【令和の肌悩みランキング発表！】『毛穴』『シミ』が女性の肌悩みトップに！20〜40代女性550名に聞いた、複合的ストレスが生む令和の美容事情〜美活部調べ

【20〜40代女性への”美意識”に関する意識調査】概要まとめ

Q1 最も多い肌悩みは「毛穴の開き・黒ずみ」と「シミ・そばかす」で、ともに21.1%

Q2 ここ5年で肌悩みが「増えた」と感じている人が48.7%で最多
Q3 肌悩みに最も影響を与える要因は「加齢」で44.2%
Q4 肌悩みが起きたとき、最初に取る対処は「スキンケア製品を変える・追加する」が30.0%
Q5 肌悩み改善に最も効果を感じた対処法は「特にないが27.8%」

毛穴とシミが並ぶ最大の肌悩み、複合ストレスが影響

「毛穴の開き・黒ずみ」と「シミ・そばかす」がともに21.1％でトップという結果となりました。次点は「乾燥・カサつき」の13.1％。「ニキビ・吹き出物」8.5％や「たるみ・ハリ低下」8.2％が続く一方で、「特に悩みはない」と答えた人も11.8％に上りました。毛穴とシミは年齢層を超えて共通する最大の課題であり、紫外線や酸化ストレスに加えて、マスク摩擦や環境汚染など“外的刺激の複合化”が深刻化を招いていると考えられます。従来の保湿中心のケアだけでは対応しきれず、美白・角質ケア・毛穴洗浄など多面的なアプローチが必須です。

ここ五年で肌悩みが増加・変質、生活環境の変化が要因

ここ5年で「肌悩みが増えたと感じる」が48.7％、「内容が変わったと感じる」が12.7％で、計61.4％の方が肌悩みの増加や変化を実感しています。一方、「特に変わらない」は21.6％、「もともと肌トラブルは少ない」は6.4％でした。テレワークの定着による生活リズムの乱れやブルーライト曝露、マスク生活による摩擦ストレスなど、コロナ禍以降の新しい生活様式が肌環境に影響を与えていることが示唆されます。季節変動の激しさも追い打ちをかけ、短期的な対症療法だけでなく長期的なスキンケア計画の必要性が浮き彫りとなりました。

エイジングと生活習慣が肌トラブルの主因、環境要因は認知不足

影響要因の首位は「加齢による変化」で44.2％、次いで「ストレス・睡眠不足」23.3％、「食生活の乱れ」8.0％が続きます。「特に思い当たる要因はない」14.4％も一定数あり、複合要因化の複雑さがうかがえます。エイジングは避けられませんが、睡眠やストレス管理を合わせると約7割が“生活習慣起因”を意識しており、インナーケアと外用ケアの両立が重要となります。また、ブルーライト1.6％やPM2.5など環境要因0.4％は少数派ですが、認知が不足している可能性が高く、情報啓発によって対策ニーズが拡大する余地があります。

初動は化粧品変更が主流、専門相談は依然少数

肌トラブル発生時の最初のアクションは「スキンケア製品を変える・追加する」が30.0％で最多でした。「様子を見る」15.8％と「特に何もしない」16.0％を合わせると、約3割が“静観派”となり、積極的な対処と受け身の姿勢が二極化しています。「ネットやSNSで情報を調べる」10.7％も一定層にのぼり、口コミ偏重による情報過多のリスクが懸念されます。専門家相談は3.5％にとどまり、クリニックや皮膚科のハードルの高さが浮き彫りになりました。専門的なアドバイスへのアクセスを容易にするオンライン診療やカウンセリングの普及が、今後の解決策になり得るでしょう。

効果実感の乏しさが課題、自己流ケアから専門的対策へ

「最も効果を感じた対処法がない」が27.8％で最多となり、自己流のケアに限界を感じている女性が多いことがうかがえます。一方、「保湿や成分重視のスキンケアへの切り替え」22.7％が続き、「生活習慣の見直し」17.6％、「ストレス軽減」10.4％が上位に入りました。専門家相談は7.1％にとどまりますが、効果実感は高い傾向が見られることから、適切な治療やパーソナライズド施術への潜在需要は大きいといえます。今後は科学的エビデンスに基づく製品・施術を選択し、継続して評価する仕組みが求められます。

まとめ

本調査により、令和の女性たちが抱える肌トラブルは「毛穴の開き・黒ずみ」と「シミ・そばかす」が双璧を成し、さらに乾燥や大人ニキビ、デジタルくすみといった“複合型”へと多様化している実態が明らかになりました。過去５年間で悩みが「増えた」「質が変わった」と感じる人が６割を超え、テレワークの定着によるブルーライト曝露やマスク摩擦、大気汚染、急激な寒暖差といった現代特有のストレスが肌環境を大きく揺さぶっていることが示唆されます。

原因として最も多く挙げられたのは加齢でしたが、ストレス・睡眠不足や食生活の乱れを合わせると７割近くが“生活習慣起因”を自覚しており、インナーケアと外用ケアを並行する必要性が浮き彫りになりました。一方で、肌トラブル発生時の初動は「スキンケア製品を変える」が最多で、専門家への相談は依然として少数派です。さらに、改善方法について「効果を感じたものがない」という回答が最多だったことは、自己流ケアの限界と情報過多による選択の難しさを物語っています。

総じて、令和型肌悩みは〈外的環境ストレス × 生活習慣 × 加齢〉という多層的要因が絡み合う“慢性化・複合化”のフェーズへ進んでおり、従来の単一アプローチでは解決しづらい段階に来ています。科学的根拠に基づいた成分・施術の選択、長期的なプランニング、専門家との連携、そして生活習慣全般を見直すホリスティックな視点が不可欠であると言えるでしょう。

本調査を通じ、美活部はユーザーの皆さま一人ひとりが「自分らしい美しさ」を見つけ、本当に必要なケアを選択できるよう、コミュニティの力と専門知識を最大限に活用してサポートしてまいります。