片付けはなぜ後回しになる？200人に聞いた「始められない理由」と困りごと（エスプランニング調べ）

https://clean-h.click/ エスプランニング合同会社が、掃除や不用品整理を先延ばしにした経験がある人に、後回しの理由と専門業者への不安を調査

片付けや掃除、不用品整理は、日々の暮らしの中で「やらなければ」と思いながらも、つい後回しにしてしまいやすい作業の一つです。物が増えすぎてどこから手を付ければよいかわからない、まだ使える物を捨てる決心がつかない、まとまった時間が取れないなど、片付けを始める前の段階で迷ってしまう人も少なくありません。

特に、不用品整理では、思い出の品や家族・同居人の物、大型家具・家電などが関わることもあり、自分だけでは判断や作業を進めにくい場面もあります。片付けを後回しにした結果、部屋や収納スペースが使いづらくなったり、物がさらに増えて片付けにくくなったりするなど、生活の中で不便や不安を感じることもあるのではないでしょうか。

そこで、不用品回収や出張買取、遺品整理、ゴミ屋敷清掃など、暮らしの片付けに関するサービスを展開するエスプランニング合同会社は、自宅の部屋の片付けや掃除、不用品整理を「やらなければ」と思いながら後回しにすることがある方200名を対象にアンケートを実施しました。本調査では、片付けを先延ばしにしてしまう理由や、後回しにしたことで感じた困りごと、自分だけでは片付けが難しいと感じた場合に専門業者へ相談する際の不安について整理しています。

現在、片付けや不用品整理に悩んでいる方はもちろん、家族や同居人の物が多く整理に困っている方、片付け・不用品回収・清掃サービスを提供する事業者の方にとっても、片付けを後回しにしてしまう人の心理や不安を知る参考としてご活用いただければ幸いです。

目次

　Q1：片付けや掃除、不用品整理を後回しにしてしまう理由

　Q2：片付けや掃除、不用品整理を後回しにした結果、困ったことや不安に感じたこと

　Q3：専門業者に相談するうえで不安に感じること

　まとめ：片付けを後回しにする背景には、物の多さだけではない悩みがある

Q1．片付けや掃除、不用品整理を後回しにしてしまう理由として、あてはまるものを教えてください。（複数回答可：注1）

注1：本設問は複数選択式ですが選択肢は3つまでに制限しています。これにより、片付けや掃除、不用品整理を後回しにしてしまう理由をより明確に把握できるようにしています。

• 最も多かったのは、「物が多すぎてやる気が出ない」の28.5%（57人）でした。物量が多いほど作業の全体像をつかみにくく、「少しだけ片付けよう」と思っても、どこまで手を付ければよいのか見えにくくなります。その結果、着手前の段階で気持ちが止まってしまう人が多いと考えられます。

• 次いで多かったのは、「まだ使える物を捨てるのに抵抗がある」の27.0%（54人）でした。不用品整理では、壊れている物や明らかに使わない物だけでなく、「いつか使うかもしれない物」も判断対象になります。まだ使用できる物ほど処分する理由を見つけにくく、手放す決断までたどり着きにくい様子がうかがえます。

• また、「期限がないため後回しにしてしまう」も24.0%（48人）と比較的高い割合でした。片付けや掃除、不用品整理は必要性を感じやすい一方で、明確な締め切りがないケースも少なくありません。そのため、仕事や家事、育児など目の前の予定が優先され、片付けは「時間があるときにやろう」と後回しになりやすいといえます。

• 処分の判断に関する項目では、「捨てる物・残す物の判断が難しい」と「思い出の品や愛着のある物を捨てにくい」がいずれも20.0%（40人）でした。物によっては思い出や過去の経験と結びついているため、簡単には整理できない場合があります。片付けが進まない背景には、作業量の多さだけでなく、気持ちの整理が必要になる点も関係していると考えられます。

• さらに、「どこから手を付ければよいかわからない」は15.5%（31人）、「片付けてもすぐ散らかる」と「収納場所が足りない」はそれぞれ14.0%（28人）でした。片付けの手順が見えないことに加え、片付けた後の状態を保てない、物をしまう場所が足りないといった悩みも、行動を先延ばしにする要因になっているようです。

• そのほか、「体力的に負担が大きい」は12.5%（25人）、「まとまった時間が取れない」「家族・同居人の物が多く、自分だけで判断できない」「大きな家具・家電などを動かせない」はいずれも11.5%（23人）でした。片付けは一人で完結しない場合や、身体的な負担をともなう場合もあり、気持ちだけでは進めにくい場面があることがわかります。

• 一方、「汚れ・臭い・害虫などが気になり、手を付けにくい」は4.0%（8人）、「人に見られるのが恥ずかしく、相談しにくい」は2.5%（5人）と少数でした。

• 「その他」は0.0%（0人）、「わからない」は1.0%（2人）にとどまっており、多くの人が後回しにしてしまう理由を具体的に自覚している様子が見られます。

Q2．片付けや掃除、不用品整理を後回しにした結果、困ったことや不安に感じたことはありますか？（複数回答可：注2）

注2：本設問は複数選択式ですが選択肢は3つまでに制限しています。これにより片付けや掃除、不用品整理を後回しにした結果、困ったことや不安に感じたことをより明確に把握できるようにしています。

• 最も多かったのは、「物が増えて、さらに片付けにくくなった」の32.0%（64人）でした。後回しにしている間にも日用品や衣類、書類などは少しずつ増えやすく、最初は小さな散らかりだったものが、時間の経過とともに手を付けにくい状態へ変わっていく様子がうかがえます。

• 次いで多かったのは、「部屋や収納スペースが使いづらくなった」の23.0%（46人）でした。物が出しっぱなしになったり、収納の中に不要な物が残ったりすると、本来使いたい場所が使いにくくなります。片付けを後回しにすることで、見た目の散らかりだけでなく、日常生活の動きやすさにも影響が出ていると考えられます。

• また、「探し物が増えた」は18.0%（36人）、「大切な書類や物を見失いやすくなった」は12.5%（25人）でした。物の置き場所が定まらない状態が続くと、必要なときにすぐ見つけられず、探す時間や手間が増えてしまいます。特に書類や貴重品などは、見失うことで不安につながりやすい項目といえるでしょう。

• 心理面では、「精神的な負担やストレスを感じるようになった」が16.5%（33人）となりました。片付いていない状態を目にするたびに「やらなければ」という意識が残り続けると、作業そのものをしていなくても気持ちの負担になりやすいと考えられます。片付けの先延ばしは、空間だけでなく、気分にも影響していることが読み取れます。

• 生活面の不便さとしては、「ゴミ出しや分別が追いつかなくなった」が12.5%（25人）、「虫やカビなど衛生面が気になるようになった」と「来客を呼びにくくなった」がそれぞれ12.0%（24人）でした。片付けを後回しにすると、物の量が増えるだけでなく、ゴミの処分や衛生面、人を招く際の心理的なハードルにもつながるようです。

• そのほか、「大型家具・家電などが残り、自分では片付けにくくなった」は8.0%（16人）、「業者に頼むべきか迷うようになった」は7.0%（14人）でした。自力で動かしにくい物や処分方法がわかりにくい物が残ると、片付けの難度が上がり、外部に頼るべきか迷う段階に進むケースもあると考えられます。

• 一方で、「臭いや汚れが気になるようになった」は3.0%（6人）、「家族・同居人とのトラブルにつながった」は2.5%（5人）、「退去・引越し・模様替えなどの予定に支障が出た、または出そうになった」は2.0%（4人）と少数でした。

• 「特に困ったことや不安はない」は18.0%（36人）、「わからない」は0.5%（1人）となっており、困りごとの有無や深刻度には人によって差があることも見て取れます。

Q3．自分だけでは片付けが難しいと感じた場合、専門業者に相談するうえで不安に感じることは何ですか？（複数回答可：注3）

注3：本設問は複数選択式ですが選択肢は3つまでに制限しています。これにより専門業者に相談するうえで不安に感じることをより明確に把握できるようにしています。

• 最も多かったのは、「費用がどのくらいかかるかわからない」の39.5%（79人）でした。片付けや不用品整理は、部屋の広さや物の量、搬出する品目によって費用が変わりやすいため、相談前の段階では金額の目安をつかみにくいと感じる人が多いようです。

• 次いで多かったのは、「信頼できる業者かどうか分からない」の26.5%（53人）、「追加料金が発生しないか不安」の25.5%（51人）でした。費用そのものだけでなく、依頼先の信頼性や料金体系がわかりやすいかどうかも、相談をためらう大きな要因になっていることがうかがえます。特に、不用品整理は自宅に人を入れるサービスでもあるため、安心して任せられるかどうかを重視する人は少なくないと考えられます。

• また、「どの業者に依頼すればよいかわからない」は16.5%（33人）となりました。片付けや不用品回収、遺品整理、清掃など、業者によって対応範囲が異なる場合もあり、どこに相談すれば自分の状況に合うのか判断しにくいことが、不安につながっているようです。

• 作業内容に関する不安では、「必要な物まで処分されないか不安」が13.0%（26人）、「回収品を適切に処分してくれるか不安」が9.5%（19人）でした。片付けを業者に任せる場合でも、すべてを処分したいわけではなく、残したい物や確認が必要な物が含まれていることもあります。そのため、仕分けや処分の進め方に対する不安も一定数見られました。

• 心理的なハードルとしては、「業者に相談するほどではないと思ってしまう」が12.5%（25人）、「部屋の状態を見られるのが恥ずかしい」が11.5%（23人）でした。自分では片付けが難しいと感じていても、他人に見せることへの抵抗感や、依頼するほどの状況なのかという迷いが、相談前のブレーキになっていると考えられます。

• そのほか、「買取やリサイクルで費用を抑えられるか不安」は7.0%（14人）、「大量の不用品や家具・家電にも対応してもらえるか不安」と「仕分け・搬出・処分手配までどこまで相談できるかわからない」はそれぞれ6.5%（13人）でした。また、「見積もり後に断れるか不安」と「相談だけでもできるのか不安」はいずれも6.0%（12人）となっており、正式に依頼する前の相談や見積もり段階にも不安がある様子が見られます。

• 一方で、「近所や知人に知られないか不安」は2.0%（4人）、「立会いの時間を確保できるか不安」は1.0%（2人）、「急ぎの日程に対応してもらえるか不安」は1.5%（3人）と少数でした。

• 「その他」は0.0%（0人）、「特に不安はない」は8.0%（16人）、「わからない」は3.5%（7人）となっており、専門業者への相談では、主に費用や信頼性、依頼前の心理的なハードルが不安として挙がりやすいことが読み取れます。

まとめ：片付けを後回しにする背景には、物の多さだけではない悩みがある

今回の調査からは、片付けや掃除、不用品整理を後回しにしてしまう背景には、単に「面倒だから」という一言では片付けられない事情があることが見えてきました。物の多さに気持ちが追いつかない、まだ使える物を捨てる決心がつかない、どこから手を付ければよいかわからないなど、作業そのものよりも、始める前の迷いや負担が大きい人は少なくないようです。

また、片付けを後回しにすることで、物がさらに増えたり、部屋や収納スペースが使いづらくなったりするなど、日常生活にも影響が出やすくなります。最初は小さな散らかりでも、時間が経つほど片付ける範囲が広がり、必要な物を探す手間や、部屋を見るたびに感じる気持ちの負担につながることもあります。

一方で、自分だけでは片付けが難しいと感じても、専門業者への相談には費用や信頼性、追加料金への不安がつきまといます。さらに、部屋の状態を見られる恥ずかしさや、「この程度で相談してよいのだろうか」という迷いもあり、相談するまでに心理的なハードルを感じる人もいるでしょう。

しかし、片付けや不用品整理は、必ずしも一人ですべて抱え込む必要はありません。物量が多い場合や、大型家具・家電の処分が必要な場合、何を残すべきか判断しづらい場合には、早めに外部の力を借りることで、作業面だけでなく気持ちの負担も軽くなります。大切なのは、自分を責めることではなく、今の状況に合った進め方を選ぶことです。

片付けを後回しにしている状態に悩んでいる方は、まずは相談することから始めてみてはいかがでしょうか。クリーンヘルパーでは、ゴミ屋敷・汚部屋の片付けや大量不用品、家財一式、遺品整理処分などの相談を受け付けています。自分だけでは手を付けにくい片付けも、お部屋の状態やご希望に合わせて丁寧にサポートいたします。片付けの進め方に迷っている方や、不用品の整理に不安がある方は、クリーンヘルパーが状況に合わせてサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。

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調査概要

調査日： 2026年5月19日

調査対象地域： 全国

調査機関： Freeasy

調査方法： オンラインアンケート調査

調査対象・人数：自宅の部屋の片付けや掃除、不用品整理を「やらなければ」と思いながら後回しにすることがある人200名

<<調査結果の利用条件>>

1. 情報の出典元として「暮らしの片付けに関するサービスを展開するエスプランニング合同会社」を明記してください。

2. ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。

URL：

https://clean-h.click/

クリーンヘルパー について 

クリーンヘルパーは、エスプランニング合同会社が運営する、関東・首都圏エリア対応の片付け・清掃サービスです。東京都西東京市に本社を構え、東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・茨城・群馬を中心に、ゴミ屋敷清掃、汚部屋の片付け、不用品整理、遺品整理、ハウスクリーニング、オゾン除菌消臭まで幅広く対応しています。

「どこから片付ければよいか分からない」「近所に知られずに片付けたい」「退去日までに部屋をきれいにしたい」という方もご安心ください。私たちクリーンヘルパーでは、経験豊富なスタッフが現場状況やご予算に合わせて、最適な片付け方法をご提案します。

当社では、迅速・丁寧・低価格であること、プライバシーを守ること、近隣へ配慮すること、そしてお客様の気持ちに寄り添うことを大切にしています。必要品・不用品・リサイクル品を丁寧に仕分けし、大切な物の見落としがないよう確認しながら作業を進めます。

 Point（1）片付けから清掃まで一貫対応する「クリーンヘルパーのトータルサポート」 

クリーンヘルパーでは、足の踏み場がないお部屋や、長期間片付けられずにゴミや不用品が溜まった住まいなど、さまざまな状態のお片付けに対応しています。ワンルームから一軒家まるごとまで、現場の規模に合わせた作業が可能です。

必要品と不用品の仕分け、梱包、搬出、作業後のハウスクリーニング、オゾン除菌消臭までまとめて相談できるため、複数の業者へ依頼する手間を抑えられます。片付けから清掃後の快適な空間づくりまで、一貫してお手伝いできる点が私たちの強みです。

 Point（2）費用負担を抑えやすい「不用品買取とリサイクル対応」 

クリーンヘルパーでは、片付け作業と同時に不用品の買取にも対応しています。リサイクル可能な品や価値のある品がある場合、買取金額を作業費用に充てることで、片付け費用の負担を抑えられることがあります。

買取対象は、家具・家電・電動工具・スポーツ用品・楽器・美容機器・ブランド品・カー用品・おもちゃなど幅広く、法人様や店舗からのご依頼にも対応しています。ただ処分するのではなく、まだ使えるものはできる限り再利用につなげることで、納得感のある片付けを目指しています。

 Point（3）秘密厳守・近隣配慮で支える「安心の片付け・遺品整理」 

ゴミ屋敷や汚部屋の片付けでは、「近所に知られたくない」「家族や知人に見られたくない」と不安に感じる方も少なくありません。クリーンヘルパーでは、ご相談内容から作業時まで秘密厳守を徹底し、搬出時にも近隣の方に分かりにくい形で作業できるよう配慮しています。

遠方にお住まいの方や、現地に長時間いられない方からのご依頼にも対応可能です。遺品整理やご実家の片付けでは、通帳、身分証、重要書類、思い出の品などを丁寧に確認しながら仕分けを行い、お客様やご家族の不安を少しでも軽くできるよう、誠実に対応いたします。

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運営会社： エスプランニング合同会社

代表者　： 森 誠治

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事業内容：◆ゴミ屋敷片付け　◆汚部屋・散らかった部屋の片付け　◆不用品回収・粗大ゴミ回収

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