梅雨前に「だるさ・眠気」を感じる人は7割以上。原因1位は「睡眠の質の低下」

全国の男女290名を対象に、梅雨前のだるさ・眠気と睡眠実態を調査。3人に1人は不調を感じながらも「特に対策していない」結果に。

最近なんだか眠い？梅雨前のだるさ・睡眠実態を徹底調査！

Asset Brain Consulting L.L.C-FZは、気温や湿度が上がり始め、天候が不安定になりやすい梅雨前の時期に合わせ、全国の男女290名を対象に「梅雨前のだるさ・睡眠実態調査」を実施いたしました。

梅雨前は、気温・湿度・気圧の変化によって、体調や睡眠リズムに影響を感じやすい時期です。

「朝からなんとなくだるい」

「日中に眠気を感じる」

「疲れが抜けにくい」

このような不調を感じる人は少なくありません。

今回の調査では、梅雨前に感じるだるさや眠気の実態、その原因として考えられる要素、日頃行っているセルフケアについて調査しました。

レポート詳細：https://oksr-net.com/lp/report/3/

調査概要 

調査テーマ：梅雨前のだるさ・睡眠実態に関するアンケート調査
調査対象：全国の男女290名
調査期間：2026年5月15日〜5月17日
調査方法：インターネット調査
調査主体：Asset Brain Consulting L.L.C-FZ（自社調査）

レポート詳細：https://oksr-net.com/lp/report/3/