「睡眠ケアアドバイザー」認定資格の開始について

一般社団法人 寝室環境衛生管理協会（群馬県高崎市倉賀野町4705-5、代表理事：塩田忠則）https://shinshitsu.or.jp/ は、睡眠の基礎知識と心身のつながりを学び、身近な人の睡眠と健康を支える人材を育成するため、「睡眠ケアアドバイザー」認定資格を開始します。

この件のお問い合わせ、取材等につきましては下記にお願いします。

 

 

－資格概要－

【資格名】　睡眠ケアアドバイザー

【目　的】　身近な人の睡眠と健康を支える人材の育成

【資格取得までの流れ】

１． テキストで自ら学ぶ

２． レポート提出・合格

３． 登録（有効期限5年）

【認定講習受講資格】どなたでも受講できます

【講座価格】　１９，８００円（税込）

　　　　※電子テキスト・レポート評価が含まれます。

【認定講習カリキュラム】

１．     睡眠とは

２．     睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ

３．     睡眠不足がもたらすリスク

４．     成長ホルモンと睡眠の関係

５．     自律神経の仕組み

６．     自律神経を整える３つの身体のポイント

７．     自律神経の整える方法

８．     睡眠の質を高める食事

９．     良質な睡眠のための温度湿度設定

１０．光と体内時計

１１．パワーナップ・仮眠の活用

１２．運動とストレッチ・深呼吸

１３．睡眠と入浴

１４．アルコールとカフェインの付き合い方

１５．自宅でできるセルフ睡眠ケア

１６．触れることが心と身体を整える理由

１７．睡眠ケアアドバイザーの役割

１８．まとめ

 

 

【ホームページ】　https://shinshitsu.or.jp/sleepcare/

 

 

 

【本件の問い合わせ先】

一般社団法人 寝室環境衛生管理協会

広報担当　クリハラ

TEL: [phone]（株式会社愛幸内）

e-mail: [e-mail]

(ご参考)

 

【一般社団法人 寝室環境衛生管理協会の概要】

・設立＝2019年7月

・事業内容＝寝室環境衛生管理に関する調査研究、専門家の育成および認証制度運営

・代表理事＝塩田忠則

・所在地＝群馬県高崎市倉賀野町4705-5

・電話番号＝027-346-4074

・ファクス＝027-346-7837

・ＵＲＬ＝ https://shinshitsu.or.jp/

 

 

 

以　上