禅・瞑想アプリInTripにオリジナル新コンテンツ「植物から学ぶ禅プログラム」と「朝昼夜の呼吸禅」が登場

～禅や瞑想で暮らしをととのえる～

「InTrip（イントリップ）」は、室町時代から続く禅寺として有名な京都の両足院、伊藤東凌和尚と開発した、“いつでも、どこでも、手軽に”、禅を生活に取りいれることのできるアプリです。

このたび、新しい禅プログラム、「植物から学ぶ禅プログラム」と「朝昼夜の呼吸禅」が公開されました。

「植物禅」は、植物の知恵から人間が学べることはたくさんあると考える、伊藤和尚オリジナルの禅プログラム。InTripアプリでのみ体験することができます。

 

• オリジナル禅プログラム：植物の知恵で瞑想

「美しさとは、知恵なのかもしれない」
植物の美しさにまつわる、ひとつひとつの植物の知恵を読み解きます。
学びを聞いたあとは、伊藤和尚が制作した植物の知恵と一体になるプログラムを実行し、自分の中へインストール。
ふだんの生活や町の中で、ふとその植物を見かけたときに、知恵を思い出すことでしょう。
 

■お茶の知恵で瞑想
「変わる力」をお茶の葉から学びます。
茶の変化する力をインストールし、自分の心の中の変化の種を発芽させましょう。

 

 

 

■苔の知恵で瞑想
「つつましさ」を苔から学びます。
瞑想とボディワークで、力を抜き、小さなちっぽけな自分になってみましょう。







 

 

 

■オリーブの知恵で瞑想
「気軽さ」「裏側を大事にすること」をオリーブから学びます。
気を軽くもつことは、禅の世界でも重要なコンセプト。
自分の裏側を大事にすることで、どんな環境でも、うるおいや優しさ、輝きを守り、自分のよい状態を保っていくことを学びます。

 

 

• 新プログラム：朝昼夜の呼吸

新しい自分を始める「朝」
リフレッシュとエネルギーチャージの「昼」
自分で自分をやさしく癒しながら眠る「夜」

それぞれの時間に応じた呼吸法を取り入れることでより充実した一日を送ることができます。

ほかにも、「禅をはじめる7日間」「睡眠の質を高める、寝落ち禅」など多数の禅プログラムや、集中したいときやリラックスしたいときの瞑想音楽など、多彩なコンテンツが揃っており、今後もさらに充実予定です。

また、アプリを使い始めた目的を選ぶことで、それぞれにあった禅プログラムがおすすめされる「カスタマイズ機能」があるので、はじめてアプリを使う方でも、始めやすく、続けやすいように設計されています。
ぜひご利用ください。
 

• ユーザーコミュニティのお知らせ

InTripでPremiumメンバーになると、ユーザー同士での交流ができるプライベートグループ（Facebookグループ）に参加することができます。
日々のちょっとした気づきや、おすすめの坐禅の方法、坐禅の効果などを共有したり、Premiumメンバー限定のイベントに参加したりすることが可能です。

ユーザーコミュニティにご参加いただくには、Premiumプラン（月額980円）にご加入ください。

 

• 毎日の生活に禅をインストール

まるで京都のお寺にいるような本格的な禅体験を、"いつでも、どこでも、手軽に”始めて、続けられるのがInTripのアプリの特徴。
日本人の性格に合わせた瞑想で、忙しい毎日の中でも心をととのえ、丁寧な暮らしやパフォーマンス向上を実現させます。
毎日の生活に禅をインストールしませんか？

◆アプリページはこちら（iOSのみ）
InTrip（禅・瞑想音楽アプリ‪）　～禅や瞑想で暮らしをととのえる～
https://apps.apple.com/jp/app/id1513295436

・登録無料
・Premiumプラン：月額980円
（一日一禅、禅プログラム、瞑想音楽などの多数のプログラムのご利用のほか、メンバー専用コミュニティやイベント等への参加が可能です）
 

• 株式会社InTripについて

京都のお寺「両足院」に本社を置き、伊藤和尚が“代表取締役僧侶”を務めています。

会社名：株式会社InTrip
所在地：建仁寺両足院 京都府京都市東山区大和大路通四条下る4丁目小松町591
代表取締役社長：成瀬勇輝
代表取締役僧侶：伊藤東凌（両足院 副住職）
ホームページ：https://in-trip.net/

伊藤東凌氏

株式会社InTripは、アプリを通じてみなさんの思考を深めるサポートをするとともに、禅というすばらしい文化を世界に向けて発信していきます。