子育てと仕事の両立にもっと産後のママの身体をケアしてほしい！産後ママの身体の回復を、助産師と骨盤底筋トレーナーがサポートする「底トレ®ママ」のモニターを募集いたします。

女性がヘルスリテラシー高く生きられる社会の実現株式会社ジョコネ。（本社：東京都千代田区、代表取締役：北奈央子）は、女性の活躍推進にともない、子育てと仕事の両立に重要となる産後のママの身体の回復をサポートする「底トレ®ママ」を開発し、モニターの募集を開始いたしました。

■  産後の身体には適切な回復のタイミングがあります。
妊娠・出産は女性の身体にとって大仕事で、そのダメージから半年～1年かけて回復するといわれています。回復力の高い産後3～6か月を産後の身体づくりのゴールデンタイムと呼び、この時期に妊娠・出産でダメージを受けた骨盤底筋と腹筋をしっかり回復させることが重要です。

■  骨盤底筋とは？
骨盤底筋（群）とは、骨盤の底をおおう筋肉の集合体で、特に産後・更年期以降の女性にとって大切な筋肉です。骨盤底筋が弱くなると、尿モレがおきたり、姿勢や体型が崩れていろいろなところに不調がおきることがわかっています。妊娠・出産、加齢などで骨盤底筋が弱くなりますので、効果的に鍛えることが推奨されています。

 

■  底トレ®ママとは？
今回モニターを募集する底トレ®ママは、産後ママのために開発されたパーソナルプログラムです。骨盤底筋トレーナー、助産師を中心とした産後の専門チームが、産後の身体の回復のゴールデンタイムを上手に活用して、産後の身体をケア＆回復へと導いていきます。
-    完全オンラインで受講が可能です：専用システムと、zoomオンライン会議システムを用いてカウンセリング、トレーニングを進めます。
-    赤ちゃんの隣で受講ができます：トレーニング中に授乳やおむつ替えができるよう、余裕をもった時間設定になっています。
-    受講がない日にも無理なく続けられるストレッチ・トレーニング動画が見れます：トレーナーが状態に合わせてセレクトしたストレッチ・トレーニング動画が配信されますので、受講がない日にも無理なく続けられ、効果を高めます。

底トレ®ママの詳細はこちら＜https://joconne.com/stmama/＞からご覧ください。
 

■  底トレ®ママ開発に至った背景
ジョコネ。では、出産経験のある女性372名に行った調査の内容より、底トレ®ママの開発に至りました。その調査内容を少しご紹介いたします。 

調査概要
調査概要：産後の体の変化について
調査方法：インターネット調査
調査期間：2020年4月24日〜5月22日
有効回答：出産経験のある女性372名

■  調査サマリー
・産後1年の時点で妊娠前の身体に戻っていないと回答した人は96%
・産後1年の時点で妊娠前の状態に戻っていないと感じているトップ５は、「下腹部のゆるみ」「体重の増加」「ウェストのくびれ」「骨盤のゆがみ」「骨盤のゆるみ」
・産後1年間で自分の身体をもっとケアすべきだったと回答した人は84%
・産後に骨盤底筋トレーニングをできていない女性が7割以上

■  結果

・産後1年の時点で妊娠前の身体に戻っていないと回答した人は96%

ほとんどの女性が産後1年で妊娠前の身体に戻っていないという調査結果でした。

 
・産後1年の時点で妊娠前の状態に戻っていないと感じている点

トップ5は「下腹部のゆるみ」「体重の増加」「ウェストのくびれ」「骨盤のゆがみ」「骨盤のゆるみ」と、妊娠・出産による影響の大きい腹部・骨盤周辺の回答が多くみられ、腹筋、骨盤底筋を効果的に回復させていくことの重要性がわかります。一番の「下腹部のゆるみ」は6割近くの女性が戻っていないと回答しています。
 

・産後1年間で自分の身体をもっとケアすべきだったと回答した人は84%

 産後は子育てに必死で自分の身体のケアまで手が回りませんが、後から振り返ってみるともっとケアすべきだったと感じている女性が8割以上いることがわかりました。子育てと仕事の両立が増えている現在、女性が自分のことをケアできるよう、家族、社会のサポートの充実が必要とされています。

 
・産後に骨盤底筋トレーニングをできていない女性が7割以上
妊娠・出産で影響の大きい骨盤底筋トレーニングを産後にしていた女性は27%でした。骨盤底筋の知名度は少しずつあがっており、知っているもののどのようにしたらいいかわからずトレーニングができていない女性が33%いました。骨盤底筋トレーニングが受けられる環境が必要です。

 

■  半額で底トレ®ママプレミアムベーシックコースが体験できるモニターを先着5名様で募集
ご自身の体験をホームページなどでご紹介させていただけるモニターを先着5名様で募集いたします。

募集要項
ベーシックプレミアムコースを半額（107,800円（税込）→53,900円（税込））でご受講いただくことができます。ご希望、ご協力いただける方は下記条件をお読みになり、ホームページのお問い合わせ（http://joconne.com/contact/）からご連絡ください。

底トレ®ママとは
産後の身体の回復をサポートする助産師と女性トレーナーによる骨盤底筋と腹筋を中心としたパーソナルボディトーニングプログラム。産後3～6か月の身体の回復の「ゴールデンタイム」にあわせて妊娠・出産でダメージを受けた腹筋と骨盤底筋、そして全身を無理なくトーニング（調整）し、妊娠前の体に回復させていきます。詳細はこちらからご覧ください。

モニター条件
底トレ®ママは、産後3～6か月にスタートしていただけるプログラムになっております。その期間にスタートいただけ、以下の条件に当てはまる方におねがいいたします。
・コースを完了していただくことができる方
・アンケートにご協力いただける方
・前後の体重・ウェストの変化や写真のご提供にご協力いただける方（お顔など個人が特定できる情報は隠したうえで使用いたします）
 
ご応募方法
・お名前
・年代
・予定日または出産日
・妊娠出産において体調的なトラブルがあったか
を記載の上、お問い合わせフォーム＜https://joconne.com/contact/＞からお問い合わせください。

担当者が折り返し割引のコードとともにご連絡させていただきます。

■会社概要
会社名：株式会社ジョコネ。
代表取締役：北奈央子
設立日：2019年8月
所在地：〒100-0013 東京都千代田区霞が関一丁目4番1号
事業内容：女性の健康に関する情報提供・マッチング・商品販売・コンサルティング