寒い冬こそ、外へ出て自然体験！健康の気づきへとつながる旅とは？

癒しの森のセラピーウォーキングや森林ヨガほかヘルスツーリズムプログラムをご提供

南房総市では、観光の新たな誘客のしくみづくりの実践として、旅行を通じ、健康の回復・増進を図るまちづくりを推進しています。

ハンモック体験

南房総市と足並みを揃え、ヘルスツーリズムを推進する一般社団法人南房総健康ラボでは、自然体験を通じて南房総の魅力を伝え、健康の気づきへとつながるプログラム【南房総セラピー】を提供しています。提供プログラムのうちの一つである「癒しの森のセラピーウォーキング」が、平成30年10月、千葉県初となる「ヘルスツーリズム認証※1」を受けました。

◆「癒やしの森のセラピーウォーキング」プログラム

「癒やしの森のセラピーウォーキング」は南房総の温暖な気候の中で森と海を活用し、ドイツで親しまれている気候療法を取り入れた「健康への気づき」から「健康増進」につながるプログラムです。

 

大房自然公園は森林セラピー基地にも認定されており、常緑樹のマテバシイの森が広がり、公園の芝生は気持ちよく、岬からは富士山や大島を望む絶景を堪能できます。約３キロのコースを2時間半程度でウォーキングします。高低差も少なく、ほどよい運動のできるコースです。

 

（1）はじめに、インフォメーションにて、健康チェック。
（2）マテバシイの森で森林浴を楽しみながら、ウォーミングアップ＆ストレッチ。
（3）砂浜で潮風を浴び、ビーチコーミングを楽しみながらはだしでウォーキング。波打ち際を歩くことによって温冷の刺激を。タラソテラピーウォーク。

（4）公園に広がる芝生は気持ちよく、海を眺めながら座観。

（5）多少勾配のある森林を歩きながら展望台へ。ストレッチで筋肉をほぐす。
（6）ゆったりとした時間を過ごせる森の中でのハンモック体験。
（7）最後に再び、森と芝生広場を歩き、最後にストレッチ。

 

■開催日：現在はリクエストで受付しています。
※ガイド手配の都合上、開催日1週間前までにお申し込みをお願いします
■最少催行人数　6名
※最少催行人数に満たない場合はご相談ください（料金応相談）
■集合場所：大房岬自然公園インフォメーションセンター（駐車場脇）
もしくは南房総富浦ロイヤルホテル　ロビー
■問合せ先：南房総健康ラボ（月〜金：９時〜17時）　
メール：[e-mail]
電話番号：080-4955-9717

◆健康の3つの要素とは？
健康の3つの要素は、「運動」「栄養」「休養」。南房総セラピーでは、この3つの要素を満たし、ドイツで親しまれている健康法「気候性地形療法」に基づき、南房総の特色のある、恵まれた自然環境を活かしたプログラムを提供していきます。

◆気候性地形療法とは？
南房総セラピーでは、気候性地形療法を取り入れ、気候の4要素を体感し南房総の自然の恵みから健康増進につなげていきます。

 

タラソウォーク

清浄な空気・・・気管疾患改善、アレルギー改善
可視光線・・・体内リズムを整える、睡眠ホルモン生成（深い睡眠）
冷気と風(冷刺激)・・・持久力強化、免疫システムの改善、血液循環機能アップ体温調整機能アップ
太陽光(適度な紫外線)・・・ビタミンＤ活性（骨形成）、皮膚炎改善、気分の改善

◆南房総セラピーが目指すもの
南房総セラピーでは、自然環境を最大限活かし、五感を刺激する「ここちよい」サービスを提供することを目標に、徹底した安全管理と健康効果を学んだ南房総ヘルスツーリズムガイドがインストラクターを務めます。

また、提携したホテル・旅館・飲食店が健康効果の高い食事や安眠、そして居心地のよいサービスを提供していきます。

ヘルスツーリズムガイド養成講座

※1ヘルスツーリズム認証とは？

「ヘルスツーリズム認証」とは、旅の喜びとともに健康への気づきをもたらす旅行プログラムの品質を評価し、消費者が安心して効率的・合理的に事業者を選択することができるよう、ヘルスツーリズム認証委員会が行う、第三者認証サービスです。
※ヘルスツーリズム認証委員会は「特定非営利活動法人日本ヘルスツーリズム振興機構」「一般財団法人日本規格協会」「一般社団法人日本スポーツツーリズム推進機構」の民間3社で構成され、平成30年4月からサービスを開始しています。

◆お問い合わせ
法人名：一般社団法人　南房総健康ラボ
▶︎潮風と森のささやき　南房総セラピー：https://minamiboso-therapy.com/
▶︎南房総でヘルスツーリズム：https://www.mboso-etoko.jp/cgi-bin/co_kaniHP/info.asp?uid=3534&p=12