番組で反響の大きかった企画を掲載し、３ヵ月ごとに発売。健康から料理、生活お役立ち情報を紹介しています。今号では、40代以上ならではの気になる身体の症状にフォーカスしています。
　巻頭特集では、「いや〜なつらい腰痛撃退のスゴ技」を徹底的に解説。腰痛には「慢性」「ぎっくり腰」「椎間板ヘルニア」「急性」と様々な種類のものがあります。第１章では、“くしゃみをしたとき”“階段を下りたとき”など、ふとした瞬間に起きやすい「ぎっくり腰」の予防と対策を特集。第2章では、腰痛の原因を探り、根本から改善する方法や腰痛を撃退するストレッチ方法などを紹介。第3章では、痛みが３ヵ月以上続く“慢性腰痛”の真実に迫り、腰痛が治らない理由や腰痛と脳の関係などを解説しています。
　「BOOK IN BOOK」では、女性必見！「冷え＆乾燥を解消して”若返り”！」を特集します。冬の2大お悩みである“冷え”と“乾燥”にフォーカスし、改善方法を紹介しています。“冷え”では、お風呂で簡単にできる“半身浴”“ストレッチ”から、朝までぐっすり眠れるスリープウエアや布団の選び方まで、とっておきの身体の温め術を詳しく伝授します。“乾燥”では、「くちびるの手作りパック」や「縦ジワ解消メイク」といった3日で結果が出る「くちびるケア」など顔まわりの潤い術を紹介。今日から私たちの生活に取り入れられる小ネタが満載です。
～番組キャスタースペシャル対談より〜キャスターおふたりの苦い経験
今号の番組キャスタースペシャル対談「４０過ぎたら無理は禁物！早めのシグナルに気づこう」では、有働由美子アナウンサーと柳澤秀夫解説委員が、つら〜い腰のトラブルと、冷え・乾燥など冬場の悩みについて語っています。「ぎっくり腰」にまつわるトークでは、柳澤さんの駅の階段で3段飛びをした際にぎっくり腰になってしまったお話から、有働さんの二度にわたるぎっくり腰体験まで、おふたりが体験した思いもよらない仰天エピソードなどを紹介しています。また乾燥の悩みについては、有働さんの冬場に実践しているメイクのひび割れ対策や柳澤さんの２リットル入りペットボトルを一本必ず飲んでいることなど、おふたりが実際に心がけている乾燥対策について語っています。
　その他にも「女性リアル帰省のモヤモヤどうすればいい？」、とじ込み付録「解決！ゴハン人気料理家が教える
常備菜＆アレンジレシピ集」など、盛りだくさんの内容です。「あさイチ」ファンも、ふだん番組が見られない人も楽しめる一冊になっています。

〜「あさイチ」テーマで2015年を振り返る〜
2015年に放送した約200回のテーマの中から、キャスターおふたりに印象に残っているものをうかがいました。
「今年始まった「⼥のホケン室」も反響が毎回すごいですよね。みんな人知れず悩んでるんだなと。悩みを共有すると、解決されるわけじゃないけど、みんなけっこうつらいんだ、とちょっと救われる。だから私自身楽しみです、毎回。」（有働由美子アナウンサー）
「僕が忘れられないのは、”おやじたちのJAPAなび”。番組のホームページで埼玉県小川町・ときがわ町のとっておきの話を教えてくださいと公募があったので、”アキバ系ダジャレおやじ”というペンネームで応募したら、⾒事採⽤されたんです。」（柳澤秀夫解説委員）

■特集内容
【総力特集】いや〜なつらい腰痛撃退のスゴ技
・くり返さないために！ぎっくり腰の激痛対策
・あなたの腰痛はどこから？痛む場所を知って改善
・どうして治らないの？慢性腰痛の真実
【スペシャルインタビュー】40過ぎたら無理は禁物！
早めのシグナルに気づこう
【BOOK IN BOOK】冷え＆乾燥を解消して“若返り”！

NHKあさイチとは
月曜から金曜の毎朝8時15分スタートの生活情報番組。社会問題から政治の問題、そしてエンターテインメント、生活の実用情報と、だれもが気になるテーマを“生活者”の視点で掘り下げる人気番組。井ノ原快彦、有働由美子、柳澤秀夫（NHK解説委員）がキャスターを務める。