世界で最もイスに座る時間が長いと言われている日本人！ “座りすぎ大国”日本の中で最も長く座っている職種は？

最も長い時間働いている職種も発表

コクヨ株式会社（本社：大阪市／社長執行役員：黒田 英邦 以下、コクヨ）は、会社員、経営者・役員1200 名を対象にオフィスチェアーに関する調査を実施しました。  その結果、「最も長く座っている職種」は、1位「企画・マーケティング」、2位「デザイナー・クリエイター」、3位「ITエンジ ニア」で、1日の1/3程度の時間をオフィスチェアーに座って仕事をしていることが分かりました。また、「最も長い時間働 いている職種」1位は「営業・コンサルタント」でした。加えて、「勤務中、座っている割合が高い職種」トップ3では、1位 「企画・マーケティング」、2位「ITエンジニア」といった「最も長く座っている職種」と同様の職種に加え、「経理」も入って おり、トップ3は就業時間の9割以上を座って過ごしていることが分かりました。
 

【調査概要】
○調査名：オフィスチェアーに関する調査
○調査方法：インターネット調査
○調査期間：2018年3月28日～3月29日
○調査対象：20代～60代の会社員／経営者・役員の男女
○有効回答数 ：1200名＜会社員（管理職・一般社員）：800名／経営者・役員：400名＞ 

 

 

■最も長く座っている職種トップ3 「企画・マーケティング」、「デザイナー・クリエイター」、「ITエンジニア（SE・システム開発）」

 

就業中の着座時間ランキング※1において、トップ3の職種は「企画・マーケティング」、「デザイナー・クリエイター」、「ITエンジニア（SE・システム開発）」という結果になりました。 

長時間の着座で健康リスクが高まるという調査データ※2 が存在するなか、世界の主要20カ国との比較では“日本人の座位時間が最も長い”という調査結果※3があります。今回のランキングでも、トップ3は1日の1/3程度をオフィスチェアーに座って過ごしていることになります。 

職種別着座時間ランキング

 

 

※1 「就業中の着座時間は1日当たり、どれくらいか」の回答の平均時間をもとにランキング
※2 van der Ploeg HP et al. Sitting time and all cause mortality risk in 222,497 Australian adults. ArchIntern Med, 2012; 172: 494-500.
※3 Bauman AE et al. The descriptive epidemiology of sitting: A 20-country comparison using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Am J Prev Med, 2011; 41: 228-235. 

 

■最も長く働いている職種トップ3 「営業・コンサルタント」、「デザイナー・クリエイター」、「販売・サービス」 

 

勤務時間ランキング※4において、トップ3の職種は「営業・コンサルタント」、「デザイナー・クリエイター」、 「販売・サービス」という結果になりました。「営業・コン サルタント」や「販売・サービス」など、移動や立ち仕事が多い職種も上位となっています。 
また、どの職種も8時間以上で、全体の平均勤務時間は８時間29分でした。

職種別勤務時間ランキング

※4 「あなたの平均的な勤務時間を教えてください。（一日平均）」 の回答の平均時間をもとにランキング 

 

 

■勤務中、座っている割合が高い職種トップ3 「企画・マーケティング」、「ITエンジニア（SE・システム開発）」、「経理」 

勤務中に、どれだけ座って仕事をしているかを示した着座率ランキング※5において、トップ3の職種は「企画・マ ーケティング」、「ITエンジニア（SE・システム開発）」、「経理」という結果になりました。 
全体の着座率は76％であるものの、トップ3においては、就業時間の9割以上を座って過ごしています。

職種別着座率ランキング

 



















※5 「就業中の着座時間は1日当たり、どれくらいか」、「あなたの平均的な勤務時間を教えてください。（一日平均）」の回答の平均時間をもとに算出し、ランキング 


■コクヨのオフィスチェアー「ing」
　概要イノベーティブなイス「ing」は、体と脳を活性化させる  

 

 

コクヨは世界で一番座っている時間が長い※6と言われている座りすぎ大国日本において、“座るを解放する”というコンセプトのもと、「ing」を開発しました。「ing」 は、座っている状態でも体の動きを止めない、イノベーティブなイスです。  その最大の機能は、体の微細な動きに合わせて360°自由に揺れる「グライディ ング・メカ」※7。前傾や後傾、左右や斜めのひねりまで追随し、座面が自然にスイングします。「ing」はただ座るだけ　で、心地よいリズムが生まれ、実験では心身に良い影響があるという結果が出ています。 

姿勢の安定化から、活性化へ。これからのイス選びは、きっと変わります。「ing」は、働き方改革の新たなステージにつながる可能性を秘めたプロダクトです。 

○発売日
　・2017年11月7日（火）
○メーカー希望小売価格（本体税抜価格）
　・ラテラルタイプ ブラックシェル T型肘・樹脂脚 ￥88,000～
　・バーチカルタイプ ブラックシェル T型肘・樹脂脚 ￥88,000～
　・ヘッドレスト付タイプ ブラックシェル T型肘・樹脂脚 ￥108,000～

【「ing」を使用した実験結果】
＜体が動く＞
・筋肉が動くことをサポート
自然に「ing」に座っているだけで 従来品に比べて8割の人の肩の筋肉、5割の人の腰の筋肉が活動していることが確認されました。 

自筋電計による僧帽筋、脊柱起立筋の筋電位計測による（ n=10）
＊20代の男女の試験結果(慶應義塾大学 スポーツ医学研究センター 橋本 健史准教授との共同研究による)

・座りながら運動できる／ 消費カロリーが増える
「ing」でゆれながらデスクワークを4時間すると、ウォーキング約1.5kmに相当。
消費カロリーに算出すると、おにぎり約 1/2個相当（約85kcal）。 

 

 

ゆれながらデスクワークをしている状態での消費カロリーを 活動量計にて計測した平均（n=5）
＊40代の男性5人の試験結果／30分の測定を4時間に換算

 

＜頭が動く＞
・リラックス／集中できる環境をサポート
「ing」で60分ゆれることで7割の人のα波、 6割の人のβ波が増加。

α波は安静（リラックス）した状態、β波は能動的で活発な思考や集中と関連しているといわれています。
ゆれながら60分読書する間の最初の20分と最後の20分の脳波の比較 による（n=20） 

・アイデアが出る
創造的で有用なアイデアの発想数が13％アップ

創造性テスト（AUT）における有用なアイデアの総数の比較による （n=50）(京都大学 大学院 教育学研究科 野村 理朗准教授 からの技術指導を受けて実施) 

※6 Bauman AE et al. The descriptive epidemiology of sitting: A 20-country comparison using the      International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Am J Prev Med, 2011; 41: 228-235. 
※7 座面下にある2層のメカの組み合わせ（特許申請中） 

■「ing」のご体験について
コクヨの東京ショールームや全国のコクヨライブオフィス、東急ハンズ（渋谷・新宿・池袋店）などの他、全国で体験可能です。詳細、および、その他全国の体験場所については下記をご覧ください。 
・「ing」商品サイトURL：http://www.kokuyo.jp/ing/

■「ing」出展イベント 
株式会社ほぼ日プロデュースのイベント「生活のたのしみ展」に出展します。今回コクヨの出展名は「コクヨのウゴクヨ！」。 文具・オフィス家具メーカーのコクヨらしく、暮らしの中の「書く」「座る」といった何気ない動きを通して、つらいことを楽しくする！思わず体が動き出す！知らないうちに効率がよくなる！といった、人を笑顔にして生活を豊かにする「楽しい道具」を提案します。 

 「第3回 生活のたのしみ展」概要
・開催期間：2018年6月7日(木)～11日(月)
・営業時間：11:00～20:00
・場所：恵比寿ガーデンプレイス
・入場料 ：300円(税込) ※5日間いつでも再入場可、中学生以下は無料 
・公式ホームページURL：https://seikatsunotanoshimi.1101.com/