リトリートを旅から“生き方”へ。ネイチャーセラピスト豊島大輝がコラム「リトリートという生き方」の連載を開始

リトリート専門情報サイト「Japan Retreat Hub」にて、日本の自然や文化、四季、暮らしを通じたJapanese Retreat（日本型リトリート）の情報発信を開始

2026年6月より、リトリート専門情報サイト「Japan Retreat Hub」にて、ホリスティックサポート代表、ネイチャーセラピスト豊島大輝によるコラム「リトリートという生き方」を連載開始。

  「Japan Retreat Hub」      リンク：https://japanretreat.com/jp/

  「リトリートという生き方」リンク：https://japanretreat.com/jp/連載-リトリートという生き方/

本コラムでは、長年にわたり自然療法やウェルネスツーリズムの現場で培ってきた筆者の経験をもとに、日本の自然や文化、四季、暮らしの中に息づくリトリートの価値を、さまざまな視点から紹介していきます。

リトリートを一時的な非日常体験としてだけではなく、日常と非日常を行き来しながら、自分自身や自然との関係を整えていく「生き方」として捉えていきます。

欧米で発展してきたウェルネスプログラムをそのまま取り入れるだけではなく、日本の自然環境や文化、暮らしの中にある価値を、現代のリトリートとして蘇らせる壮大なプロジェクト。

それが「Japanese Retreat（日本型リトリート）」という考え方です。

ホリスティックサポートでは、こうした日本型リトリートを、観光、地域づくり、企業研修、日々の暮らしなど、さまざまな領域へ社会実装する取り組みを進めています。

本連載も、その活動の一環として位置づけています。

【執筆者プロフィール】

豊島大輝（とよしま・たいき）

ネイチャーセラピスト／リトリートプロデューサー

1975年大阪生まれ、小田原育ち。

週末キャンプや釣りを楽しむアウトドア一家に育つ。父が転勤によって自然から離れた時期に大病したことをきっかけに、自然と人との関係に関心を持ち、ウェルネス業界へ進む。

日本では先駆的な海洋療法施設「テルムマラン・パシフィーク」でセラピストとして活動。その後、伊豆の旅館再生、自然学校の運営、県立公園所長などを歴任。

現在は、行政の観光地域活性化プロデュース、企業向けウェルビーイング研修、リトリート事業の企画開発、執筆、観光分野の人材育成など、多方面で活動している。

著書：『しつこい疲れがみるみるとれる！リトリート休養術』

本格的なリトリートから、日々の生活動線に落とし込める「プチ・リトリート」まで幅広く紹介した、リトリートの意味や実践方法を知りたい方のための入門書。

疲れてから休むのではなく、疲れをため込まないために上手に休むコツや、自然とのつながりを通じて心身を整える方法を解説しています。特別な場所で過ごす非日常の時間だけでなく、普段の暮らしの中にもリトリートを取り入れることを提案。単なる疲労回復にとどまらず、休み方そのものを見直すきっかけとなる一冊です。

【ホリスティックサポートについて】

自然療法やウェルネスツーリズムの専門的な知見をもとに、リトリートプログラムの企画開発、観光地域活性化、企業向けウェルビーイング研修、人材育成、執筆活動などを展開しています。

日本の自然や文化を生かしたJapanese Retreat（日本型リトリート）を推進し、リトリートを特別な旅行や一時的な癒しにとどめず、暮らしや社会に根づく文化として社会実装していきます。

公式サイト： https://holistic-support.jimdofree.com/

【連載の舞台「Japan Retreat Hub」とは】
「Japan Retreat Hub」は、日本全国のリトリート施設や体験を紹介するポータルサイトです。

寺院ステイ・宿坊やウェルネスリゾートをはじめ、ヨガ教室や森林浴プログラムなど、心と体を癒すリトリート体験やイベントを幅広く紹介しています。

運営するのは、米国認定ホリスティックヘルスコーチのNatsuko（奥 夏子）。
「日本の伝統と自然が持つヒーリングの力を、世界へ」という想いのもと、誰もが自分に合ったウェルネスライフスタイルを見つけられるプラットフォームを目指しています。

今回の連載は、そうした想いを専門家の知見でさらに深める新たなコンテンツとして始まりました。

【Japan Retreat Hub運営者プロフィール】
奥 夏子（おく・なつこ／Natsuko Oku）
Japan Retreat Hub代表／米国認定ホリスティックヘルスコーチ

米国のIIN（Institute of Integrative Nutrition）を卒業し、ヘルスコーチの認定を取得。食育栄養コンサルタント（JAFA認定）、心理カウンセリングスペシャリスト（JAFA認定）の資格も持つ。日本・シンガポール・米国・ニュージーランドの4カ国での生活を経験し、日本の伝統と文化の魅力を多角的に捉え、世界に向けて発信している。

【リトリートをもっと知りたい方へ】

リトリートを旅から生き方へ。自然とのつながりを取り戻し、自分らしい暮らしを見つめ直すヒントを、さまざまなコラムで発信しています。

▶ 連載「リトリートという生き方」を読む｜Japan Retreat Hub

▶ 連載「ネイチャーゲーム×リトリート」を読む｜日本シェアリングネイチャー協会

▶ リトリートの企画・研修などのご相談｜ホリスティックサポート