【2026年7月更新】大阪・上本町で産後の「骨盤矯正」を検討している方へ｜無理のない運動再開をサポート
旧FELIZ時代の産後向け記事を更新。身体の回復状況に合わせたパーソナルトレーニングをご案内
【2026年7月14日更新】
本記事は、旧FELIZ上本町店で案内していた「産後の骨盤矯正トレーニング」に関する記事を、現在の店舗名、サービス内容、料金および表現に合わせて更新したものです。
現在、上本町店は「パーソナルジム PRIME 上本町店」として、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたマンツーマンサポートを提供しています。
旧記事に掲載していた「大阪でFELIZのみ」「整体よりもトレーニングの方が効果的」「骨盤が締まる」「産前よりきれいな体型になれる」などの表現は、産後の身体の状態や変化には個人差があるため、現在のご案内とは異なります。
また、旧料金、旧キャンペーン、旧店舗数についても現在の情報ではありません。
最新情報は、パーソナルジム PRIME 上本町店の公式サイトをご確認ください。
パーソナルジム PRIME 上本町店 公式サイト
大阪・上本町で産後の身体づくりを検討している方へ
出産後に、
・体型や姿勢の変化が気になる
・お腹まわりや下半身の筋力低下が気になる
・運動を再開したいが、何から始めればよいか分からない
・育児や日常生活による身体の負担が気になる
・一人では運動を継続することが難しい
と感じる方も少なくありません。
一般的には「産後の骨盤矯正」という言葉が広く使われていますが、パーソナルトレーニングは、骨盤を物理的に締めることや、一定期間で産前の体型に戻すことを保証するものではありません。
PRIME 上本町店では、「骨盤矯正」という一つの方法だけに限定せず、姿勢、関節の動き、筋力、柔軟性、生活習慣などを確認しながら、一人ひとりの身体に合わせてサポート内容を組み立てています。
現在は「整体×パーソナルトレーニング」でサポート
パーソナルジム PRIME 上本町店では、トレーニングだけでなく、身体の状態に応じて整体を組み合わせたサポートを行っています。
鍛えることだけを目的にするのではなく、姿勢や身体の動き、硬さなどを確認し、無理な負荷を避けながらトレーニングを進めます。
その日の身体の状態や目的に合わせて、種目、回数、負荷などを調整するため、運動経験が少ない方にも始めていただきやすい内容です。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、運動不足の解消など、目的に合わせたマンツーマントレーニングをご案内しています。
国家資格を持つスタッフが身体を確認
PRIME 上本町店には、柔道整復師や鍼灸師など、身体に関する国家資格を持つスタッフが在籍しています。
姿勢や関節の動き、痛みや違和感が出やすい動作などを確認しながら、パーソナルトレーナーとして一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートします。
ただし、パーソナルトレーニングや店舗で提供する整体は、医療機関での診断、治療、リハビリテーションに代わるものではありません。
産後間もない方、帝王切開後の方、痛みや出血などの症状がある方、医師から運動に関する指示を受けている方は、トレーニングを始める前に医師や助産師などへご相談ください。
完全個室で一人ひとりに合わせて対応
PRIME 上本町店は、周囲の目を気にせず身体の悩みや目標を相談しやすい完全個室のパーソナルジムです。
決められたトレーニングメニューを一律に行うのではなく、
・現在の身体の状態
・運動経験
・体力
・生活習慣
・目標
・その日の体調
などを確認したうえで、無理なく継続できる内容をご案内します。
産後の運動再開を検討している場合も、出産からの経過や現在の体調を確認し、店舗で対応可能な範囲をご案内します。
食事面も無理なくサポート
ダイエットやボディメイクでは、トレーニングだけでなく、日常の食事や生活習慣も重要です。
PRIME 上本町店では、極端な食事制限を前提とせず、現在の食生活や生活リズムを確認しながら、継続しやすい食事の取り方をサポートしています。
短期間だけ無理をするのではなく、トレーニングと食生活を日常の中に取り入れ、継続できる身体づくりを大切にしています。
月額14,900円（税込）〜
パーソナルジム PRIME 上本町店では、週1回のペースから始めやすい月額プランを14,900円（税込）〜ご用意しています。
2か月合計8回の場合は29,800円（税込）〜で、1回あたり3,725円（税込）〜です。
食事相談は追加料金なしで利用でき、身体の状態や目的に応じて整体メニューを組み合わせることもできます。
料金、プラン内容および適用条件は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
無料カウンセリング・体験受付中
PRIME 上本町店では、無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けています。
現在の身体の状態、運動経験、目標、不安に感じていることなどを確認し、無理なく続けられるプランをご案内します。
大阪・上本町周辺でパーソナルジムをお探しの方、整体とトレーニングを組み合わせて身体づくりに取り組みたい方は、まずは無料体験でご相談ください。
パーソナルジム PRIME 上本町店 公式サイト
店舗情報
パーソナルジム PRIME 上本町店
所在地：
〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町5丁目2-14
佐伯ビル1F
アクセス：
近鉄「大阪上本町駅」から徒歩約3分
谷町九丁目駅・天王寺方面からも通いやすい立地
電話番号：
06-4392-7106
営業時間：
月曜日〜金曜日 11:00〜22:00
土曜日・日曜日 10:00〜19:00
定休日：
年中無休（年末年始を除く）
主な特徴：
完全個室
整体×パーソナルトレーニング
国家資格保有スタッフ在籍
食事サポート
無料カウンセリング・体験
公式サイト：
過去の記事情報について
旧記事に掲載していたFELIZの店舗数、旧料金、産後骨盤矯正プログラム、旧キャンペーンおよび旧公式サイトは、記事公開当時の情報です。
上本町店は現在、「パーソナルジム PRIME 上本町店」として営業しています。
現在の料金、サービス内容、営業時間、ご予約方法については、PRIME 上本町店の公式サイトをご確認ください。
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