群馬県初の『睡眠改善インストラクター』による公開セミナー

～眠りは一番身近なコストパフォーマンス最強の健康法～

10月28日にビエント高崎のエクセルホールにて、13時30分より、全国的にも数少ない
「睡眠改善インストラクター」によるステージイベントが行われます。

 

2017年にNHKでも取り上げられたことにより、全国的に注目を浴びた「睡眠負債」。
日本は世界の中で最も寝ていない国とされています。睡眠不足は、がんや認知症などの体への影響を与えるだけでなく、判断力を鈍らせたり、仕事や家事のパフォーマンスを低下させます。また、成長期の睡眠不足は脳の発達に大きく影響を与えることが判っています。
　
　群馬県で唯一『睡眠改善インストラクター』の資格を持つ土井一樹（どい かずき）氏は、8hammer合同会社のCTOとして働く傍らで、睡眠に関する情報セミナーの講師としても活躍の場を拡げ始めています。過去に住宅展示場で行われた、「快適な眠りを生み出す寝室づくりセミナー」では満員御礼となるほどの人気を集めました。

　土井一樹氏は「睡眠は最も手軽で、最もコスパが良い健康法」であるにもかかわらず、その重要性に気づいていない人が多いとことに呼びかけています。今回の公開セミナーで

 

は、『0円で出来る健康法』をテーマに、睡眠不足が引き起こす問題や、今日から出来る快眠術などを予定しています。
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【公開セミナー情報】

・日時：10月28日（日）13：30〜
・場所：ビエント高崎 エクセルホール内