2016年、あなたの運命を変えるダイエット特集号で正月太りを解消！　～1月９日発売の生活情報誌『レタスクラブ1月25日号 』～

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区　代表取締役社長：松原眞樹）は、2016年1月9日に、『レタスクラブ1/25号』を発売いたします。

レタスクラブの今号は、ほぼ１冊まるごと！「ダイエット」の大特集！
２０１６年、あなたの運命を変えるダイエットが見つかります！
 

 

◆ダイエット特集①
『レタスクラブ』認定・白食材で！！
節約にもなる！！　ぜ～んぶ２００kcal台以下！！
満腹やせレシピ　決定版

冬に安くなる大型野菜の大根・白菜や、ディリー食材の豆腐、卵、もやし、しらたき。たっぷり食べられてカロリーも低いこれらの食材を、優秀「白食材」と認定！　節約もダイエットもラクラクかなう、夢のレシピをお届けします。

・冬の大型野菜　大根・白菜＋ちょい肉で満腹おかず「和風ビッグロール白菜」

・たっぷり食べても、シメまで満腹魚介鍋「塩ぶり大根鍋」

・どこでも買える食材　豆腐・卵・もやしで節約満腹おかず「あんかけ豆腐バーグ」他


◆ダイエット特集②
ダイエット中でもあきらめません！
カロリーオフの揚げないカツ

ダイエット中だけど、とんカツが食べたい。その願いを、とんカツをこよなく愛する「揚げもの番長」こと料理研究家の市瀬悦子さんがかなえます！　驚異の１人分200kcal台のカツバリエも。
これなら食べても太りません！


◆ダイエット特集③
運動なし&食事制限なしで３０kgやせた！
１日３分　やせるリンパマッサージ


◆ダイエット特集④
目指せ目標１０００万円！
ムダをそぎ落として家計スリム化計画

その他、はずせる保存版「京都・大原千鶴さんに習うヘルシーでローカロ！の美人食　私の作りおきおかずＢＯＯＫ」では、無形文化遺産に登録され、ますます世界からの注目が集まっている「和食」。その魅力は、旬のものをとれるバランスの良さとヘルシーさにあります。作るのが面倒と思われがちな和食ですが、作りおきできるおかずにすれば、おいしさも長続き。自然と体を整え、「キレイになれる食事」につながります！

 

 

詳細はレタスクラブネット（ http://www.lettuceclub.net/ ）へ。

このダイエット大特集号は、いよいよ１月９日発売です。お楽しみに！

『レタスクラブ 1/25号』
2016年1月9日発売
※一部地域では発売日が異なります。
特別定価：340円（税込み）
発行・発売：株式会社KADOKAWA