あがり症の受講生が2,000人を突破！公認心理師が運営する「あがり症専門の話し方教室®」

心理学・心理療法を併用しながら指導するスピーチ・プレゼンテーショントレーニング

株式会社Flowverse（東京都中央区、代表取締役：児島弘樹）は、あがり症の受講生が2,000人を突破したことを公表しました。
2023年5月9日現在、あがり症の受講生は「2,103人」となっています。
株式会社Flowverseは、公認心理師（国家資格）＆あがり症専門の心理カウンセラー®が運営する「あがり症専門の話し方教室®」を開催し、今年で10年目を迎えます。

■「あがり症」の社会的背景

「あがり症」の代表的な症状は、人からどう見られているかを気にするあまり、過剰な不安や緊張、恐怖感などに苛まれることです。

人前で話すことに極度の不安・恐怖を感じる「スピーチ恐怖」や、すぐに顔が真っ赤になってしまう「赤面恐怖」、人前で字を書いたり楽器演奏をすると手が震えてしまう「書痙（しょけい）」などの症状が知られています。

「あがり症」の方たちは、あまりにも強い不安や緊張・恐怖により、人から注目を浴びる場面を避けてしまう傾向があります。

その結果、自信の低下や萎縮が生活全般・人生全般まで及び、実力以下の人生に甘んじている方が多いです。

経営者や会社役員・士業・専門職など、人前で話す場面が多い職種に置いても「あがり症」で悩んでいる方が多く存在します。

これにより本来の実力が発揮できず、社会的損失も大きいと言われています。

■医学的な観点からの「あがり症」

「あがり症」は、心療内科や精神科で「社交不安障害（SAD：Social Anxiety Disorder）」と診断されることが多く、その生涯有病率は「12.1%」です。（Kessler et al. 2005）

これはアメリカのデータであり、日本ではその国民性からはるかに多いと考えられています。

主な治療法は、薬物療法と認知行動療法ですが、日本では薬物療法のみ行われることが大多数です。

薬物療法に関しては、SSRI（抗うつ薬の一種）の社交不安障害に対する大規模ランダム化比較試験（RCT）が行われており、長期投与試験から約30〜40%に効果がないと推測されています。

その結果、断薬・減薬がなかなかできず、副作用に苦しんでいる方も多いです。

• 「あがり症専門の話し方教室®」

公認心理師＆あがり症専門の心理カウンセラー®が、認知行動療法＆ヒプノセラピー（催眠療法）を併用しながらスピーチ・プレゼン指導を行う、3ヶ月間の話し方教室です。

今年で10年目を迎え、あがり症の受講生は2,000人を突破しました。

（※「あがり症改善プログラム」を含み、「あがり症改善1Dayセミナー」は除いた人数です）

「あがり症専門の話し方教室®」では、あがり症で悩んでいる方が一人でも少なくなり、自分本来の人生を生きられるように、今後も支援していきます。

※認知行動療法とは？

認知と行動に働きかけることで、思考のバランスを整えストレスを減らし、柔軟に考えたり行動できるよう問題解決をめざす心理療法です。

うつ病や不安障害、強迫性障害など、幅広い精神疾患に対して有効性が報告されています。

※ヒプノセラピーとは？

意図的に催眠状態を作り出し、その状態の特性を活かして、暗示やイメージで意識の変革や構築を行う心理療法です。

代表取締役・公認心理師の児島弘樹は、インストラクター資格を含め、ヒプノセラピーの資格を多数所持。

心理療法のセッション数はのべ3,000人を超えます。

現在、日本催眠学会（※日本学術会議所属）の評議員を務めています。

• 公認心理師（国家資格）　児島 弘樹

慶應義塾大学 卒業。
あがり症専門心理カウンセラー®。
自ら極度のあがり症を克服した経験を持ち、様々な心理療法に造詣が深い心理カウンセラーでありながら、スピーチやプレゼンテーションの知識や経験も豊富で、スピーチの全国大会で準優勝した実績があります。
また、運動やトレーニングの観点から心身を改善・向上させていく「運動療法」や、オーソモレキュラー（分子栄養学）による「栄養療法」にも熟達しており、フィットネスのパーソナルトレーナーや栄養療法の資格も所持。
日々、心身向上のためのホリスティックなアプローチを研究しています。

＜コメント＞

「あがり症」はなかなか人に相談できず、一人で抱え込んで悩んでいる方が非常に多い症状です。

勇気を振り絞って身近な人に相談したところ、「考えすぎだよ」「いつも通りやればいいんじゃないの？」と言われ、かえって絶望感・孤独感に陥る方も多くいます。

「あがり症専門の話し方教室®」の受講生は、経営者、会社役員、会社員、自営業者など、マネジメント層の方たちが多いです。

また、医師、弁護士、大学教授、歯科医師、会計士、税理士、弁理士、技術士、薬剤師、行政書士、司法書士、建築士、看護師、管理栄養士、キャリアコンサルタント、歯科衛生士、学校教師、ヨガインストラクターなど、士業やプロフェッショナルの方の受講生が多いのも特徴です。

（※ここに挙げた職種は、全て、今までの受講生の中にいた方たちです）

さらに、結婚式で突然スピーチを頼まれてしまった方、PTAで役割を任されてしまった主婦の方、新入社員、学会で発表を控えている大学院生、就職活動を視野に入れた大学生もいます。

あがり症の方たちが、自由に自己表現できるようになることで、より良い社会になると私は信じています。

あがり症は、老若男女問わず多くの方が悩む症状ですが、適切なアプローチでトレーニングを行えば改善が可能です。

あがり症を改善するために、まずは一歩を踏み出してみませんか？

「あがり症専門の話し方教室®」の1日お試しセミナー「あがり症改善1Dayセミナー」を定期的に開催しています。

あがり症に悩んでいる方は、ぜひ一度ご参加ください。

・あがり症改善1Dayセミナー

https://happy-hypno.jp/info/1day/

• 株式会社Flowverse　会社概要

ミッション：フローな世界を再構築する

会社名：株式会社Flowverse
所在地：東京都中央区日本橋箱崎町１-２ The Shore 日本橋茅場町 2F
設立：2022年1月
代表取締役：児島 弘樹（公認心理師）
事業内容：教材・講座の企画制作・運営、心理カウンセリング、VR心理療法の企画制作
URL：https://flowverse.jp/