最強の毒出し野菜“ダイコン”を大特集◆健康情報雑誌『安心2023年11月冬号』発売！
ブティック社ホームページ健康情報雑誌『安心』＞＞ https://www.boutique-sha.co.jp/31490/
健康情報雑誌『安心』とは……
いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報はもちろん、生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状、病院に行くほどでもないけれど日常生活でとても気になる症状、人に言えない困った症状を解決するための情報が満載の健康情報雑誌。
『安心2023年11月冬号』の特集はこちら！
●ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。
大根の美味しい季節となりました。旬の大根はみずみずしくおいしいだけでなく、栄養もたっぷり！
毎日食べてもおいしい、大根のヘルシーレシピを紹介。
・おなかスッキリ!スルスルやせる！大根スムージー
・シミの原因となる活性酸素を消去！消化酵素をたっぷり含む「大根おろし」は年末年始に最適
・腸を温めて潤す！おなかが張って苦しいガス腹、便秘を根本から治す「大根と豚肉のスープ」
・セキ、タン、イガイガ、のどの痛みがたちまち消える！祖母直伝の大根アメは「のどのお守り」他
●脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の手術を回避！
寝ながら1分体操！ 腰の激痛、足のしびれ、間欠性跛行が続々改善
登録者数11万人を超える人気YouTubeチャンネルを運営する白井天道先生のメソッドを紹介。
・手術で治らない脊柱管狭窄症も「腰椎のねじれ」と「腸腰筋のこり」を解消すれば必ずよくなる
・200mも歩くと痛んだ腰が寝ながら1分ストレッチで軽快！立っていても痛くならない、他
●若さの秘訣は「腎」にあり！東洋の知恵で、腎臓を元気にする
食べて腎臓を元気にする！腎機能活性レシピ
・ナッツ類、黒い食材、ネバネバ食材がお勧め！腎の働きを高めて老化を食い止める食事の知恵
・腰痛の大もとの原因は「腎の弱り」！背中とふくらはぎのツボ刺激で腰の痛み、だるさが解消、他
●やれば即効！顔と髪が若返る！
ふと鏡に映った自分の顔を見て、ぎょっとしたことはありませんか？？
・女優のMEGUMIさん大絶賛！下まぶたのたるみが取れ老け顔を一掃する「顔ダンス」
・ほおを高く！目の下のたるみを解消！フェイスラインをスッキリ！顔ダンスのやり方、他
『安心2023年11月冬号』について
書店発売日 ：2023年10月16日（月）
定価 ：税込770円(本体700円)
判型 ：A4変判（285mm×210mm）
販売部直通TEL：03-3234-2081
出版元：ブティック社
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