【フィットネスセミナー開催のお知らせ】再発予防やダイエットに 乳がん経験者のためのフィットネスプログラム（1月30日（火）実施）
～ワールドキャンサーデーを前に開催します～
講師として、乳腺クリニックのマンマリアツキジ併設の乳がん経験者向けパーソナルジム（リオールジム）でトレーナーとして活動していている奥松功基さん（スポーツ医学博士）をお招きします。
がんを経験して、今まで以上に健康に気をつけたい、再発を予防したい、体型をキープしたい、という方は多いと思います。そのためにも「運動」は大切な要素。
ただ、治療や手術を経験したからこそ、「どのような運動をどれくらいすればいいのかわからない」「がん経験者ならではの気をつけなければいけないポイントはあるの？」など、悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回のセミナーでは、奥松トレーナーから乳がん経験者に必要な運動に関するお話を聞いた後、実際に体を動かしながら、自宅で簡単にできるトレーニングを体験できるイベントとなっています。
年末年始でつい食べ過ぎてしまった方、寒い日が続いてなかなか体を動かせていないという方、日ごろから運動に取り組んでいる方も、ぜひ奮ってご参加ください。
＜内容＞
①セミナーパート：
乳がん経験者のための運動について解説（最適な活動量や、体重管理と再発リスクについて）
②実践セッション：
乳がんを経験した方が自宅でできるトレーニング
＜開催概要＞
開催日時：2024年1月30日（火）13:00～14:00
開催場所：対面とオンライン(ZOOM)のハイブリット開催
今回特別に６名様限定で、奥松先生のセッションをZOOM配信会場で受けられます。
（会場はMICIN少額短期保険のオフィス会議室：東京都千代田区大手町2-1 Tokiwaブリッジ12階）
※ 会場参加をご希望される方は、当日、ヨガマットの持参が必須になります。ご準備いただきご参加ください。
※ 会場内には、更衣室がございません。お着替えをされる方は、会場のトイレをご利用ください。
※ オンライン参加・会場参加に関わらず、お申込み後、自動返信メールにて参加URLをご案内しております。
※ 当日はメディア取材が入る可能性がありますので、ご了承ください（プライバシーには十分に配慮いたしますのでご安心ください）。
参加費：無料
＜お申込み方法＞
下記フォームよりお申し込みください。
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