『骨瞑想 ～心身を整える骨トレメソッド～』を出版

各位

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2024年10月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマガタ 晃司

　　　　　　　　　　　　　『骨瞑想 ～心身を整える骨トレメソッド～』を出版

　この度、骨哲学者ヤマガタ晃司は、未来パブリッシングより、『骨瞑想 ～心身を整える骨トレメソッド～』を出版いたしました。

　本書では、なんとなく身体の調子が良くない、仕事や人間関係にストレスを抱えている、もっと自分の能力や体力を向上させたい……。そんな40、50代の働き盛りの人たちへ、「骨」に意識を集中させる骨瞑想や骨トレーニングで、心身を整えるメソッドを紹介しています。

　ちまたで流行りの様々な瞑想法や筋トレとは一線を画すトレーニング法「骨瞑想」は、物理的に存在する「骨」にアプローチすることで、「心は骨に宿る」という意識を芽生えさせます。

日々「骨瞑想」を続けることで、様々な悩みが解消され、いくつになっても心身の健康を維持する手助けになります。

【目次】

序章 「骨瞑想」で私の人生は好転した

第1章 現代人の「骨」はこんなに危ない

第2章 「骨哲学」で自分の身体を深く理解しよう

第3章 骨は「氣のルート」である（身体哲学者・勇﨑賀雄氏インタビュー）

第4章 「骨瞑想」で心身の健康を取り戻そう

【著者プロフィール】

ヤマガタ 晃司（やまがた こうじ）

骨哲学者。1970年大阪生まれ。一橋大学社会学部卒業。大学受験時に西野流呼吸法と出会い、生命の根幹を支えているとも言える「氣」の大切さに目覚める。総合商社、投資会社、精密機器メーカーなどにおいて約30年サラリーマン生活を経験。その間一貫して「氣」に感心を持つ。2002年に勇﨑賀雄塾長が主宰する湧氣塾に入門。「氣」の修得にとって「骨」が決定的に重要であることを稽古の中で徹底的に学ぶ。入門以降一貫して、勇﨑塾長が確立した「骨と呼吸の勇﨑メソッド」を日々実践し、その修得を目指している。

【問い合わせ先】

ヤマガタ 晃司：[e-mail]