ドイツ生まれの最新鋭「4Dピラティス」＆「4Dストレッチ」が日本初上陸！まるで雲に乗るような浮遊感がクセになる！

『一生続く美しいスタイルと生涯使える身体づくり』が話題のパーソナルトレーニングジムあおい塾の各店舗、中野店・高円寺店・吉祥寺店にて「4Dピラティス」＆「4Dストレッチ」の提供開始

株式会社スタウトハーツ

2023年7月14日 10時10分

『日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾』を運営する株式会社スタウトハーツ（本社：静岡県静岡市、代表取締役宮治秀光）は、2023年７月14日（金）より、まるで雲に乗っているかのような浮遊感がクセになる、ドイツ生まれの最新鋭『4Dピラティス』と『4Dストレッチ』をあおい塾中野店・高円寺店・吉祥寺店の3店舗にて順次、提供開始いたします。

「日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾」では、『リバウンドしないダイエット』と『生涯使える身体づくり』を事業コンセプトに、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング等の様々な要素を取り入れた体幹トレーニングや体質改善のための食事指導、自律神経のバランスを整えるドライヘッドスパやストレッチ＆ボディケアなどトータルサービスを提供しており、

より効果的な体幹トレーニングとストレッチのメニュー提供を実現するため、『4Dピラティス』＆『4Dストレッチ』の提供を開始いたしました。

『4Dピラティス』＆『4Dストレッチ』とは

ドイツ生まれの最新鋭の体幹トレーニングマシン「ICAROS Cloud」の上に乗って、座面が不安定な状態を意図的に作り出し、バランスを保ちながら行う新しい「ピラティス」と「ストレッチ」のことを指します。

『4Dピラティス』では、通常のピラティスと異なり不安定な状態で行うことで、より効果的に体幹を鍛えると同時に下半身・上半身の筋肉を強化することで、コーディネーション能力とバランス能力を向上させることが可能です。

また、専用アプリと連携して行うことで体幹力を計測し数値化、ゲーム感覚で楽しみながら体幹・コアを効率よく鍛えることができます。

また『4Dストレッチ』では、座面の傾斜を利用することによって効果的なストレッチを行うことが可能です。さらに、まるで雲に乗っているかのような心地よい揺らぎと浮遊感を伴うため、リラックス効果も期待できます。

「日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾」について

「日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾」では、昨今の健康志向や筋トレブームの中で、ダイエットをした方の多くがその後リバウンドしてしまう問題を解消すべく、『リバウンドしないダイエット』と『生涯使える身体づくり』を事業コンセプトに、「お客様一人ひとりの人生に寄り添うパーソナルトレーニングを。フィットネスでニッポンを元気に！」というミッションを掲げて日々パーソナルジムの運営に取り組んでおります。

あおい塾では、姿勢を改善し体幹・コアを整えると同時に、生活習慣や体質を改善していくことで、「一生続く美しいスタイル」と「健康的で若々しい見た目・生涯使える身体」づくりを実現いたします。

【店舗情報】

・日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾中野店

電話：03-6772-5912（店舗共通）

住所：〒164-0001 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル５０２

アクセス：ＪＲ中野駅より徒歩２分

営業時間：平日12:00～21:00、土日11:00～20:00

定休日：月曜

URL：https://aoi.fit/

・日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾高円寺店

電話：03-6772-5912（店舗共通）

住所：〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-1-12 Irida.m１階

アクセス：東京メトロ丸ノ内線新高円寺駅より徒歩１分

営業時間：平日12:00～21:00、土日11:00～20:00

定休日：月曜

URL：https://aoi.fit/

・日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾吉祥寺店

電話：03-6772-5912（店舗共通）

住所：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 ライオンズステーションプラザ吉祥寺６０３

アクセス：ＪＲ吉祥寺駅より徒歩１分

営業時間：平日12:00～21:00、土日11:00～20:00

定休日：月曜

URL：https://aoi.fit/

【特徴１】パーソナルトレーニングジムあおい塾では、無意味な筋トレを完全廃止しました。

あおい塾では必ず最初に最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、正しい姿勢をキープするために弱った筋肉や凝り固まった筋肉にアプローチし、歪みを改善していきます。姿勢が悪いと怪我の原因になったり血流の悪化により代謝が落ちてしまい、トレーニングの効果を十分に得られないためです。

次にあおい塾では、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング等、様々な運動の要素を取り入れ、体幹トレーニングによって体幹・コアを徹底強化していきます。基礎代謝をアップし太りにくく痩せやすい身体、バランスの取れた健康的な身体づくりを目指すオーダーメイドのトレーニングメニューをお客様の「お体の状態」「体力」「目的」や「目標」に合わせご提供いたします。

【特徴２】パーソナルトレーニングジムあおい塾では、管理と生活習慣化にコミットします。

あおい塾では、適切な食事と正しい運動やトレーニングの生活習慣を身につけることこそが理想の未来像への最も近道だと考え、二人三脚で寄り添いながらサポートや管理をさせていただきます。「その後の半年で元に戻ることのない生活習慣化」をあおい塾はお約束します。

【特徴３】パーソナルトレーニングジムあおい塾では、睡眠科学に基づいた自律神経を整えるストレッチ＆ボディケア・ドライヘッドスパを提供しています。

あおい塾では、自律神経や体内リズムを整えて毎日の睡眠の質を改善することも重要な要素だと考え、睡眠科学に基づいた自律神経を整えるストレッチ＆ボディケアやドライヘッドスパを提供しています。睡眠の質と自律神経のバランスが改善されると、基礎代謝や免疫力のアップ、また太りにくく痩せやすい体質への変化など、様々な効果が期待できます。