便秘を解消した78.7%の女性が1週間で美容健康効果もしっかり実感した対処法とは？

便秘解消は「食物繊維」か「発酵食品」でOK、78.7%の女性が1週間以内に便秘を解消。全国の便秘に悩む30代～60代女性へのアンケート調査から

オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長　野津 基弘）が運営するロイテリ菌に関する総合情報サイト「ロイテリ菌研究所」
（https://ohayo-bio-reuteri.com）は、30代～60代の便秘に悩む女性217名に対して、便秘の原因となっているものに関するアンケート調査を実施しました。

・そもそも便秘を解消しようと思ったきっかけは？

「Q.便秘を解消しようと思ったきっかけを教えてください。」という質問をしたところ、「ダイエット」や「美肌」、「お腹をスッキリさせたい」という声より、「体調を改善したい」という声が多くありました。（下記はその一部になります。）

「下腹が常に張っていて辛かったので。」
「お腹が張って寝る事も出来ない程苦しかったから。」

「お腹が痛い残留感があり、食欲が湧かない」

・便秘を解消した女性が行った方法

「Q. 便秘解消方法に当てはまるものにチェックしてください。」という質問をしたところ、食物繊維をとるが59.1%となり、次いで発酵食品（乳製品）をとるが44.9%となりました。

便秘解消には、昔から有名な食物繊維と発酵食品（乳製品）をとることが人気のようです。

・便秘解消にかかった期間は？

次に、「Q.便秘にかかった期間はどのくらいでしょうか？」と質問したところ、78.7%の方が1週間以内で便秘を解消したと回答しました。

1週間以内と回答した方の中には、1日や2日という短期間で便秘を解消した方もいました。
中には、1か月以上かかってしまっている方もいますが、「食物繊維」と「発酵食品（乳成品）」をとることで、便秘を解消する効果は十分に期待できそうです。

・便秘解消で得られた美容健康効果とは？

次に、「Q.便秘改善によって得られたメリットを教えてください。」と質問したところ、88.1%の方が便秘解消以外の効果を実感していました。

便秘の解消ですので、「お腹のハリがなくなった・スッキリした」という声が最も多かったですが、それを除くと「気分がよくなった」「肌荒れがなくなった」という声が同じくらいあがりました。

その中の一部を下記にまとめてみました。

【複数の効果を感じた方】

「おなかのぽっこりが減って、げっぷが減って、お肌がきれいになる」

「お腹のポコポコするのが無くなった吹出物が減った」

「吐き気がなくなり、体が軽くなり、ご飯が美味しくなった」

「おなかの張りがなくなり体が少し軽くかんじました。吹出物も減りました。」

「お腹のハリがなくなり、肌荒れが良くなった」

【お腹のスッキリ感を感じた方】

「お腹のハリの不快感が緩和した。」

「ポッコリおなかがなくなりスマートなジーンズが着られるようになった。」

「お腹のゴロゴロした感じがなくなった。」

「便秘が解消され、お腹がすっきりして、体も心も軽くなったように感じた。」

「お腹がスッキリすると気分が違う。便秘解消すると体重が減る。」

【体調の変化を感じた方】

「気分が悪くなるのがなくなる」

「便秘解消すると、食欲も出てきて、身体も健康的になる。」

「お腹の左側がすっきりした。お腹にガスがたまらなくなった。気分がすっきりした」

「ストレスが減った食事が楽しくなった」

「気分的に焦らなくなったり、自分の好きなことに集中できたり、体がラクになった」

【美容効果】

「肌がキレイになった。」

「吹き出物が出ないようになった。」

「肌ツヤ、体調も良くなった」

「肌の、吹き出物が、治りました。」

「肌の調子が良くなった」

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調査概要
調査の企画： オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社
調査の目的： 便秘に関するアンケート
調査方法： Webアンケート
調査対象地域： 全国
調査母集団： 30代～60代の便秘に悩む女性
調査対象者： うちアンケートに回答があったユーザー
有効回答数： 217名
調査の期間： 2018年2月28日
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【オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社 会社概要】
設立: 2017年4月11日
資本金: 1,000万円
代表者: 代表取締役社長　野津 基弘
事業内容: 1．乳酸菌並びに乳酸菌利用製品、乳製品、栄養補助食品、清涼飲料、
その他の飲料の輸入、製造、販売
2．生化学、医学、薬学等生命科学の基礎及び応用を対象とする研究、
開発、調査並びにそれらの受託及びコンサルティング業務
所在地: 東京都千代田区紀尾井町3-12　紀尾井町ビル10階
会社概要URL: https://ohayo-bio-reuteri.com/company/index.html
ロイテリ菌研究所URL： https ://ohayo-bio-reuteri.com/
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