95.3%の人が経験したお正月太り、どうやって解消してる？効果のあった短期集中ダイエットの手法や落とし穴を徹底調査
食事制限など短期集中型のダイエットで全体の87.7％の人がお正月太りをリセット！一方で52.3%の人がリバウンドを経験
【お正月太りに関する調査結果サマリー】
お正月太りを経験したことがある人は全体の95.3％（286名）。多くの人が年末年始で体重の増加を感じている。太りやすい食事内容になることが原因と考えている人が多く全体の79.3％（283名）を占める。
全体の87.7％（263名）の人が、短期間での正月太りの解消に成功している。最も多いのが1ヶ月未満で全体の43.6％（131名）、次いで1ヶ月〜2ヶ月で全体の27.6％（83名）。
一方で、全体の52.3％（157名）がお正月太り後のダイエットからリバウンドしている。理由として「無理な食事制限だった」（22.6%/66名）「運動ができなかった」（20.6%/62名）「ダイエットがストレスになった」（19.3%/58名）などが挙げられる。
【調査結果に対する考察】
付き合いや祝い事により、豪華な食事になりがちな年末年始。通常よりも太りやすいメニューで正月太りをしてしまった多くの方々が、食事制限や運動を増やすことで正月太りの早期リセットを目指していたことが分かりました。ただし、短期間で落とした体重はリバウンドもしやすく、ダイエットを長期的に継続できるような習慣や仕組みが大切だと言えそうです。
【調査概要】
調査方法：アンケート調査
調査元：クラウドワークス
調査期間：2023年12月27日(水)～2023年1月5日(金)
調査対象：インターネット利用者
対象者数：300名
調査項目：30代から60代までの男女に対するお正月太りの実態に関するアンケート
代謝機能を司るミトコンドリアを活性化し、脂肪燃焼に働きかけるフコキサンチンのサプリメント
「ALARIA」
【商品概要】
商品名：ALARIA（アラリア）
金額：3980円（税込/送料別）
販売URL：https://item.rakuten.co.jp/decollect/alaria_sup1/
【商品の特徴】
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会社概要
会社名 ： 株式会社凸
代表者 ：長谷川 秀樹
設立 ：2012年10月
事業内容：
・アプリマーケティング支援事業
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▼ALARIA公式Instagram
https://www.instagram.com/alaria_jp/
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https://item.rakuten.co.jp/decollect/alaria_sup1/
【お問い合わせ先】
『ALARIA（アラリア）』
TEL｜050-5604-7468
MAIL｜alaria@d-e-c-o.jp
対応時間｜11:00~17:00（土日祝・年末年始を除く）
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