イキイキ健康経営、バレエストレッチのオンラインレッスン!!　　　　　　　　　　　　　一般社団法人　日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会

社員様の体と心の健康サポートは会社様にとって大切なこと。大切な仲間が元気に笑顔で働ける継続した環境づくり。オンラインのエイジレスバレエ・ストレッチをご体験ください。

〇健康経営の一環として社員様の健康をサポートしていきませんか?
長時間労働の見直しやストレスチェック、健康診断の他、まっすぐな姿勢をつくり、体幹・筋肉を強化するストレッチで、疲れの軽減、代謝アップによる元気な体を維持すること。これは仕事の生産性に大きな影響があるだけでなく、社員様の健康で幸せな生活を創ることにもつながります。
エイジレスバレエ・ストレッチは医師監修のレッスンです。
https://youtu.be/ZAtgC_G1IfU

バレエストレッチ健康経営

●全国どこからでもオンラインレッスン受講可能
参考)youtube
朝と晩5分深呼吸ストレッチ https://youtu.be/POvUMOfx2ek
美しい姿勢レッスン https://youtu.be/VAMB7nGfmUY

参考　朝と夜5分深呼吸ストレッチ

美しい姿勢レッスン

●レッスンスケジュール　日本時間
月曜日　9:00    10:30
火曜日　18:00   19:30
水曜日　18:00   19:30
金曜日　9:00    10:30
土曜日　不定期(予約時にスケジュール確認ください)
※各クラス60分
※月曜日9:00、金曜日9:00は日米クラス(通訳がつきます)
●レッスン内容　全60分
・深呼吸ストレッチ20分　自立神経を整え筋肉のコリをほぐし、体を気持ちよく伸ばす
・美しい姿勢づくりと体幹・下肢筋力強化レッスン　20分
・バランス感覚を養う　ステップ　10分
・カウンセリング　10分
●対象　御社の社員様
●zoomでのオンラインレッスン
●費用　別途ご相談　　　(田仲まで　　　[e-mail])
参考) 会社様ご負担半額とした場合　社員様のご負担も半額となります
  ※通常の個人会員様　10回15000円。1回1500円
  ※毎月、各社員様のレッスン参加状況をお知らせします。
  ※ご要望に応じて、健康診断等とオンラインレッスンの参加回数、社員様の感想をあわせたデータ化の取り組みも可能です。
●参加の方法
①会社様ごとのご登録フォームをご用意します。社員様にお知らせください。
②ご登録ができましたら、すぐにレッスンの予約ができます。レッスン実施日から好きな時間帯のレッスンをご予約ください。予約・キャンセルは4時間前まで可能です。
③24時間前、1時間前にリマインドメールが届きます。
④マイページより「本日のレッスンに参加する」ボタンを押してご参加ください。
※zoomでのご参加です。できましたら、事前にzoomをダウンロードください。方法はサイトに掲載しています。

●企業概要
・社名　　一般社団法人　日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会
・住所　　大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東1丁34-16
・代表者名　　代表理事　田仲　智子
・設立日　　2016年10月3日
・事業内容　美しい姿勢づくり、体幹・下肢筋力強化、柔軟性の向上レッスンをとおして長期にわたる健康づくりを実施。