「約7割が秋バテの疑いあり」──季節の変わり目に、全国どこからでも"無料"で始められるヨガの処方箋。日本最大級のオンラインヨガイベント「YOGAWeek 2026 秋分」9/23開幕

～ 延べ1.1万人が参加した人気イベントが「秋バテ・自律神経ケア」をテーマに第14回開催。ヨガフェスタ横浜2026（10/10〜12）直前の2週間、全クラス完全無料 ～

アジア最大級のヨガ祭典「ヨガフェスタ横浜」を主催する株式会社ヨガタウン（東京都渋谷区、代表取締役：綿本 哲）は、2026年9月23日（水・秋分の日）から10月6日（月）までの2週間、第14回となる無料オンラインヨガイベント「YOGAWeek 2026 秋分」を開催いたします。全国から厳選されたプロのヨガインストラクターによるクラスに、PC・スマートフォン・タブレットからどなたでも無料で参加できます。前回（2026年夏至）は248クラスが開催され、延べ11,000人以上が参加しました。

■ 開催背景：「秋バテ」という見えない不調、約7割が経験

大正製薬が2026年9月7日に発表した調査（全国20代以上男女1,000人対象）によると、過去3年間に夏から秋にかけて何らかの体調不良を感じた人は約66%にのぼります。最も多い症状は「疲れが抜けない・だるい」（418人）、次いで「やる気が出ない」（283人）、「身体が重い」（270人）。いわゆる「秋バテ」は、夏の猛暑による自律神経の疲弊と、秋口の急激な寒暖差が重なることで引き起こされます。

医師が推奨する秋バテ対策のひとつが、自律神経のバランスを整える「ヨガ」です。深い呼吸とともに行うヨガの動きは、副交感神経を優位にし、首や肩周りの血行を改善。内科医からは「適度な有酸素運動としてのヨガやストレッチ」が具体的な対処法として挙げられています（ひろつ内科クリニック）。

秋分の日は、昼と夜の長さがちょうど等しくなる日──。日照時間が短くなり始めるこの転換点から2週間、自分の心と体の「バランス」を見つめ直す時間として、YOGAWeekを開催します。

■ YOGAWeekとは

YOGAWeekは、春分・夏至・秋分・冬至の年4回、二至二分に合わせて開催される日本最大級の無料オンラインヨガイベントです。2020年のコロナ禍に始まり、今回で第14回を迎えます。全国のプロインストラクターがZoomを通じてライブクラスを配信し、参加者は自宅にいながら本格的なヨガを体験できます。

累計開催回数 第14回（2020年〜） 前回参加者数 延べ11,000人以上 前回クラス数 248クラス 1クラスあたり平均受講者数 約47名 ■ 2026年秋分のテーマ：「心地よく整える」

2026年のウェルネストレンドは、「がんばる健康」から「心地よく整える健康」へのシフトが鮮明です（FYTTE「ヘルスケアトレンド2026 下半期」）。深呼吸やデジタルデトックスなど小さな習慣を"儀式（リチュアル）"として日常に取り入れる「休養リチュアル」が注目を集めています。

YOGAWeek 2026 秋分では、この潮流を踏まえ、「秋バテ対策」「自律神経ケア」「睡眠改善」に特化したクラスを充実させるとともに、初心者が気軽に参加できるビギナー向けプログラムも多数ご用意します。

■ プログラム構成（6つのクラステーマ）

全国から参加する講師が、以下の6テーマでクラスを開講します。

ヘルス＆ビューティー系 痩身・美容・健康維持のためのヨガ リラックス系 瞑想・マインドフルネス・睡眠改善 スポーツ系 トレーニング・アスリート向けヨガ フィジカル系 アーサナ・解剖学に基づくヨガ 対象別 キッズ・ファミリー・マタニティ・シニア スタイル別 各流派・スタイルの特色を活かしたヨガ

■ ヨガフェスタ横浜2026への"助走"として

YOGAWeekの最終日（10月6日）からわずか4日後の10月10日（土）〜12日（月祝）には、アジア最大級のヨガイベント「第23回ヨガフェスタ横浜2026」がパシフィコ横浜にて開催されます。今年のヨガフェスタのテーマは「ウェルネス ── 眠りが変わる、毎日が変わる」。

YOGAWeekでオンラインのヨガ体験をした後、ヨガフェスタで会場でのライブ体験へ──。オンラインからリアルへとつながる2週間+3日間で、「秋のウェルネス月間」として心身を整えていただけます。

■ 社会貢献：ジャパン・プラットフォーム（JPF）連携

YOGAWeekでは、認定NPO法人ジャパン・プラットフォーム（JPF）と連携し、災害支援のための寄付活動を実施しています。参加者は自由な金額で寄付に参加でき、集まった寄付金は被災地支援に活用されます。

■ 開催概要 イベント名 YOGAWeek 2026 秋分（第14回） 開催期間 2026年9月23日（水・秋分の日）〜 10月6日（月） 形式 オンライン（Zoom配信） 参加費 全クラス無料（事前予約制） 対象 初心者から経験者まで、年齢・性別不問 参加方法 公式サイトからクラスを選んで予約 → 開催日時にZoomで受講 対応デバイス PC・スマートフォン・タブレット 公式サイト https://yogaweek.yogafest.jp/

■ 関連イベント YOGAWeek 2026 秋分（本イベント） 9/23〜10/6 オンライン（Zoom） ヨガフェスタ横浜2026 10/10〜10/12 パシフィコ横浜 ■ 本件に関するお問い合わせ先

株式会社ヨガタウン

YOGAWeek事務局（株式会社ヨガタウン内）
Email: [e-mail]
公式サイト: https://yogaweek.yogafest.jp/




所在地: 東京都渋谷区道玄坂1-21-1 ソラヤスタ3階
代表取締役: 綿本 哲
事業内容: ヨガイベント企画運営、関連商品販売
URL: https://yogafest.jp/