総合的なウェルネスを、コミュニティの仲間と共に学ぶ「School of Wellness」が2021年1月開講！

ーリアルとオンラインの立体形コミュニティ「MIKO Holistic Wellness」による

MIKO Holistic Wellness

2020年12月1日 16時20分

米国やカナダでは学校で教えられるほど大事なコンセプトである「ウェルネスの8次元（8 dimentions of wellness）」という健康のコンセプトを元に、プラス2カテゴリーを追加して「10次元のウェルネス」から、MIKOではウェルネスを定義しています。

『10次元のウェルネス』を包括的に学ぶ講座

MIKOでは「10次元のウェルネス」を基盤としてこれまでもスラックオンラインコミュニティをはじめ、イベントやポッドキャストをみなさんと共につくってきました。

2020年の大きな変化を受けて、生き方や人類についてまでも考えさせられたり、益々コミュニティや繋がりの大切さを痛感したり。今こそウェルネスと繋がる機会をつくれたらと考えています。

そして2021年1月、ウェルネスを通じて、仲間（コミュニティ）と世界を広げる、そして自分のために変わるプログラム「MIKO School of Wellness」を開講します。 MIKOが提唱する10次元に基づく専門家やプラクティショナーを講師にお招きし、ウェルネスについてコミュニティの仲間達と多角的に学んでいくプログラムです。

『School of Wellness』概要

□プログラム構成

クラス日程：2021年1月9日（土）〜2月20日（土）

募集人数：30名限定

イベントページ: https://www.miko-holisticwellness.org/s-c-h-o-o-l

#0. Kick Off Event
1月9日（土）9:30-14:30
参加者と専門家ガイド、MIKOメンバーで顔合わせと全講座ガイダンス

#1. 新しい知識やフレームワークを俯瞰しよう
1月16日（土）9:00-12:00
「ウェルネスな視点でAwarenessを育む」専門家ガイド：植山智恵（Project MINT代表）

#2. 身体のウェルネス
1月23日（土）9:00-12:00

専門家ガイド：中野陽子（麻酔科医、MEDCAREYOGA代表）伊藤由希子（鍼灸あんまマッサージ指圧師）

#3. 食のウェルネス
1月30日（土）9:00-12:00

専門家ガイド：及川凜々子（最年少スーパーフードマイスター）水野香織（アーユルヴェーダ料理研究家・アユルダ代表）

#4. 心のウェルネス
2月6日（土）9:00-12:00

専門家ガイド：中野輝基（精神科医、MBA、MEDCAREYOGA共同代表）HIKO KONAMI（サウンドセラピスト、マインドフルネス瞑想コーチ）

#5. 社会・性のウェルネス
2月13日（土）9:00-12:00

専門家ガイド：丹羽順子（imakoko代表、ライフコーチ、ヨガインストラクター）

#6. 発表会：ウェルネスな暮らしへの一歩　／　卒業パーティ

2月20日（土）9:00-12:00　／　12:00-15:00

全セッションを受け、今後の成長に繋がる学びや目標の発表会を開催

□参加費用、お申し込み
参加費用：　6万円（税別）
申込方法：　Peatixのこちらのリンクよりお申し込み頂けます
※本プログラムでは割引やSliding Scale（下記図参照）の採用があります。

こんな方におすすめ

・ウェルネスについて基礎的な知識を身に付けたい。
・同じ興味・関心を持った人たちと出会いたい。
・もっと自分らしく生きたい。自分の本質をつかみたい。
・ネガティヴ思考を脱したい。自己肯定感を高めたい。
・感情や人間関係との向き合いたい方を学びたい。
・叶えたい夢があるけれど、何からはじめたらいいかまだ見えてこない。

　2020年、世界規模の大きな変化を受け、生活様式が変わりゆく中で、視野と選択肢をさらに広げるためのホリスティックウェルネスな習慣を身に付けてみませんか。人生がもっと生きやすくなるように。

フラットな関係性で学び合う専門家ガイド

HIKO KONAMI（サウンドセラピスト、マインドフルネスティーチャー）
幼少期より仏教の教えを実践、また常に音楽が流れる家庭で、音からストーリーや色を連想して過ごす。2005 年に渡米後はNY 大学で音楽療法に携わるかたわら、リトミックで知られるダルクローズ音楽療法を学ぶ。NYを中心に、サウンドセラピスト、ヨガインストラクターとして活動。現在は日本を拠点にイベントや企業等でサウンドメディテーション、サウンドバスを提供している。

植山智恵（Project MINT代表）

埼玉県の学校の先生一家に生まれ、津田塾大学卒業後、ソニーに入社。後に、市場や経済の環境が目まぐるしく変わっているのに対し、教育現場での学び方は一向に変わっていないギャップに疑問を感じ始め、2015年渡米し、ハーバード以上の難関といわれているオンラインで課題解決型の授業をするミネルバ大学の大学院を修了（Master of Science in Decision Analysis専攻）。日本に帰国して“あらゆる個人のポテンシャルを信じる” ことを信念に、Project MINTを立上げる。https://www.projectmint.net/

中野陽子

（ウェルネスドクター、美容皮膚科医、／産業医、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターRYT500）
獨協医科大学卒業。沖縄県立北部病院で初期研修後、麻酔科医師として全身管理の研鑽を積む。現在美容皮膚科医としての立場から身体の外側から内側に働きかける身体的ウェルネスを追求すべく、日々研究を重ねている。2018年よりヨガを用いて社会的ウェルネス、身体的ウェルネス、精神的ウェルネスに働きかけることを目的とした団体MEDCAREYOGAを設立し代表に就任。https://medcareyoga.com/

中野輝基（精神科医、MBA、MEDCAREYOGA共同代表）
千葉大学医学部卒業。The Open University Business School卒業。
順天堂大学精神医学教室で研鑽を積み、現在は医療法人社団悠翔会にて訪問診療の精神科コンサルテーション業務を行う。Accessible Yoga指導者として、年齢、性別、障害、社会的背景に関わらず「すべての人にヨガを届ける」事を目的に老人ホーム、デイサービス、養護学校などでヨガを通じた交流を重ねている。https://medcareyoga.com/

丹羽順子（imakoko代表、ライフコーチ）

NHK報道記者、J-WAVE番組ナビゲーターなどをつとめたのち、軍隊のない平和な国コスタリカに移住し、大自然の中で心と体を整え、自己愛を基軸として人生を切り開く生き方を提唱。同世代の女性たちを中心に支持を集め、講演やワークショップなどの活動を行う。著書に『小さいことは美しい』、『深い愛に気づく女性のためのヒーリング』。

水野香織（アユルダ代表・アーユルヴェーダ料理研究家）
都内・大阪を中心にアーユルヴェーダ料理教室やレクチャーを開催。予約が取れない料理教室として注目を集める。2015 年に一年限定のアーユルヴェーダレストラン「Ayurda」をオープン。瞑想歴12年でスワル認定瞑想コーチとしても活躍。著書『からだクリーニング・ゆるレシピ』。https://www.ayurda-ayurveda.com/about.html

Lily Oikawa（最年少スーパーフードマイスター）

中３で単身留学したオーストラリア・ニュージーランドにて、健康的な心身を作り上げるには「食事の質」が大切であると気づき、食に関する勉強を独学で始める。17歳で史上最年少「JSA認定トップスーパーフードマイスター」となる。現在は砂糖・乳製品不使用のレシピ開発や執筆、様々なヘルシー食品のブランディング・デジタルマーケティングを行っている。https://lilyssuperfood.com/

伊藤由希子（鍼灸あんまマッサージ指圧師）
心と体を一体として考える東洋医学に惹かれ、専門学校へ進学。鍼灸に大きな可能性を感じるとともに、日本国内の受療率の低さに課題意識を感じ、卒業後の鍼灸啓発団体「次世代はりきゅうレボリューション」を発足、16年～18年の間、イベントの開催や学会発表等を行った。2019年2月よりフリーランスへ転進、個人への訪問鍼灸を中心に、福利厚生鍼灸サービスや体操教室、東洋医学講師などを行っている。

MIKO創設者より、メッセージ

鈴木絵里子（MIKO共同設立者 / Fresco Capitalゼネラルパートナー）
北米や中東で育ち、マギル大学を卒業。モルガン・スタンレーやUBS証

券の投資銀行部門勤務の後、グローバルVCファンドのFresco Capitalのゼネラルパートナーに。これまでに、社会的インパクトベンチャー投資を行うミスルトウ株式会社の投資部ディレクターも務め、現在はウェルネス・ウェルビーイングテックへの投資にフォーカス。著書に『これからは、生き方が働き方になっていく』（2018年4月、大和書房）。2児の母でもある。

　　
　　『MIKOの仲間と、この様な講座を作ることができて、本当に嬉しく思っています。5年前の自分たちに届けたかった、と言う内容になっています。本当に素晴らしい専門家ガイドから包括的なウェルネスについて学び、コミュニティと共にお互いを励ましあい、ウェルネスを習慣づける実践を重ね、自分の本質を掴み、自分の生きがいに向かっていくためのオンライン講座です。知ることによって、人生がより色濃くなる感じを是非体感して頂ければ、光栄です。そして、私たちも、今後もより多くの方に届けられる様に、これからも努力をして参ります。』