キレイ&健康になりたい女性必見! Dr.蓮村誠が送る「アーユルヴェーダの入門書」が一か月無料

BOOK☆WALKERストアでの購入者限定で

株式会社ブックウォーカー(本社:東京都千代田区 代表取締役社長:安本洋一)では、電子書籍『Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき』を、2015年12月11日から2016年1月11日までの期間限定でBOOK☆WALKERストアで無料配信いたします。同時に、アーユルヴェーダをさらに詳しく学べる電子書籍『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』も12月11日から配信開始いたします。


■からだとこころの健康状態を、気軽にチェック

毎日の生活の中で、昼食後眠くなったり、食事の時についつい食べ過ぎてしまったりすることはありませんか? 思い当たるあなたは、からだとこころに毒素がたまっているサインかもしれません。

本書では、からだの内側から美しく健康になれるとしてモデルや女優の間でも実践する人が多いアーユルヴェーダの知識にもとづき、毒素の蓄積量やこころの成長度、根本的な体質などを簡単に診断できるチェックリストを多数掲載しました。質問項目に答えていくだけで、いま現在のからだとこころの状態を客観的に知ることができます。


■バター、お湯……身近なものでできる健康法が満載

からだとこころの健康状態をチェックしたあとに必要なのは、毎日の生活習慣の改善です。朝早く起きる、野菜をたくさん食べる……健康によいとされる生活習慣の情報は巷にあふれていますが、その根拠や、どの情報が正しいのかは理解できていないことも多いのではないでしょうか。

本書には、そんな「健康情報のホントのところ」はもちろんのこと、アーユルヴェーダの理論にもとづいた独自の健康法もご紹介。必要なのはバターやお湯など身近にあるものばかりなので、読んですぐに実践できます。

からだとこころを根本からメンテナンスできる知識が満載の内容は、美容への意識が高い人にもぴったり。年末年始の心身の総チェックにぜひおすすめしたい一冊です。


<著者情報>
蓮村誠(はすむらまこと)
1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人 ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、1992年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める。著書に『病気にならない「白湯」健康法』『もの忘れの9割は食事で治せる』(ともにPHP文庫)、『アレルギー体質は「食べ合わせ」がつくる』(総合法令出版)、『〈ありのまま〉の自分を磨く』(春秋社)、『死ぬまで男は自分を認めるな 女は幸福を諦めるな』(中央公論社)などがあり、現在は「マハリシ南青山プライムクリニック」の院長をつとめる。
 

 

 

『Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき』
蓮村誠・著
配信開始日:2015/12/11
希望小売価格:250円+税
※2015年12月11日から2016年1月11日までの期間限定で、BOOK☆WALKERストアで無料配信いたします。
発行:株式会社ブックウォーカー
配信書店:BOOK☆WALKERストアほか、国内主要電子書店で順次配信予定

からだの内側から美しく健康になれるとして、モデルや女優の間でも実践する人が多いアーユルヴェーダには、こころやからだの健康のみならず、人生そのものをしあわせに導いてくれる知恵がつまっています。本書では、その知恵をできるだけわかりやすい形でシェアできるようにしました。自宅にいながら毎日を生き生きと輝いて過ごす手助けをする一冊です。 

ブックウォーカー http://bookwalker.jp/
ブックウォーカー『Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき』詳細ページ
http://bookwalker.jp/def622a9c4-46e9-49a7-9b65-28db638f9cb3/


<姉妹本のご紹介>

 

『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』
蓮村誠・著
配信開始日:2015/12/11
希望小売価格:1,000円+税
発行:株式会社ブックウォーカー
配信書店:BOOK☆WALKERストアほか、国内主要電子書店で順次配信予定

約3000年の歴史をもつ古代インドの自然医学であるアーユルヴェーダ。これまでこのアーユルヴェーダについてさまざまな切り口で多くの本を出版してきた著者が、身近な生活習慣から背景にある理論までを網羅した完全版をはじめて発行いたします。
わたしたち誰もがもつ、自分らしく健康に、そして美しく生きたいという願い。そんな願いを叶え、人生の「幸福」を手に入れるための方法を伝授する一冊です。

ブックウォーカー http://bookwalker.jp/
ブックウォーカー『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』詳細ページ
http://bookwalker.jp/de7a32fb6c-0946-49a0-8b4c-ad9f1d69aa85/
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