シニアの運動ブーム再燃！コロナを機に見つけた新しい健康のカタチ

株式会社STORY plus

2024年4月26日 11時00分

株式会社STORY plus（東京都千代田区、代表取締役社長畑圭一郎）は、シニアの男女を対象に運動に関するアンケート調査を実施し、「アフターコロナ時代におけるシニアの運動習慣」について、明らかにしました。パンデミックがもたらした影響を受けて、多くのシニアが運動に対して新たな価値観を持ち、健康維持と社会的な交流を重視する動きが顕著になっています。

＜調査結果サマリー＞

１　運動頻度の意外な増加

コロナ禍前に比べ、運動頻度が「増えた」35.1%、「変わらない」34.2％といずれの年代も約７割以上の方が運動に前向きな回答。一方、「減った」と回答したシニアは28.8％「運動しない」は2%とかなりの少数派。

２　人気の運動はウォーキングやダンスなどの社会参加型

現在取り組んでいる運動は「ウォーキングやジョギング」と「ダンスやエアロビ」が同率で53.2%とトップ。次いで「ジムでの運動」16.2%「ヨガやピラティス」13.5%、「サークル活動」11.2%がランクイン。

３　運動への投資増

月額「10,000円から15,000円」を運動に投資するシニアが39.6%と最も多く、「7000円から10,000円」が15.3%、「20,000円以上」が12.6%と投資金額が高め。一方「お金をかけない」18.9%と回答したシニアも。

４　運動に対する考え方の変化

コロナを機に、運動に対する考え方に「変化があった」と回答したシニアは23.4%。一方で「変化はない」の回答が59.5%と半数を占めており、シニアの運動に対する意識は、以前として変わらないという結果に。

５　モチベーションの維持が課題

シニアが運動を続ける上での障壁は、「モチベーション維持」32.4%、次いで「時間がない」との回答が23.4%。感染リスクはもはや大きな心配事ではない模様。

　＊複数回答のため、割合の総和は100％を超えます。

【コロナ禍前と比較して、現在の運動頻度はどのように変化しましたか？】

コロナ禍前と比較して、現在のシニアの運動頻度は35.1%が「増加」と回答。運動頻度が「変わらない」と答えた34.2%も含め、健康意識の向上と積極的な自己管理への関心が高まっていることを示しています。一方で、「減った」と答えた28.8%のシニアは、公共施設の閉鎖や外出制限が運動機会の減少を招いたと考えられます。

【現在、どのような形態の運動に取り組んでいますか？】

「ウォーキングやジョギング」と「ダンスやエアロビ」がそれぞれ53.2%で最も人気があり、これに続いて、「ジムでの運動」が16.2%、「ヨガやピラティス」が13.5%、「サークル活動」が11.2%となっており、運動を通じた社交とエンターテインメントはシニアにとって重要であることがわかります。

【あなたは、1ヶ月でどのくらい運動にお金をかけていますか？】

月に「10,000円から15,000円」を運動に投資するシニアが39.6%と最も多く、「7000円から10,000円」が15.3%、「20,000円以上」が12.6%と、より良い健康とストレス解消、社交の場を求めるシニアの投資が明らかになりました。一方「お金をかけない」18.9%もいることから、運動への意欲は金額だけでは測れないことが示されています。