4歳のお子様の姿勢矯正からリハビリトレーニングまで幅広いプログラムを持つ骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」8月指導者コース開催！

踊りで怪我した股関節を独自のリハビリで踊りに復帰した経緯から考案。姿勢矯正や股関節の柔軟性に効果抜群！

今までは一般向けの1時間のグループレッスンを中心に行ってきた骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を、4歳のお子様や60歳以上のシニア世代にも必要とされる内容であることから、簡易化し、必要なメニューを抜粋して30分からトレーニングすることで骨格を改善しながら筋力維持、体幹強化に繋げていく。ご家族同伴のプライベートレッスンも好評を得ている。8月に短期集中指導者コースを開催。

■考案のきっかけ
踊りで股関節を怪我をして歩くのも痛い状態から独自のリハビリを始め踊りに復帰した経緯から代表:井野美瑞希が考案。
筋肉が硬直して足首やつま先が伸ばせない状態からどうやったら踊れる身体に戻れるのかを試行錯誤しながら骨格を改善して整えるには正しい順番があることに気づく。メニューの順番によってもバランスが変わり、身体が柔らかくなることに着目。呼吸からプレピラテイス、解し運動、関節運動、体幹トレーニング、軸の強化、足の裏のトレーニングにいたるまで幅広いプログラムがあり、リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで体系化されている。対象者はリハビリトレーニング向け、フィットネス等の一般向け、バレエダンサー向け、子供向け、シニア向けに分けられる。

バレエダンサーのトレーニング「バーオソル」、負傷した兵士のために考案された「ピラティス」、安全性を重視し「整体理論」を取り入れたリハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング。4歳で首が曲がって内股で自分の脚を踏んでしまうようなお子様を心配されたお母様がプライベートレッスンを親子で受講され親子で骨格改善されるケースから、手術をして退院したあとに何をしていいか分からない方が仰向けや寝たままでもできる内容からリハビリのあとのリハビリトレーニングとしても通っている。人口股関節の手術をした後のリハビリトレーニング、また生まれつきの臼蓋形成不全や変形股関節症の方の可動域を広げていくトレーニングとしても好評を得ている。
7月より表参道の大手バレエスタジオ　Angel R Dance Palace にて代表:井野がバレリーナのためのピラティスプライベートレッスンを担当する。

木曜19:00-20:00,20:15-21:15
金曜18:00-19:00,19;15-20:15,20:30-21:30
Angel R Dance Palace 表参道校 0120-667-039(03-6419-7039)

■カルチャークラス
イオンカルチャークラブ北浦和　第2,4金曜15:00-16:00
イオンカルチャークラブ赤羽 第2,4水曜19:40-20:40
港区スポーツセンター 火曜11:30-12:30

■千駄木バレエスタジオastage
木曜8:30-9:30 バーオソルピラティス
日曜9:00-10:00 第1,3バーオソルピラティス/ 第2,4バランスボール
10:00-11:00 バーオソル
11:00-12:00 体験・プライベートレッスン
■指導者コース　8/1～4　8/13～17　スケジュール調整中　

※未経験～ダンサー、治療家、インストラクター　多岐にわたるジャンルの方が参加

2013年8月13日一般社団法人バーオソルピラティス協会設立。商標登録第5609049号。
全国のダンサー、アスリート、治療家、エステティシャンにいたるまで様々なジャンルの指導者を育成。
主張レッスンも開催。
(社)バーオソルピラティス協会HP http://barreausolpilates.jp/
BPA.Toakyo  http://bpa.tokyo/