10万部突破！ラグビー日本代表元トレーナーのストレッチ本が好評

株式会社アスコム（本社：東京都港区、代表取締役：高橋克佳）は、2015年ラグビーW杯日本代表トレーナーの佐藤義人著『1分間だけ伸ばせばいい』が、10月10日に10万部突破したことをお知らせします。

2015年のラグビーW杯では、この本のメソッドが「神の手」と評されました。前回大会で日本代表チームは、1人の離脱者を出すことなく戦い終えることができたのは、佐藤さんの力が大きいと言われています。今回のW杯でも日本代表の堀江翔太選手の奇跡的な復活を支えたことで話題になっています。

ラグビーW杯で盛り上がる今こそ、背中と足指を鍛えよう！

これまで何人ものアスリートたちをケガや故障から救ってきたメソッドを紹介した本です。
メソッドは簡単。使わなくなって動かない筋肉を「しつける」だけです。肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛などの原因は、この動かない筋肉を放置して、他の筋肉に無茶な動きをさせていることが原因だからです。筋肉本来の動きを思い出させる、つまり「しつける」ことで体の不調はたちまち解決します。

そしてその筋肉が、背中の「多裂筋」と、足指の筋肉「伸筋群」。本書で紹介する「壁ペタ伸ばし」と「足指グーっと伸ばし」で、すぐに正しい筋肉の動きを取り戻すことができるでしょう。
 

ラグビー日本代表も実践している「最強メソッド」を、ぜひ試してみてください！
 

 

 

 

◆書籍情報
書名：1分間だけ伸ばせばいい　２つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善
著者：佐藤義人（アスレチックトレーナー）著、加賀康宏（医師）監修
定価：本体1300円+税
発売日：2019年4月20日
判型：A5判
商品形態：単行本
ページ数：128
ISBN：978-4-7762-1044-3