子育て後の「人生リフォーム」は庭から。人生100年時代に向け、50代からの健康寿命を延ばす新習慣『健康寿命を延ばすガーデンライフ』が出版。“庭創り”で心身を整える「7つのセラピー」を緑のプロが初公開！

昭和35年創業の老舗・木村植物園が提唱する「庭暮らし」の力。「長生きするだけで幸せな時代」の次を見据え、植物とペットと共に歩む、心豊かな第二の人生をプロデュース。

「もう、長生きするだけで幸せな時代は終わったのかもしれません」。

神奈川県平塚市で昭和35年に創業し、半世紀以上にわたり「緑」と向き合ってきた株式会社木村植物園。その歴史を継承し、自身も緑に囲まれて育った代表・木村義広。半世紀を超える会社の知見と自らの経験から、現代社会の健康課題に対し、一つの答えを導き出しました。

2026年2月17日、新刊『健康寿命を延ばすガーデンライフ：”庭創り”で心身が健やかになる7つのセラピー』を発売いたしました。本書は、子が独立した後の「空の巣症候群」や、加齢による健康不安を抱える50代後半からの方々へ向けて、庭仕事を通じた心身の活性化と、人生を彩り豊かに再構築する「庭暮らし」の具体的なメソッドを体系化した一冊です。

■ 背景：なぜ今「庭」が健康寿命の鍵を握るのか

現代は、寿命は延びても「健康で幸せな寿命」が追いつかない「病気寿命」の時代と言われています。著者の木村は、長年の造園業を通じて多くのお客様と接する中で、「緑の中にいる人は笑顔になり、心身ともに若々しくなる」ことを確信しました。

地域コミュニティが希薄化し、孤独感やストレスが増大する今こそ、自宅の庭を「世界でたった一つの極上の癒やし空間」に変えることで、心身をリフレッシュし、健康寿命を延ばすことが可能です。

■ 本書の内容：心身を健やかにする「7つのセラピー」

本書では、単なるガーデニングのハウツーに留まらず、著者が長年の経験から導き出した「庭創り」による7つのセラピーを公開しています。

1.森林療法（フォレストセラピー）

　ー自宅の庭で自然とひとつになり、深いリラックスを得る。

2.住まい方療法（レギュレーションセラピー）

　ー庭を家族の遊び場へ。暮らし方そのものを整え、孤独を防ぐ。

3.園芸療法（ホーティカルチュラルセラピー）

　ー植物を育てる喜びが、脳を活性化し生きがいを創出する。

4.芳香療法（アロマセラピー）

　ー花々の香りを日常に取り入れ、自律神経を整え内側から美しく。

5.食事療法（マインドフルイーティングセラピー）

　ー菜園で育てた「命」を味わい、心身の健康の源を作る。

6.運動療法（エクササイズセラピー）

　ー大切なペットと一緒に。楽しみながら足腰を鍛え、フレイルを予防。

7.芸術療法（アートセラピー）

　ー四季折々の風景を眺め、感性を研ぎ澄ますことで心の豊かさを育む。

■ 著者：木村義広（木村植物園 代表）の想い

「緑には人を幸せにする力がある。花や緑を嫌いな人はいません。笑顔や幸せは連鎖します。庭仕事には健康寿命を延ばす力があると信じています。この本を通じて、お一人でも多くの方が『庭暮らし』の持つ力に気づき、楽しみながら病気を予防できるガーデンライフによって、これからの人生を一段階も二段階も豊かにしていただけること。それが私の心からの願いです。」

【書籍概要】

タイトル： 健康寿命を延ばすガーデンライフ

副題： ”庭創り”で心身が健やかになる7つのセラピー

著者： 木村義広

出版社： 合同出版

発売日： 2026年2月17日

定価： 1,600円（税別）

Amazon商品ページ：https://amzn.asia/d/03TtC9PS

【会社概要】

昭和35年創業、株式会社木村植物園。「緑には人を幸せにし、心身を健康にする力がある」を信念に、半世紀以上にわたり地域密着で豊かな庭暮らしを提供。代表・木村義広が新刊で公開した「7つのセラピー」をメソッドに、ペットや植物と過ごす極上の時間をプロデュースしています。庭創りを通じた健康寿命の延伸と、50代からの「人生リフォーム」を支援し、笑顔とコミュニティが溢れる豊かな社会を創造します。