「自分をサクサク動かすセルフマネジメント」を発売

コロナ禍で一変した働き方のなかでは、「自己管理のスキル」が重要になってきた！

〜自分を自分でコントロールする──これが本当に難しい！〜
「社内で・職場で・チームで」という、”いつものように”が通用しなくなったビジネス環境。
オンラインが当たり前になり、在宅ワーク・リモートワーク・テレワークなどと言われる形態が一般化。
場所も時間も”フリー”だからこそ、なお難しい仕事モード・プライベートモード（ON/OFF）の切り替え。
このような変化のなかで、体調不良になる人まで現れました。
従来からのフリーランスであればもっとも基本的なスキル、セルフマネジメントが広くビジネスパーソンに求められるようになったのです。

PR　TIMES
ニュースリリース【自分をサクサク動かすセルフコントロール】
《2021/10/18》
《総合科学出版》

コロナ禍で一変した働き方のなかでは、「自己管理のスキル」が重要になってきた！
「自分をサクサク動かすセルフマネジメント」を発売
〜自分を自分でコントロールする──これが本当に難しい！〜
「社内で・職場で・チームで」という、”いつものように”が通用しなくなったビジネス環境。
オンラインが当たり前になり、在宅ワーク・リモートワーク・テレワークなどと言われる形態が一般化。
場所も時間も”フリー”だからこそ、なお難しい仕事モード・プライベートモード（ON/OFF）の切り替え。
このような変化のなかで、体調不良になる人まで現れました。
従来からのフリーランスであればもっとも基本的なスキル、セルフマネジメントが広くビジネスパーソンに求められるようになったのです。


書名／自分をサクサク動かすセルフマネジメント」
著者／川嵜　昌子（かわさき・まさこ）
発行所／総合科学出版
ISBN978-4-88181-882-4
四六判・216ページ
税込価格／1540円（本体価格：1400円）
発売／2021年10月14日

【内容の概略】
本書では、前半では、基本的には怠け者である人間が、どうすれば動くのかについて書いています。
•怠け者であることを前提にしたセルフマネジメントのやり方
•怠け者なのにゲームにハマる理由やタスクへの活用法
•締め切り厳守の雑誌の現場でのタイムマネジメント法
また、後半では、「心」にスポットを当て、自分の感情にどう向き合うのか、どのような状況下でも、心を安定させ、平常心でいられるためのヒントをまとめています。
•自分の「心」をモニタリングして、マネジメントする方法
•怒り」の気持ちをマネジメントする方法
•平常心を保ち、自分らしくある方法
【主要目次】
Part 1怠け心は想定範囲内
Part 2タスクをゲーム化しよう
Part 3タイムマネジメントのコツ
Part 4心をマネジメントしよう
Part 5怒りをマネジメントしよう
Part 6何が起きても自分らしくあろう

【著者】
川嵜 昌子（かわさき・まさこ）
マネジメントコンサルタント。ツナグバサンカク共同代表
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会参事
一般社団法人モチベーション・マネジメント協会 モチベーション・マネジャー ＡＤＶＡＮＣＥＤ
長崎市生まれ。東京のベンチャー企業の創業期メンバーとして立ち上げに携わり、自社の急成長、東証一部上場という経験を得た後、独立。5000社以上の経営者に取材およびコンサルティングを行なうなかで、感情のマネジメントが成功の鍵であることを確信。アンガーマネジメント、モチベーション・マネジメント、その他の研修、講演、相談を行なっている。著書「アンガーマネジメント管理職の教科書」「アンガーマネジメント経営者の教科書」（総合科学出版）「仕事もプライベートもうまくいく！女性のためのアンガーマネジメント」（産業能率大学出版部）


【会社概要】
会社名：株式会社総合科学出版
所在地：東京都千代田区神田小川町3-2　栄光ビル
代表者：西村貢一
設立：1970年
URL：http://www.sogokagaku-pub.com/index.html
事業内容：出版

【本リリースに関する報道お問い合わせ先】
株式会社　総合科学出版
広報担当：西村
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