脳科学とアンチエイジングの専門医が開発した人生好転メソッドを、今村病院が職員研修として導入！

ストレスを味方につけ、生活習慣病にならないための生活を習慣化する科学的なプログラム

株式会社マインドフルヘルスがメディロムと連携し、今村病院のスタッフ向けに体質改善プログラムの実証トライアルを開始した。脳科学とアンチエイジングの専門医である山下あきこが開発したメソッドを用いており、栄養学、睡眠、運動の最新知識を提供しつつ、マインドフルネスとコーチングを組み合わせている。さらに、習慣化を実現するためにウェアラブル端末を用いたメディロム社のメディテスプログラムを導入。心と体を改善し、さらに習慣化できるよう考案された最強のプログラムで職員一人一人を大切にする企業を応援する。ストレス対策、チームワーク力の向上、業績向上、離職率低下、自己実現、生活習慣病の改善、さらには社会の健康長寿にもつながるメソッドである。

株式会社マインドフルヘルス（代表取締役：山下あきこ、以下「当社」）と株式会社メディロム（代表取締役：江口　康二、以下「メディロム」）は、職員の健康管理やストレス対策にも注力している医療法人社団 如水会 今村病院(理事長：今村 一郎、以下「今村病院」)と連携し、医療現場で活躍する現役職員に向けた働き方改革のトライアルを共同にておこないます。
当社は、医師　山下あきこが「人が自分らしい生涯を全うできる社会をつくる」をミッションとして立ち上げた会社です。マインドフルネス(※1)を使ったストレス対処法や、睡眠や栄養、運動などの生活習慣病予防のための情報を健康セミナーやストレス対策研修として提供しています。本実証トライアルでは、今村病院にて当社が主催で全職員向けのマインドフルネスセミナー(※2)を開催し、連携してメディロムが3ヶ月間の体質改善プログラム「メディテスTM (※3)」を通じて生活指導を行うものです。

マインドフルネスセミナーは月1回、集合教育の形式で行います。「みんなで」行うことにより、職員間に一体感が生まれます。セミナーに参加した今村病院の職員の中から、体質改善プログラム「メディテスTM」のプログラムにはトライアルで選ばれた10名が参加、防水で電池式のウエアラブル活動量計を着用し、毎日の活動量と睡眠深度をトラッキングします。アプリ上で食事や体調を会話形式による報告を行い、個々に合わせた生活改善指導を行います。
※1 マインドフネスとは
世界の大企業やエリート、アスリートなどが導入し実践している、瞑想などを通じた脳の休息法の総称です。
「今、この瞬間」に注意を向けることで、ストレス軽減、記憶力や集中力の向上、感情のコントロールなど、様々な効果が脳科学的にも実証されています。
※2 マインドフルネスセミナーとは
“マインドフルネス”と栄養や睡眠、運動などの最新の医学的見知を加え、実際に体験することで効果を体感できるオリジナルプログラムを脳科学に基づいて開発し、セミナーとして提供しているものです。ストレス対策にも有効であり、企業様のメンタルヘルス研修としてもご活用いただいております。具体的には、①栄養、睡眠、運動に関する講義　②自分自身を見つめて気づいていく瞑想、③体を観察するストレッチ、④コミュニケーション能力を高めストレスを解放する、書く・話す・聞くワーク、⑤生活に沿った食べるや歩くといったワーク、⑥目標達成やモチベーションアップのためのマップづくり、⑦自分の価値観を見つめて未来のイメージを描くワークなど様々なセミナーがあり、参加者に応じて最適なプログラムをご提供しております。

※3 メディロム社の体質改善プログラム「メディテス TM」
メディロムが医師とともにプロデュースする生活習慣改善支援プログラムです。病院での院外での治療支援システムとしてご活用いただくほか、企業様の健康経営を目的とした福利厚生サービスとしてのご導入実績も増えております。プログラムご利用時は、独自開発されたスマートフォンアプリケーションとウエアラブル活動量計、体重計を連携して、日常生活ログ管理を勘弁に、専属アドバイザーが毎日の生活管理をチャットにてフォローし、行動変容へと導くことで、体質改善と健康増進をサポートするシステムです。

【医療法人社団如水会 今村病院】
病床数 179 床、診療科は、外科・内科・整形・脳外科はもちろん耳鼻咽喉科、歯科口腔外科と様々な疾患に対応できる体制を整えており、大学病院と連携した先進的な検査や治療を行っています。救急公示病院として地域のクリニックと強く連携しており、救急車搬入台数は県内で３番目。健診センターでは年間３万人以上の利用者があり地域の健康増進にも積極的に取り組んでいます。関連施設には、高齢者施設や保育園などが多数あり、「人々に幸せを提供し続ける」をテーマに活動を続けている病院です。現在は、本取組にもあるような職員のストレス緩和や健康増進にむけた取り組みも積極的に取り組んでいます。
URL: http://www.josuikai.or.jp/

【株式会社メディロム（旧：株式会社リラク）】
平成１２年７月に株式会社リラクとして設立、平成２９年１月に現社名に改称。
「健康予防管理から医療分野まで、一貫して提供できるヘルスケア総合商社」を目指し、店舗数東京No.1(※)のリラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」をはじめとする店舗運営やヘルスケアICT開発を通して、健康増進から医療分野までの一貫した支援サービスを展開している。現在、「Re.Ra.Ku」の運営店舗数は191店舗（2017年7月現在）で、月間来店数は女性を中心に6万人を超える。（主な事業内容：スタジオ運営・開発事業、リアルメディア事業、ヘルスケア研究事業、ヘルステック事業、流通・教育事業、フランチャイズ事業）
URL: https://medirom.co.jp/

(※)一般社団法人 日本リラクゼーション業協会、2015年7月調べ 

【 会社概要 】
　         社       名　　株式会社マインドフルヘルス
　　　　本社住所　　〒812-0061福岡県福岡市博多区博多駅中央街8-1JRJP博多ビル3F
　　　　ミッション　　人が自分らしい生涯を全うできる社会をつくる
　　　　　　　　　　　医師による病気にならないための健康サポートを提供する
　　　　資 本 金 　　　2,000,000
　　　　設　　　立　　2016年11月　　
　　　　代　　　表　　代表取締役 山下あきこ
　　　　事業内容　　　ドクターAKIKO’sストレス対策研修
　　　　　　　　　　　ドクターAKIKO’sloT健康見守りサービス
　　　　　　　　　　　ドクターAKIKO’sおすすめ検査キット、サプリメントの取次販売
　　　　　　　　　　　ドクターAKIKO’sWEB健康教室
　　　　　　　　　　　マインドフルネスVRアプリ開発、配信