「みそ汁」「食事術」…ベストセラー続出！メディアで話題の小林弘幸医師 最新刊「医師が教える1分腸活」発売

毎朝“腸スイッチ”をオンにすれば、健康美容すべて解決

株式式会社自由国民社（東京・豊島区、代表取締役社長・伊藤滋）は、2019年6月6日に書籍 「医師が教える1分腸活」 を刊行いたしました。https://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=03346&series_id=s08

「医師が教える1分腸活」（小林弘幸[著]）

キレイで健康な身体づくりに効果抜群、と今話題の「腸活」。

長らく食べ物の消化吸収のための臓器と思われていた「腸」ですが、実は血液を生成し全身に送り届けたり、感染症などから守る免疫機能を兼ね備えていたり、気持ちを安定させるホルモンの生成に関わっていたりと、私たちの健康のすべてを支える重要な機関であることに、昨今注目が集まっております。
腸が健康であれば、消化吸収がスムーズに行われて栄養たっぷりの血液が全身にいきわたります。結果、新陳代謝がUP、便秘の抑制、むくみ解消、脂肪も落ちて体型もスッキリ、肌や髪のキメも整います。その他、冷えの改善、免疫力UP、心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのです。
本書は、ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』や数々のTV出演などでも話題の＂腸のカリスマドクター＂ 小林弘幸医師が、腸を整える「腸活」にのすべてについてわかりやすく解説。イラストでわかりやすい「腸ストレッチ」や「あなたの便秘タイプがわかるチェックリスト」「あなたの自律神経タイプがわかるチェックリスト」など、この1冊で「腸活」が完全網羅できる充実の内容となっております。
たった1分のラクラク「腸」健康習慣で、体の中から健康的な美しさを手に入れましょう。

腸ストレッチ

 

書籍名：医師が教える１分腸活
定価：1200円＋税
著者：小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
判型：四六判／176頁
ISBN：978-4-426-12539-4
発売日：2019年6月6日

【目次】
STEP1　１分で＂腸スイッチ”を入れる朝の黄金習慣
STEP2　1分でわかる腸の秘密
STEP3　1分で腸が喜ぶ腸習慣
STEP4　1分で腸をいたわる習慣
STEP5　1分で腸を元気にするストレッチ

【著者プロフィール】
小林 弘幸（順天堂大学医学部教授）
1960年、埼玉生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。また、順天堂大学に日本で初めての便秘外来を開設した〝腸のスペシャリスト〟。
『聞くだけで自律神経が整うCDブック』、『医者が考案した「長生きみそ汁」』などベストセラー多数。「ごごナマ」(NHK)や「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)など、メディア出演も多数。

【書籍のご購入はこちら】
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/search?sitem=4426125391&sv=30
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4426125391

【会社概要】
会社名：株式会社自由国民社
所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者：伊藤 滋
設立：1928年（昭和3年）8月5日
URL：https://www.jiyu.co.jp/
事業内容：雑誌・書籍の編集、出版等

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