この一冊で山歩きの基本がわかる！『はじめよう！山歩きレッスンブック』発売

女性にオススメ！イラストや写真も満載のレイアウト

　ＪＴＢグループで旅行関連情報の出版・販売、Web関連事業を手がける株式会社ＪＴＢパブリッシング（東京都新宿区、代表取締役社長：里見雅行）は、5月15日（金）に『はじめよう！ 山歩きレッスンブック』を発売しました。

　本書は山歩きを楽しみたい女性向けのガイドブックです。どの山に行くか、どのコースを歩くかといったプランニングの方法から、山のウエアや山道具の選び方、及びそのメンテナンス方法まで、山歩きのための基本情報を初心者にもわかりやすく、丁寧に解説しています。

　女性のお悩み対処法として、スキンケアやメイクに関する情報のほか、山のトイレ事情なども掲載し、女性ならではの不安の対処法も事前に知ることができます。
　
　さらに、疲れない歩き方や危険箇所のこなし方等の山歩きのスキルアップ情報や、山ごはんレシピ、山小屋での過ごし方など、実際に山で使えるノウハウも満載です。

　これから山歩きを始めたい人はもちろん、スキルアップをしたい人にもぴったりの1冊です。

 

＜掲載内容一部＞
・山歩きのプランニング：コースプランの立て方、目的別プラン案内
・山ウエア：シーズン別コーディネート、山ウエアの選び方、山ウエアのお手入れ方法
・山道具：目的別登山靴の選び方、ザックの選び方、レンタル山道具の活用法
・山ごはんと行動食：行動食と水分補給の方法、ワンバーナーの山ごはんレシピ

＜書誌概要＞

【書名】『はじめよう！ 山歩きレッスンブック』
【発売日】2015年5月15日（金）
【判型・ページ】A5判、176ページ
【定価】1,200円（税別）
【発行】JTBパブリッシング
【販売】全国の書店

 

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【判型・ページ】A5判、176ページ
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