名医が教える、自律神経が整う「塗り絵」が登場！ 『名医が教える自律神経の整え方 こころリラックス塗り絵』発売
インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーション（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：山口康夫、略称：MdN）は、『名医が教える自律神経の整え方 こころリラックス塗り絵』を発売しました。
https://books.mdn.co.jp/books/3222303005/
自律神経の第一人者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が監修！ 自律神経の乱れを整える「こころリラックス塗り絵」が登場しました。
自律神経とは人間の生命活動をコントロールする重要な機能のこと。『交感神経』と『副交感神経』があり、2つの神経がバランスよく働くことで心身ともに活動的な生活をおくることができます。自律神経の乱れによって心と体に不調が起こりますが、神経のバランスを整えるために有効なのが「塗り絵」といわれています。この関係性は医学的にも実証されており、自律神経の乱れを整えるだけではなく、塗り絵をすることで「脳に刺激を与える」「塗り絵に没頭して呼吸が整えられる」「集中力が高まる」などの効果もえられます。
こころリラックス塗り絵は、『不安解消＆リラックス』『気持ちを明るく』『心地よく眠る』の効果が期待できる図案を収録。その日の気分に合わせて選べるのが特徴です。
塗り絵の特徴を効果的に引き出すコツは、無理せず楽しむこと。「1日15分」程度を目安に楽しむといいでしょう。夢中になり「今日は最後まで完成させる」と決めてしまうと心理的ストレスになり逆効果になることも。自分のペースで進めるのがポイントです。
夏バテ、秋バテ、日頃のストレスや疲労によって生じる心の疲れ、自律神経の不調などを感じている方におすすめしたい塗り絵です。
〈こんな人にオススメ〉
・自律神経を自分で整えたい方
・自律神経をやさしく学びたい方
・エビデンスに基づいた塗り絵を楽しみたい方
・自律神経による体調不良を改善したい方
〈プロフィール〉
■監修 小林弘幸（こばやしひろゆき）
1960年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。1987年順天堂大学医学部卒業。1992年に同大学医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、2003年に順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。2006年、同大医学部病院管理学研究室教授に就任、総合診療科学講座教授を併任している。専門は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung's病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。
■著者 オオジカオリ
イラストレーター。動物看護系の専門学校卒業後、キャラクター雑貨店勤務などを経てイラストレーターに。自然の中で力強く生きる生き物の姿に強く惹かれ、海岸や山を歩き回って出会った生き物・植物・景色からインスピレーションを得て描く。主に動植物を主体とした書籍表紙、パッケージ、教科書挿絵、雑誌挿絵等のイラストなどを手掛ける。2018年ぺんてる総合カタログ表紙デザインコンペでぺんてる賞受賞。
https://www.oojikaori.com/
【仕様】
小林弘幸 監修、オオジカオリ 著
定価1,320円（本体1,200円＋税10％）
B4変型判／64ページ
ISBN978-4-295-20277-6
【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
URL：https://books.mdn.co.jp/
【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
URL：https://www.impressholdings.com/
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社エムディエヌコーポレーション
E-mail：info@MdN.co.jp
URL：https://books.mdn.co.jp/
https://books.mdn.co.jp/books/3222303005/
自律神経の第一人者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が監修！ 自律神経の乱れを整える「こころリラックス塗り絵」が登場しました。
自律神経とは人間の生命活動をコントロールする重要な機能のこと。『交感神経』と『副交感神経』があり、2つの神経がバランスよく働くことで心身ともに活動的な生活をおくることができます。自律神経の乱れによって心と体に不調が起こりますが、神経のバランスを整えるために有効なのが「塗り絵」といわれています。この関係性は医学的にも実証されており、自律神経の乱れを整えるだけではなく、塗り絵をすることで「脳に刺激を与える」「塗り絵に没頭して呼吸が整えられる」「集中力が高まる」などの効果もえられます。
こころリラックス塗り絵は、『不安解消＆リラックス』『気持ちを明るく』『心地よく眠る』の効果が期待できる図案を収録。その日の気分に合わせて選べるのが特徴です。
塗り絵の特徴を効果的に引き出すコツは、無理せず楽しむこと。「1日15分」程度を目安に楽しむといいでしょう。夢中になり「今日は最後まで完成させる」と決めてしまうと心理的ストレスになり逆効果になることも。自分のペースで進めるのがポイントです。
夏バテ、秋バテ、日頃のストレスや疲労によって生じる心の疲れ、自律神経の不調などを感じている方におすすめしたい塗り絵です。
〈こんな人にオススメ〉
・自律神経を自分で整えたい方
・自律神経をやさしく学びたい方
・エビデンスに基づいた塗り絵を楽しみたい方
・自律神経による体調不良を改善したい方
〈プロフィール〉
■監修 小林弘幸（こばやしひろゆき）
1960年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。1987年順天堂大学医学部卒業。1992年に同大学医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、2003年に順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。2006年、同大医学部病院管理学研究室教授に就任、総合診療科学講座教授を併任している。専門は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung's病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。
■著者 オオジカオリ
イラストレーター。動物看護系の専門学校卒業後、キャラクター雑貨店勤務などを経てイラストレーターに。自然の中で力強く生きる生き物の姿に強く惹かれ、海岸や山を歩き回って出会った生き物・植物・景色からインスピレーションを得て描く。主に動植物を主体とした書籍表紙、パッケージ、教科書挿絵、雑誌挿絵等のイラストなどを手掛ける。2018年ぺんてる総合カタログ表紙デザインコンペでぺんてる賞受賞。
https://www.oojikaori.com/
【仕様】
小林弘幸 監修、オオジカオリ 著
定価1,320円（本体1,200円＋税10％）
B4変型判／64ページ
ISBN978-4-295-20277-6
【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
URL：https://books.mdn.co.jp/
【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
URL：https://www.impressholdings.com/
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社エムディエヌコーポレーション
E-mail：info@MdN.co.jp
URL：https://books.mdn.co.jp/
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